人生低谷只是暂时，保持本心方能迎来高峰
一
人生不会一帆风顺，总会有起起落落。在人生低谷时，我们会烦恼、苦闷、伤心，甚至绝望，这是正常的。如果因此心灰意冷、自暴自弃，直至一蹶不振，那就不正常了。低谷只是一时的状态人生职场，有低谷就有高峰，我们要坚信低谷是两个高峰之间的低谷，走过低谷后，人生定会迎来高峰。只要把眼光放长远些，把时间线拉长些，我们不难发现曾让我们伤心欲绝的人生低谷早已不足挂怀了。
二
一个人是没办法让所有人都满...
2024 年平均缴费指数的计算公式及机关事退比企退高的原因解析
2024年，平均缴费指数的计算公式是什么？为什么机关事退比企退的要高呢？
在2024年办理退休的参保人员，如果退休时的缴费数据比较高，那么退休后的养老金也是会随之提升不少的，而在所有的缴费数据中，除了缴费年限之外，则参保人员的缴费档次也是非常重要的，因为在计算养老金时，平均缴费指数就是根据参保人员的缴费档次确定的。
在2024年，参保人员的平均缴费指数是怎么计算的？为什么机关事退比企...
60 岁退休老人养老金计发表中的 139 是什么意思？
相信60岁的退休老人会发现自己的退休养老金计发表中有这样一个数字——139。于是就有很多人疑惑，这个数值是怎样来的？是不是意味着我们养老金领完139个月之后，养老金会发生变化呢？
“139”的由来。
139，这个数字是60岁退休的养老金计发月数。2005年，国务院出台了关于完善企业职工基本养老保险制度的决定，制定了新的基本养老金计算公式。
基本养老金计算公式中的个人账户养老金明确为，退...
工龄 42 年，9 月退休，缴费档次 60%，养老金为何不到 3500 元？
工龄长达42年，9月份退休，缴费档次是60%，为什么养老金还领不到3500元呢？
在2024年办理退休的参保人员，如果工龄能够达到42年的情况下，一般可计算的养老金都是比较高的，但如果平时的缴费档次比较低，而退休地的养老金计发基数也比较低的情况下，那么可计算的养老金就不会太高的，比如这位在广西办理退休的参保人员就是如此。
这位广西的参保人员目前已经办理退休了，退休年龄是60岁，退休时间...
事业单位招聘新规出炉，公平竞争时代真正到来
事业单位招聘新规出炉，公平竞争时代真正到来！
各位，今天我要给大家带来一个超级激动人心的好消息！国家两个重要部门联合发布了一项新规，这次是动真格的了！事业单位招聘将迎来一场前所未有的改革，公平竞争的时代终于真正到来了！
首先，让我们来聊聊以前事业单位招聘中存在的一些问题。你们有没有听说过“萝卜招聘”啊？这就像是给某个特定的人量身定做了一个岗位，其他人就算再优秀，也只能望洋兴叹。还有“因...
渐进式延迟法定退休年龄政策落地，你知道男女退休年龄是如何演变的吗？
从2025年开始，渐进式延迟法定退休年龄的政策终于落地了。人们的退休年龄根据不同的原本退休时间要求，采取每两个月或四个月延迟一个月的方式。对于原本退休年龄是50岁的女性，每两个月延迟一个月，最终将延迟到55岁。对于原本退休年龄是60岁的男性，每4个月延迟一个月，将在2039年延迟到63岁。
话又说回来，我们的女性50岁退休，男性60岁退休又是从何时开始的呢？
在建国以前，民国时代的退休...
职场压力导致抑郁？教你如何应对与调整
在当今快节奏、高压的职场环境中，越来越多的人因为长期承受巨大压力而出现抑郁情绪。这种情绪状况不仅仅影响个人身心健康，还可能导致工作效率下降、人际关系疏远等后果。那么，面对职场压力导致的抑郁，我们应该如何应对与调整呢？
一、职场压力的源头
1.工作任务繁重：工作压力常常来源于大量的工作任务和紧张的截止日期。
2.人际关系复杂：职场中的竞争、沟通不畅或冲突等也可能导致压力。
3.职业发展焦...
灵活就业人员养老：选养老保险还是自己存款？
根据人社部公布的数据，全国有2亿多灵活就业人员。他们的未来养老是一个重要的问题，他们是选择参加养老保险好呢，还是自己存款好？
从近年来办理退休的灵活就业人员情况来看，他们中的很多人是养老保险按照最低基数缴费满15年，退休领取的基本养老金。这是一种缴费低、性价比最高的方式。但缺点是养老金待遇低，只能维持基本的生活。
养老保险的缴费钱数。
从山东省近年来的养老保险缴费基数上下限变化来看，如...
2030 年起退休领取养老金最低缴费年限将涨至 20 年，90 后需关注
按照国家提高养老保险领取最低缴费年限的要求，从2030年至2039年，退休领取养老金的最低缴费年限，将逐渐上涨至20年。对于90后来说，绝大多数人都是需要最少缴满20年才能退休领养老金了。
届时，养老保险缴够20年，养老金能领多少钱呢？
退休养老金究竟怎么算？
目前的退休养老金计算公式，体现了缴费年限、缴费基数、社平工资、个人缴费积累、退休年龄等多种因素，未来变动不会太大。
按照人力资...
2023 年离退休人员数量及养老金来源，你知道吗？
退休老人的数量是越来越多了。根据2023年度人力资源和社会保障事业发展统计公报，截至2023年末的离退休人员数量已经达到了14196万人，另外还有17268万领取城乡居民养老保险待遇的人员。这3亿多领取养老金的老人，他们的养老钱是从哪里来的呢？
职工养老保险的养老钱从哪里来？
从我们养老保险基金的收支情况来看，2023年我国职工基本养老保险收入为70506亿元，支出为63757亿元。...