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你印象中的QJ往往充满了“暴力”因素，但事实上，许多看上去没有那么激烈的犯罪，也是QJ。 什么是“灰色潜规则”？ “灰色潜规则”是一种类似于“QJ”的行为，这种做法针对于女性朋友带来的精神伤害远远大于身体上面的伤害，某些异性上级领导借助自身职务便利性，让女性下属就范，最后利用设局抓住的犯错为把柄，对女性下属进行骚扰甚至是侵犯。 灰色潜规则中的侵害人带有一定的明确目的，就是想要发生关系，...

身在职场，你会碰到很多意想不到的问题，职场危情也无时不刻地伴随在我们身边。职场中存在“潜规则”已经不是什么新鲜事了。以下列出了四种最容易被潜规则的职场女性，希望大家能有所收获免受职场潜规则。 1.工作能力不强性格孤僻的女性员工 工作能力往往代表一个人在公司的地位，代表他在职场的价值。一个缺乏职场价值的女性，一方面不容易得到领导和同事的尊重和重视，另一方面自己从心理上也少了几分底气，而...

在职场上，我们常常会听到一些不和谐的故事，尤其是关于性别歧视和职场潜规则。这不女性职场潜规则，最近又有一起引发广泛关注的事件：一名女子在试用期竟然遭到总经理的暗示，要求她陪睡！更令人震惊的是，这位总经理最终因为这一行为被处罚。那么，这件事情到底是怎么发生的呢？让我们一起揭开真相。 事情的起因是一位年轻女子小丽，她刚刚大学毕业，满怀希望地进入了一家知名企业。作为市场部的新员工，她在面试时...

今天有朋友问，他即将于2024年11月山东省办理退休，全部工龄是长达42年，个人账户余额为20万元，不知道退休养老金能领多少钱呢？让我们根据山东省的养老金计算公式看一下。 养老金计算公式主要包括三部分： ①基础养老金，等于退休上年度社平工资×（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。 退休上年度社平工资，目前山东省也称之为当年的养老金计发基数。不过，养老金计发基数有三种，去年分别是...

现在的职场压力越来越大，生活节奏也越来越快，不仅高龄员工遭遇到了中年危机，就连现在的年轻人也感受到了中年危机正在步步逼近。 2017年，国内最大的招聘平台58同城招聘发起了一期名为《你的职场中年危机来了吗？》的调研，受访者主要为北上广深及主要二线城市80后-95后的主流职场人。结果显示，84.06%的职场人存在 “中年危机感”。 这个结果虽然听起来很不可思议，但仔细想想也不无道理。9...

身体疲惫，工作绩效明显降低？职业倦怠危机得不到缓解。不良情绪、过度压力都会对个人健康、工作效率、团队士气造成影响。因此，如何做好情绪压力管理，对所有职场人都至关重要。本期分享了压力缓解应对法，帮助职场人增强自我控制力情绪管理与职场减压2，释放工作压力，快乐工作、快乐生活！ 一 为什么需要压力管理 01 实现工作与生活的平衡 工作和生活是一块硬币的两面，互为补充，互为因果。生活幸福和安...

1966年出生，退休前提高缴费档次至 150%，养老金还能大幅度提升吗？ 我是1966年出生的，正常的退休年龄是在2026年3月份，但是因为赶上了延迟退休，所以我的退休年龄就会往后延迟几个月的。 其实对于延迟退休，我个人是并不介意的，因为多缴费几年，就代表你的养老金就能够多领一些。 而再加上我的缴费，是以灵活就业的方式缴费的，所以说我是可以自由选择缴费档次的。 因为这两年手里的积蓄比...

1964年出生的人，退休后除了养老金，还能领哪几笔待遇呢？ 我退休之后的待遇只有养老金，而别人退休之后，却能领好几笔钱，为什么会是这样呢？ 我是1964年出生的，在2024年3月份就办理了退休手续了，而截止到现在来说，我每月发放的只有养老金的待遇，并且每月发放的金额只有2100多元。 虽然说养老金还会重算吧，但是我想着提高的金额也可能只有几十元吧。 说句实在的，我感觉我的养老金确实挺...

当年一次性补缴过3.9万元养老保险，60岁退休，看看领了多少养老金？ 我办理了退休手续，领到第1笔养老金的时候，心里确实是比较开心的，对于当年的这个决定，我不后悔了。 记得在零几年的时候，那时候养老保险还可以补缴，当时我需要补缴的金额是3.9万元，这在当时确实是一笔不小的开支了。 所以当时家里人是比较反对的，而我也比较纠结到底是交还是不交，最后思前想后，总算是补缴了。 而补缴之后，尤...

2025年退休的人，会有两大好处，看看是怎么回事呢？ 1965年出生，2025年退休，想想我这还是比较幸运的，我本身是在国企工作的，在退休前的几年，单位给我缴纳了企业年金，所以说在我办理退休手续之后，我是额外的还可以再领取一份企业年金的待遇。 之前就听有不少人说，在2025年退休的人，其实好处是比较多的，目前我能想到的就是我自己，因为我到办理退休手续之后，还可以领取一份企业年金的待遇...