5000字超长预警，记录我们睡前亲子共读的书目，看完的都是兄弟
每晚睡前，是我很期待的亲子时光，因为我也活动一天了，坐到床上的那一刻开始，觉得特别放松。
这个时候，和孩子聊聊当天发生的事，让他坐在我怀里看一会儿书，倍感幸福。
但是有时候，我也会碰到一些问题，比如说，晚上自己困了，但孩子不想睡，早上不想起，中午在幼儿园又睡不着。
慢慢地，我就总结出来了一些经验，孩子睡觉也越来越规律。
一、想让孩子按时睡觉，爸妈需要注意的事情
1、全身心的陪伴
对于职场妈妈来说，睡前全身心的陪伴，对自己对孩子来说都很珍贵，所以，放下手机，放下手头的工作，和孩子真正地在一起。
其实，我也老惦记着等孩子睡着了再去做点什么，或者说当他把书拿过来找我的时候，我有事在做，或许，我们的时间可以再调整一下，因为对孩子来说，他们也正处于一个要人陪的阶段，我们每天能陪他的时间也很少。
2、早睡一定要早起
以前，我们家孩子基本上是晚上十点睡到早上八点，但是他中午在幼儿园睡不着，他好像是每天都没玩够的那种，其实我们每天放学后也有户外活动。
最近，我们坚持在早上7点10分起床了，8点之前把早饭吃了，看20分钟的书，再去学校。
晚上9点的时候，生长激素分泌进入高峰期，大家也可以根据这个时间点尽量让孩子早些睡觉。
二、分享一些我们正在进行的睡眠程序吧：
我们基本上是听音乐、看书讨论、睡前聊天、入睡。
1、睡前听催眠的纯音乐
我们大概是晚上9点上床，晚上8点45左右的时候，我会打开手机，播放一些宝宝睡眠纯音乐，这类音乐没有歌词，把声音调到合适的分贝，目的就是让兴奋了一天的孩子慢慢安静下来，培养睡意。
我们比较固定的几首音乐有：Good night，虫儿飞、一闪一闪亮晶晶。其实有时候系统随机播放的会更多一些。
大家也可以把APP上的音乐进行分类，哪些是适合早起听的，哪些是适合晚安助眠的，这样使用起来会更方便。
2、睡前亲子共读
长期的睡前阅读，有助于孩子养成一个良好的阅读习惯，也能增加亲子关系。
我们基本上已经养成习惯了，每天晚上睡觉之前，我让他挑选几本自己想看的书带到床上，9点的时候关闭音乐，我们就开始看书了。即将登场的书有：
《晚安、宝贝》《睡觉去小怪物》《猜猜我有多爱你》《数一数，亲了几下》《晚安月亮》《小燕子穿花衣》《晚安工地上的车》，《小熊宝宝》《十万个为什么》《奇先生妙小姐》《晚安故事》《100层的房子》，分为两类来说：
第一类：软萌系列
《睡觉去，小怪物》
好的睡眠不仅能补充能量，还方便孩子第二天早起。
可是，一到睡觉时间就在床上蹦个不停，你们家是否也有这样一个宝宝？《睡觉去，小怪物》就是一本很有代入感的书，写给每一个不想睡觉的小朋友。
故事里的小怪物一到睡觉的时候事儿就特别多，被爸爸强行抱到房间，又想让妈妈亲亲，在爸爸面前装睡，关了灯又偷偷爬起来……为了让孩子早点睡觉，这样斗智斗勇的场面想必父母们都不陌生吧？
我们在共读这个绘本的时候，孩子表现得特别兴奋，因为他就和故事中的小主人公一样，睡前喜欢在床上蹦蹦，一会儿要喝水，一会儿要上厕所职场寓言幽默小故事，总之，还没玩够，宝宝不想睡。
而我也是在看了这个故事后，开始理解孩子，不再一直催着他赶紧睡。
这是很有意思的一本小书，不管是大人还是小孩子，都能在这是找到共感。
《晚安、宝贝》
这是很暖很暖的一本低幼宝宝睡前故事书，这里讲了各种动物宝宝们的睡眠习惯和睡觉时候的模样，内容简短有爱，画风甜美。
这也是我给孩子选的第一本晚安故事书，孩子两岁多的时候，我经常给他讲这个故事，我永远都记得那一幕，我说，动物宝宝睡觉的样子好可爱呀，那小宝宝是怎么睡觉的呀？
说完，他就躺在床上侧卧着假装睡着，好温暖好感动，他在告诉我，人类幼崽就是这样睡觉哒。
我很喜欢这个故事，不仅仅是道晚安，还有温暖的母爱在里面，比如说，有的动物幼崽在睡觉的时候，妈妈都是睁着眼睛在放哨的。
愿这样温暖的晚安故事可以尽早陪伴你，晚安，宝贝。
伴读分享：在读小猫咪的时候，我们也可以跟着打一个长长的哈欠或者轻轻地打个呼噜，孩子会被我们逗笑。
《猜猜我有多爱你》
这是一本可以玩起来的特别温馨的绘本故事，值得每一位父母和孩子去共读，去玩耍。
有一天晚上睡觉前，孩子说，妈妈，我们来做个游戏吧，我说，好啊。
他开心地说：天上的星星有多少，我就有多爱你。
我一时语塞，赶紧下床，在地上学着大兔子的样子笨拙地蹦起来，“我跳得有多高，我就有多爱你”……
以前，一直是在共读这个绘本，但，当亲子互动由此产生时，我内心是满满的感动，那一刻，也觉得特别幸福。
故事中的小兔子想和大兔子比较，到底谁爱谁更多一点，于是就展开了各种花式比较，伸开双臂跳起来、倒立。
但无论怎么比，大兔子的爱总是比小兔子的多，大兔子双臂伸开时比小兔子长、跳得比小兔子高。
当小兔子说，我爱你，一直到月亮那里的时候，大兔子回应，我爱你，一直到月亮那里，然后再从月亮上回到这里来。
我感动得忍不住流泪。或许这就是母爱吧，它无法丈量，但总是希望能好好呵护自己的宝宝，给予孩子自己全部的爱。
当大兔子把睡着的小兔子放在床上，并且亲吻道晚安的时候，我想到了我的孩子，我很爱看这个故事。
也希望大家在亲子共读的过程中，都有这样温馨美好的故事相伴。
《数一数，亲了几下》
这本书好甜，是一本将数字与抚触融合到一起的睡前绘本故事，我总是会说，你别动啊，数一数我亲了你几下，然后他就笑着，默数着。
悄悄说一句，我好喜欢亲他的大脚丫子。
九个小亲亲，吻在软软的小肚子上，十个小亲亲，吻在香香的头发丝上，我们可以根据自己的实际情况改台词的，特别好玩。
《晚安、月亮》
这个绘本的内容很有韵律，很有味道，深受爸爸妈妈们的喜欢，我在这本中文版的字幕下面都加上了英文。
这个故事的亮点在于可改性很强，可以在晚睡之前玩接龙游戏，比如说：“晚安、小夜灯”，“晚安、绘本”，“晚安，所有的玩具”，“晚安，窗外的月亮”，“晚安，小朋友的名字”，“晚安，小嘴巴”，慢慢进入梦乡
《小燕子穿花衣》，最好听的声音就是妈妈的声音
以前还没有生孩子的时候，发现嫂子特别会唱儿歌，总是把大侄子都得很开心，而且嫂子说话声音很好听，唱歌就更好听了职场寓言幽默小故事，然后她说，等你生孩子了，你也会唱了。
等我当妈之后，嘴巴里吐出来的再也不是“十年”“后来”，而是很自然就唱出来的：
“小燕子，穿花衣”
“你笑起来真好看”
“我的好妈妈，下班回到家”
“小螺号，滴滴吹，海鸥听了展翅飞”
“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪”
这就是当妈的变化，感谢孩子让我重新经历了一次童年，这本书里面写了21首常见的儿歌，比如《蜗牛和黄鹂鸟》、《丢手绢》、《数鸭子》它传承着我们一代又一代人的美好回忆。
《晚安，工地上的车》，写给那些喜欢机械工程车的小车迷
《纽约时报》畅销书榜首童书，连续4年蝉联畅销书榜，荣获多项童书大奖，全球28种语言版本，畅销200多万册。
这是一个将卡车和睡前故事相结合的童书，在这个故事里面，和孩子一起认识汽车起重机、水泥搅拌车、自动倾斜卡车、推土机、挖掘机，以及它们白天的工作方式，但是太阳落山以后，它们也要休息了。
伴读分享：可以和孩子一起讨论这一天都发生了哪些开心的、不开心的、难过的事儿，如果有机会看到正在盖房子的情景，一定要远远地抱着孩子看一下它们是如何工作的。
第二类：故事型的睡前故事
《小熊宝宝》适合0-3岁
这是一套低幼宝宝启蒙图画书，内容特别贴近小宝宝们的日常生活，启发宝宝养成良好的生活习惯，共有15个生活主题，适合0-3岁亲子共读。
也是我们家孩子的人生di一套故事书，它承载着我们之间许多美好的回忆。
记得刚开始，我要给他刷牙的时候，他的小嘴巴撬都撬不开的，每次一听说刷牙，他就跑了。
但是看了这个故事以后，他不仅愿意刷牙，还学会了收拾玩具，每天晚上睡觉之前送玩具回家；我们还学到了很多新鲜的词汇，比如说，“散步”、“你好”...
教育的本质，是培养好习惯，好的绘本故事会在潜移默化中影响孩子的行为，胜过父母的唠唠叨叨，《小熊宝宝》就有这样的特质。
愿每一个宝宝在生命之初都可以遇见这个美好的故事。
《十万个为什么》
不知道有多少人和我一样，曾经以为虫牙就是牙齿里有虫子，事实上，我们经常说的虫牙是细菌，这就是科普的意义。
每个孩子又都有一个问“为什么”的时候，刚开始，我们都会耐心回答，不会的就查手机，查资料，到后来的时候，慢慢就开始敷衍了，“不知道”、“等一会儿”也成了我们口中常说的话。
我们也不难发现，即使你给他讲了，过两天他还会问同样的问题，这就是儿童特有的学习方式，当他们用语言来探索逻辑关系的时候，就会发出一连串的“为什么”。
这套《十万个为什么》共十册，包含了200个人类幼崽提出的真问题，涉及到800个知识点，真正满足孩子对这个世界的好奇心，说一下我们的整体感受：
1、覆盖面广，包括身体说明书、动物派对、神奇的植物、史前怪兽、漫游太空、生活中的魔法、古人生活档案、安全小卫士、养成好习惯、探索大自然10大领域。
2、问题与时俱进，特别贴合现在的生活，排版美观，是适合这一代孩子的十万个为什么。比如：
“扫地机器人会迷路吗”、“电饭煲怎么知道饭熟了”、“为什么从滑梯下来以后头发会竖起来？”“为什么不能多吃糖”这里面都有答案。
呵护孩子的好奇心，从这里开始，他不仅仅是回答了孩子的问题，还会引发孩子更多的思考。
果麦《晚安故事》 适合3岁以上的晚安亲子共读
我特别有感触的是，小故事蕴藏着大道理，小的时候看，它是一个故事，长大了看，它贯穿了我们的人生。比如：
《小马过河》，我记得小学课本上学过这篇文章，那时候就觉得是一个很有趣的故事，可是当我成人以后，再次读给孩子读这个故事的时候，我感慨万千。
当我们想做一件事的时候，我们总会听到不同的声音，大多数人说太难，少部分人说可以试试，可是，我该听谁的呢？这像不像老马说的话“水牛个子大，松鼠个子小，你为什么不试试呢？”
《三只小猪盖房子》，告诉我们做事还是要有自己的主见，沉下心来不受他人干扰，其实这个坚持的过程总是很受质疑，能专心也不是一件容易的事儿。
但是他一直坚持了，兄弟的嘲笑他忍住了，直到最后，好处大家都看到了。
孩子很喜欢听这个故事，一遍又一遍，我也不厌其烦地给他讲了一遍又一遍，看完之后，我们开始延伸讨论，我问他谁的房子最结实，谁做事最认真等等。
于我而言，这些好故事，在不同的年龄段去读，有不同的感受，当年没有不懂得的道理，如今在灯下给自己的孩子讲，也是一种美好的经历。
这本书共有70多个古今中外的寓言故事，除了《小马过河》、《三只小猪盖房子》、《狼来了》这样家喻户晓的好故事；
还有《逃家小兔》、《手捧空花盆的孩子》、《想成为一只鸟儿的熊》这样经久不衰的故事。
全书236页，很厚实的一本。带插图，无注音，适合3岁以上的睡前亲子阅读。
其实，这本书是我家孩子9个月的时候买的，那时候确实不太适合，但是现在拿出来刚刚好。
即便如此，在孩子咿呀学语的那段日子里，我总是在孩子睡觉前，坐在床上给他讲这些故事，它陪伴我们度过了很多个平凡的夜晚。
《奇先生妙小姐》95本，适合两岁以上
书脊连起来是阳光小姐和挠痒痒先生，孩子每次必须要按顺序排列好，故事简短，幽默风趣，非常好读，也方便外出携带
包含性格习惯养成、交往能力培养和创情商三大板块。其实它就是将每个人身上的品质都拟人化，放大到一个人物身上，比如说：
快乐先生、好奇先生、白日梦先生、懒惰 先生、话匣子小姐、帮倒忙小姐、贪吃小姐、迟到小姐。
孩子特别有代入感，每晚睡前，他会自己挑几本作为睡前亲子共读，他比较喜欢的是颠倒先生。
每一本小书讲一个故事，一本书十来页的样子，不到十分钟就能翻完一本，孩子也能学到很多词汇；左边是文字，右边是图画的这种分布，非常好读，重点是我们在阅读的过程中收获了很多的欢笑。
《100层的房子》6本，适合两岁以上
这是一套兼数学和审美于一体的绘本，加上100层的巴士，共6本，可以在很大程度上满足孩子的好奇心。曾经有一段时间，他特别痴迷这套书，尤其是《100层的巴士》，已经被翻烂了。
每个孩子都有一个对数字特别敏感的时期，读这个绘本的时候，玩着玩着就够到100个数了。
我们也能根据故事情节找一找，来培养孩子的观察能力和注意力，这正是他们这个年龄阶段所需要的。
伴读分享：可以和孩子一起讨论，问问他最喜欢的是哪一本，然后就从这一本入手，孩子很快就上瘾了。
3、睡前聊天
9点30左右，书看完了，就开始躺着说说话了，这个也不一定就是这个点，孩子只要说累了，不太想看了，或者打哈欠了，我们就会考虑睡觉，有的时候也会看到十点多。
聊一聊当天发生的开心和不开心的事情，这个时候孩子也会很放松，白天问不出来的，晚上都会说出来。
后来的时候，直接是他让我先说一下我自己的开心的和不开心的事情，会有很多随机性的话题，聊着聊着，就可以睡了。
实在睡不着，我会给他唱一些儿歌，比如说《送别》、《让我们荡起双桨》、《同一首歌》、《虫儿飞》，拍一拍就睡着了。
当然，有很少的时候也没有这么顺利的，有时候我也会强撑着自己起来再和他讨论一会儿书，或者是我先睡着了。
愿每个孩子晚上都能有爸妈的陪伴，睡得香香。
码字不易，点个再看再走吧。
点亮在看，给你好看
