本文目录导航：
- 时期治理主题班会
- 时期治理主题班会1
- 时期治理主题班会2
- 时期治理主题班会3
- 时期治理主题班会4
- 时期治理主题班会5
- 珍惜时期主题班会教案
- 珍惜时期主题班会教案1
- 珍惜时期主题班会教案2
- 珍惜时期主题班会教案3
- 珍惜时期主题班会教案4
- 珍惜时期主题班会教案5
- 关于时期的班会课
- 2018-10-20 1.0第一次性联结班会会议纪要 掌管
时期治理主题班会
时期治理主题班会（通用5篇）
在平清淡淡的学习中，大家对主题班会必定不生疏吧？主题班会是围绕必定主题而举行的班级成员会议。
其实很多人都不太分明好的主题班会是什么样的，上方是我精心整顿的时期治理主题班会（通用5篇），希望能够协助到大家。
时期治理主题班会1
优惠目的：
经过这次班会，教育在校生懂得一分钟可以做出许多有价值的事情，并使他们从中获取逼真的体会，增强时期观点，提高做事效率，克制拖拖延拉的坏习气，养成珍惜时期的好习气。
优惠预备：
（1）每位队员搜集有关时期的格言、谚语。
（2）考查一分钟可做哪些事情。
（3）讲故事、读散文的队员事前练习，做好预备。
优惠程序：
1、演小品，引出班会主题。（掌管人1：小品，不时以来都是咱们所青眼的文艺节目，请参观小品《明天何其多，作业也明儿再说》）（3分钟）
掌管人2：看完动画，你们有什么想法？
（全班同窗畅谈看法）（选3团体为宜）（3分钟）
掌管人1：好友们，动画中那位在校生的不良习气在咱们身上也曾有过，总以为“明天复明天，明天何其多”。
其实，“少年易学老难成，一寸光阴无法轻”。
一分钟，看似微无余道，但是，咱们的永世就是用这一个个一分钟组成的。
一分钟，又是珍贵的。
今天咱们班会的主题是“珍贵的一分钟”。
2、亲自感受，畅谈一分钟的价值。（掌管人2：既然说一分钟是珍贵的，那么，他又珍贵在何处呢？请大家畅谈一分钟的价值）（5分钟）
掌管人1：请大家闭上眼睛，静静地感受一分钟时期的长短。
（全体队员闭目，待闹钟铃响睁开眼。）
掌管人2：大家能说出自己一分钟都无能些什么吗？
掌管人1：让咱们来算一算时期的概念吧（3分钟）
假设一天平均以8节课计算，一节课有一分钟没听讲，一天就要糜费8分钟，一周（五天）共糜费40分钟。
一学期按二十周计算，就会糜费40×20＝800分钟。
全年就会糜费1600分钟。
试问：一辈子又有多少个1600个分钟让咱们糜费呢？（假设有早退的同窗，请他们谈谈自己的感受）
掌管人2：时期是最偏心、最自私的，它给予咱们每团体的都是齐全对等的，但是不同的人看待时期有不同的方式。
3、交换珍惜时期的名言（掌管人1：有一些名人和巨人看待时期在人生中的价值时，是这样教育找们的——请大家齐声朗诵：）（10分钟）（举出黑板：）
掌管人2：教育家说时期就是常识，医学家说时期就是生命，工人说时期就是财产，农民说时期就是食粮，就是歉收效果。
掌管人1：上方请大家也来交换交换
4、朗诵散文，惹起共鸣。
掌管人2：好友们，今天咱们都学会了珍惜时期。
今后，咱们要做时期的客人，跟上时期匆匆的脚步！请听散文《匆匆》。
朗诵散文《匆匆》（3分钟）朗诵者：杨婷
5、收回建议：（掌管人1、2一同说）咱们的建议是：让教员安心一分钟，让妈妈多休息一分钟，上课听讲不糜费一分钟，做习题抓紧一分钟，把多余的时期用来多为他人服务一分钟……
6、同窗交换感受（掌管人1：请大家交换学习了这节班会的感受）（5分钟）
7、请教员作总结。（掌管人2：在班会完结之际，请教员谈谈对此次班会的看法）
8、本次班会到此完结。（掌管人1、2一同说：咱们宣布本次班会到此完结）
时期治理主题班会2
教学目的：
坚固珍惜时期的意义，指点在校生进一步学会抓紧时期的方法。
教学环节：
（一）引入课题
师：我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最伟大又最珍贵，最易被人漠视又最令人悔恨的是什么？（谜底：时期）
师：咱们都知道“一!寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这条谚语，今天这节晨会课，大家启动交换，围绕的标题是：珍惜时期，抓紧学习
（二）惜时的谚语格言
请一般在校生读以下谚语格言与其余同窗分享
1. 时期就像海绵里的水，只需愿挤，总还是有的。（鲁迅）
2. 旷废时期等于旷废生命。（川端康成）
3. 丢弃时期的人，时期也丢弃他。（莎士比亚）
4. 时期就是生命，时期就是速度，时期就是力气。（郭沫若）
5. 时期是由分秒积成的，擅长应用零星时期的`人，才会做出更大的效果来。（华罗庚）
6. 环球上最快而又最慢，最长而又最短，最伟大而又最珍贵，最易被漠视而又最令人悔恨的就是时期。（高尔基）
（三）疑问交换
师：大家都知道珍惜时期的关键性，但要抓紧时期并不容易，你们往常碰到过这方面的艰巨和疑问吗？
在校生发言。
在校生甲：英语默写单词，到放学还没默进去。
在校生乙：做值日生打打闹闹，不一会儿天就黑了。
在校生丙：课堂作业不多，却到放学还没做完。
师：刚才几个同窗都为时期白白溜走而惋惜。那么，时期终究溜到哪儿去了呢？
师生独特寻觅要素。
（四） 阅历交换
师：大家曾经找到了时期白白溜走的要素，那么，怎样才干抓紧呢？我知道班上不少同窗有好阅历，如今请他们来交换一下。
在校生一： 我每次在教员说明天要默写单词后，早晨会在家让父母先报着默，在家直到默到全对为止，在学校默写一次性经过，默写时觉得很轻松，默写全对觉得很自豪。
师：这个阅历通知咱们：事前预备要做好。（板书并齐读）
在校生二：咱们做值日生前先明白分工，各司其职，清扫时集中留意力不嬉闹，这样教室很快就扫完了。
师：这个阅历通知咱们：集中留意力最关键。（板书并齐读）
在校生三：有一次性刚下课，同窗就对我说，咱们去跳皮筋吧，作业等会再做。
我说先做完作业再玩，就自己在教室分心肠把作业做完了，做完作业再去找同窗玩，我觉得玩得特意直爽。
师：这个阅历通知咱们：不要受外界影响。（板书并齐读）
刚才三个同窗的交换，正好解答了前面三个同窗提出的疑问。
但是各人状况不同，有的任务忙，有的优惠多，有的住得远，这就须要应用零星边角时期，那该怎样做呢？上方再请几位同窗交换。
在校生交换：
（1）路远要等家长来接回家的，应用等家长时期背书。
（2）星期天预备全家出游的，抓紧时期在出游的前天把作业做完。
（3）优惠多，回家晚，应用睡前洗脚时期听英语录音……
师：这些阅历通知咱们：“零星”时期巧应用，学习任务效率高。（板书并齐读）（五） 方法引见
师：教员找了几个珍惜时期的小方法，咱们一同来读一读。
1往常东西从哪里拿，就放在哪，须要是棘手可取。
切无法不用时乱丢乱扔，要用时东寻西找，结果糜费了自己贵重的时期。
2在学习时期是要力排搅扰，聚精会神。
3回家先做作业，不拖延、先成功作业再玩。
4 学习要养成这样的习气：“今天事，今天毕”，今天加把劲能够处置的疑问绝不留到明天。
（六） 小结
师：今天咱们知道了如何珍惜时期，希望同窗们在往常的学习和生存中都能够抓紧时期，用最短的时期做好每件事。
时期治理主题班会3
优惠目的：
经过这次优惠，让在校生知道时期是贵重的，时期一去不复返，要珍惜时期，考究效率，做时期的客人，勤劳学习，立志成才；热爱学习，热爱生存。
优惠重点和难点：
让在校生明白为什么要珍惜时期，如何去珍惜时期。
优惠预备：
1、讲台上摆放一只钟。
2、每位在校生课前搜集珍惜时期的句子。
优惠环节：
一：宣布优惠开局：
掌管甲：我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最伟大又最珍贵，最易被人漠视又最令人悔恨的是什么？（谜底：时期）
掌管乙：今天咱们在这里举行主题班会，请光阴老人一同来参与好吗？
光阴老人：同窗们，你们好！我是光阴老人，今天和大家一同参与主题班会，我好快乐。
咱们先来感受一下一分钟有多长。
（光阴老人喊“开局”同窗们闭眼，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。）
掌管甲：你们觉得一分钟怎样？
生（齐答）：好长啊！
掌管甲：那往常你们感遭到一分钟有这么长吗？
生（齐答）：没有！
掌管乙：是啊！时期一分一秒地过去，咱们基本就觉得不到，也不知多少个分分秒秒从咱们身边溜走！
光阴老人：如今咱们来看看一分钟能写多少字，能算多少口算题。
（先用一分钟时期写字，再用一分钟时期算口算，并统计，得出大略的平均数。
）
掌管甲：刚才咱们实验了一下，一分钟能写二十多个字，能算十几道口算题，关于咱们来说，时期就是什么？
生（齐答）：时期就是常识。
掌管乙：那么在工农业消费中，一分钟能发明多少财产，请大家看：
（一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。
1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。
1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。
1条黑白电视机消费线可组装1.5台电视机。
）
掌管甲：关于工人来说，时期就是什么？
生（齐答）：时期就是产品。
掌管乙：关于农民来说，时期就是什么？
生（齐答）：时期就是食粮。
掌管甲：关于军人来说，时期就是什么？
生（齐答）：时期就是胜利。
掌管乙：关于企业家来说，时期就是什么？
生（齐答）：时期就是利润。
掌管甲：关于医生来说，时期就是什么？
生（齐答）：时期就是生命。
光阴老人：俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。
”糜费时期就等于糜费生命；珍惜时期就等于延伸生命。
如今咱们来做个和时期赛跑的游戏。
二 游戏：和时期赛跑
室内游戏，众人围圈，圈内搁置数张小椅，张数比人数小一，由时期老人领头小跑，并与众人对话：“嘀嗒嘀嗒几点钟？”“嘀嗒嘀嗒一点钟”……直到十二点钟。
每到一个整点时期，众人便到处散开抢占椅子，余下的一人便为失败者，需扮演节目。
(扮演的节目自己选用，唱歌、扮演、朗诵等都可以。
)
掌管甲：时期日夜不停地向前奔走着，她如同是河中水，只会流去不能回。
掌管乙：它不因人们熟睡，无人监视而快速脚步，也不因节令变换、严冬严冬而打乱节拍。
掌管甲：只要珍惜时期才干占有时期，应用时期，让咱们来看看名人是如何珍惜时期的。
同窗一：讲爱迪生珍惜时期的故事。
同窗二：讲《 鲁迅 先生惜时如命》的故事。
掌管甲：名人如此珍惜时期，才有如此大的成就。
如今咱们来交换一下珍惜时期的名言警句。
同窗一：时期抓起来就是金子，抓不住就像流水。（欧洲谚语）
同窗二：一刻千金，寸金难买寸光阴。
寸金失了有寻处，光阴失了无处寻。
同窗三：少壮不努力，老大徒悲伤。
同窗四：时期就是生命，无故的空耗他人的时期，其实是无异于谋财害命。（鲁迅）
同窗五：时期就像海绵里的水，只需挤，总还是有的。
光阴老人：同窗们搜集的名言警句可真不少，我在这里送大家一首诗：
《光阴老人的礼物》
掌管乙：咱们感谢光阴老人给咱们的礼物！经过今天的优惠，咱们明白时期是贵重的，要珍惜时期。
珍惜时期，从今天做起。
珍惜时期，最关键的是着眼于“今天”。
掌管甲：由于昨天已成为过去，明天还未到来，能够掌握住的只要“今天”。
愿大家珍惜时期，做时期的客人。
三：宣誓建议：
掌管人乙：全体同窗，你们好!
为了使咱们正当应用时期，珍惜时期，做时期的客人，特提出建议如下：
一、 每节课前做好预备。
二、每节课都能不犯困，不走神，分心听讲。
三、独立成功作业，不磨蹭。
四、放学站队做到快静齐
五、按时休息，早起早睡，不懒床。
以上几条，希望同窗们能在落笔签字的那一刻就做到。
掌管人甲:同窗们，能做到以上要求吗？
掌管人乙：如今请同窗们郑重承诺并签字。
掌管人甲：如今有请咱们的班主任作总结，掌声欢迎。
四、班主任总结
首先很感谢掌管人、光阴老人以及为这次主题班会的预备付出了辛勤的休息同窗们！本次班会同窗们都体现得很踊跃，被动，能大胆地畅谈自己看法，珍惜时期就是珍惜生命，珍惜时期是一种好的行为习气。
咱们应该学会做时期的客人，紧紧抓住时期。
抓紧时期就是要充沛应用时期，上课、做作业都要高度集中留意力，扫除搅扰。
同窗们，经过今天的优惠，置信大家都觉得不应糜费时期，以后上课愈加仔细地听讲了，作业也能及时做按时交，应用课余时期还能看一些有益的课外书，希望大家都在抓紧每分每秒，让咱们一切的人都学会珍惜时期，都能做时期的客人。
抓紧时期还要擅长抓住今天。
五：宣布完结
在《珍惜时期》歌声中,掌管人宣布班会课完结。
时期治理主题班会4
班会背景：
刚进入三年级，同窗们在学习上劲头无余，他们不知道如何应用时期，不知道珍惜时期，这种状况让我担心。
看着大好的光阴白白地流走，我是看在眼中，急在心头。
因此，设计并举行这次班会，就成了我不时想做的事情。
班会目的：
1、让在校生看法到时期的关键性，建立珍惜时期的思想看法。
2、造就在校生的事情观点，学会正当布置时期。
3、提高在校生珍惜时期、应用时期的才干。
班会预备：
1、在校生搜集有关珍惜时期的名言警句和故事。
2、预备好较量的资料（拼图、让在校生画善意目中的时钟）。
3有关消防员救火的短片。
班会环节：
男：同窗们，你们好，经过弛缓的准备，咱们班“珍惜时期”主题班会正式开局。
女：在这弛缓的准备时期里，我第一次性感到了时期的弛缓。
我发现时期怎样就过得那么快呢？我还有许多的歌词没有学会，我还有很多的作业没有写完，我啊，还有掌管稿没有预备好呢！
男：真是不弛缓不知道，一弛缓，就觉得时期真是太少了。
女：我似乎在突然之间长大了，我也终于明白“日月如梭，日月如梭”的含意了。
时期老人的脚步匆匆，太匆匆。
男：是啊，人的永世太短了，时期只要三天。
女：啊！三天，你比我觉得还快。
那该怎样办，生命就只剩下三天了。
男：看你急的，我的意思是把时期依照过去、如今和未来来分，时期就只要三天了。女：吓我一跳，我问你，是哪三天呢？
男：就是昨天、今天和明天阿！昨天曾经过去，永不复返；今天曾经和你在一同，但很快也会过去；明天就要到来，但也会消失。
女：那么，咱们能够掌握的，就只要今天和明天了？好，让我让咱们全班同窗一齐朗诵《今天歌》和《明天歌》，大家说，好不好？
男：我来分一下工，女生朗诵《今天歌》，咱们男生朗诵《明天歌》，咱们来比一比，看哪一组朗诵得最好。怎样样？
女：如今，请女生跟着我来朗诵，。“今天复今天：预备读”
一、女生、男生朗诵：《今天歌》；《明天歌》
今天歌
今天复今天，今天何其少！今天又不为，此事何时了？
人生百年几今天，今天不为真惋惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。
为君聊赋《今天诗》，努力请从今天始！
男掌管：女生读得怎样？（生答）咱们男生有没有信念超越她们？好，大家跟着我朗诵：明天歌：明天复明天，明天何其多！日日待明天，万世成蹉跎。
世人皆被明天累，明天无量老将至。
晨昏滚滚水流东，今古悠悠日西坠。
百年明天能几何？请君听我《明天歌》。
二、观看消防员救火短片。
男：时期是一分一秒组成的。
同窗们，你们觉得一分钟有多长呢？咱们今天一同来感受一下吧，请同窗们看短片（播放消防员救火的短片）男：看完短片你们有什么想说的吗？（在校生自在发言说感受）男：是啊，在一些分秒必争的职业中，一分钟是如许贵重啊！女：那么咱们的一分钟又能做些什么呢？往常髦许没有把一分钟放在眼里，今天咱们趁这次班会时期来看法小小的一分钟的渺小作用吧。
上方，咱们来举行一分钟较量。
三、一分钟较量。
男：首先咱们来启动“一分钟穿衣服”较量。
请各组同窗派出一位代表。
（进度，指点好同窗做好预备）要求：划一地穿好衬衣、外套和裤子！（掌管人看时期，一分钟到，马上喊停。
）
女：我发现有很多同窗都很努力，可是遗憾的是优胜者只是少数的，但没有相关，大家想不想接着较量阿？（在校生：想）好——咱们接着来启动“一分钟拼图“较量。
请各组同窗预备好，一分钟内把拼图拼好的为胜。
一分钟写字较量。
一分钟朗诵较量。
男：小小的一分钟，原来威力无比阿。咱们能够做这么多事情，同窗们，一分钟的作用小吗？（生：不小）
女：是啊，很多的钱可以买大的东西，很少的钱可以买小的东西。
很长的时期可以做很多的小事情，很短的一分钟也可以做很多的事情啊。
男：还是让咱们来听听同窗的体会吧。
上方请听xxx同窗的演讲《贵重的一分钟》。
四、在校生演讲《贵重的一分钟》。
五、在校生说名言警句。在校生搜集到的名言：
时期就像海绵里的水，只需挤总是会有的。
——鲁迅应用时期是一个极端初级的法令。
——恩格斯
女：是啊，珍惜时期的人才会应用时期。
珍惜时期最好的方法就是正当布局时期，正当方案时期，正当布置时期。
男：有句俗话说阿，吃不穷，穿不穷，不会划算一世穷。
看来，咱们是要算一算时期帐了。
请听xxx同窗的演讲《算一笔时期帐》大家掌声欢迎！
六、在校生讲故事：《算一笔时期账》。
男：不算不知道，一算吓一跳！时期过得还真匆忙。
感谢xxx同窗精彩的数学习题，让咱们看法到了时期是如许贵重！处罚他一张帖纸。
女：我说啊，咱们知道这么计算时期，别的生物知道吗？男：别的生物，你说的是谁啊？
女：我说的是昨天在雨里挨冻的那只猴子和癞蛤蟆阿！男：哦，他们呀，正在晒太阳呢！你看——
女：好，有请xxx同窗等给咱们扮演小品《明天和今天》。
七、在校生扮演小品：《明天和今天》。
女：真是好了伤疤就遗记了痛，有了塘养就遗记了冻。
咱们能不能够学小品中的猴子和癞蛤蟆？（生：不能）他们这样下去，总有一天会冻死的。
男：是啊，今天我的收获可真大。
女：好戏还在后头呢。上方咱们的同窗还要讲一讲自己珍惜时期的故事呢！你想不想从他们那里学习学习阅历？
八、在校生聊如何珍惜时期。
在校生1发言攻克不珍惜时期的难题。
在校生2发言《这不是珍惜时期》。
女：真正是亡羊补牢，为时不晚呀！咱们同窗年轻，成本就在这里，咱们知道错了，只需咱们矫正，咱们还有足够的时期。
谢谢！
同窗的精彩演讲，咱们掌声示意感谢。
男：刚刚同窗们的演讲都是发自心坎的感想，通知咱们一个硬情理，时期走了就是走了，它不能够让你无时机从新发明。那么，咱们该怎样办？（珍惜时期）
女：有一个老人，他很慷慨，总是送给人们很多礼物。
有些人对这些礼物不珍惜，结果他一辈子白白地糜费了；有些人很珍惜，结果成就了一番伟大的事业。
这个老人是谁呢？他就是时期老人。
上方请听诗歌朗诵《时期老人的礼物》。
九、诗歌朗诵：《时期老人的礼物》。
你的礼物给了小芽儿，小芽儿便开局长大。
你的礼物给了山谷，山谷的遍地都是花。
你的礼物可真好，
可以让司机变得绘声绘色。
你的礼物是在好，可以让咱们成功希望。
严明的光阴老人，你把礼物分给大地，你把礼物分给咱们，就看咱们的执行。
你把礼物分给大地，大地给出五彩的报答。
你把礼物给了咱们，咱们给出渺小的成就！
男：还来不迭喊一声精彩，一节课的主体班会就要过去了，时期过得真快。
十、教员总结班会状况。
时期治理主题班会5
优惠指标：
了解时期的共时性、流动性、无法逆等特色，造就小好友的时期观点，懂得珍惜时期。
优惠预备：
示意时期特点的图片若干幅。
优惠环节：
1．请小好友想个方法把时期留住，疏导小好友探讨，激起其学习兴味。
2．讲述故事(附图)，了解时期的流动性。
(1)讲述故事。
(2)提问：太阳真的是大公鸡唱进去的吗?
小结：时期是按必定法令向前走的，不因人的意志而转移，永不会中止。
3．早退的小熊。
(1)设置情形：小生物们去春游，小熊睡过了头，小生物们登程了。小熊十分着急，就对地球说：“请你让时期倒回去吧！”
(2)时期真的能倒回去吗?
①钟表上的指针可倒拔。
⑦日历可以翻回去。
③时期会随指针和日历倒回去吗？
④小结：时期是无法逆转的。
4．快乐童年：
(1)幼儿园里真快乐，小华说：“我不要长大，我要永远留在这里。”
(2)小华真的不再长大了吗?
(3)小结：时期是延续的，永不中止，人的年龄便会随之而参与，小孩缓缓会长大。
5．智力问答：
(1)小明和小刚打乒兵球，小明打了10分钟，小刚打了几分钟?它们一共打了几分钟？
(2)小好友探讨，小结：他们用的时期一样多，共用的时期也是10分钟。
优惠延伸：
在生括中继续留意疏导小好友去感知时期的特点，借助生存实例去了解时期特点。
评量：
能够初步了解时期的流动性、延续性、无法逆、共时性等特点。
剖析：
因时期缺乏直观性，小好友容易对一些外表现象发生曲解。
教员要借助一些生存实例，帮小好友深化浅出地了解、看法时期真面目，从而懂得浪费时期，珍惜时期，顾惜生命。
珍惜时期主题班会教案
珍惜时期主题班会教案5篇
在教学任务者展开教学优惠前，总无法防止地须要编写教案，教案是教材及纲要与课堂教学的纽带和桥梁。
如何把教案做到重点突出呢？以下是我为大家整顿的珍惜时期主题班会教案，仅供参考，希望能够协助到大家。
珍惜时期主题班会教案1
【班会主题】学会反思，珍惜时期
【优惠对象】高一年级（38）班
【优惠时期】20xx年10月25日
【优惠目的】 在校生从初中到高中的学习，还是没有很好的顺应，局部同窗还处于松散形态，没有紧迫感。
且依据近来在班级观察到的状况，局部同窗存在着不会布置学习时期的现象，在高中阶段课程学习义务急剧减轻的状况下，在校生觉得自己很努力，也很忙乱，但是学习效果并不是很理想，考试后感到有点焦虑，却又不知道该如何调整自己的学习方法。
想要经过这次主题班会优惠，给同窗一点启示，提高在校生的学习能源，同时自创低劣在校生的学习方法，优化自己的学习时期的布置。
【优惠预备】
（1）回想自己初中的学习情形，怎样使自己的效果低劣
（2）目前自己学习中的困惑，有什么样的困惑
（3）在班级中你以为谁做的比拟好
（4）自己学习时期中有没有糜费时期的现象，能否优化
（5）高中阶段，学到了什么，有什么困惑
【优惠环节】
1、总结班级上一月份在学习、纪律和卫生休息等几方面的状况；
2、设问：经过高中的这三个月，能否自己被动思索过，我学到了什么，有什么困惑。（给1-2分钟的时期坚持缄默，让在校生学会思索）
3、做关于时期的游戏：
假设如今你团体的生命处于0~100岁之间，接上去咱们来玩一个游戏。
请预备一张长纸条用笔将它划成10份（两边局部刚好每两列一份代表生命中的10年，区分写上10、20等，最左边所谓空余局部写上“生”，最左边空余局部写上“死”字。
上方我给大家出几个疑问，请大家按我提的要求去做：
第一个疑问：请问你如今几岁？（把相应的局部从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕洁净！
第二个疑问：请问你想活到几岁？（假设不想活到100岁的话就从前面把那局部撕掉）
第三个疑问：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的局部从前面撕上去，不用撕碎，放在桌子上）就剩这么长了，这是你可以用来任务的时期。
第四个疑问：把高中三年的时期撕上去，（另外的时期保管着）这三年时期，你的布置是怎样的？
依照学校严厉的时期布置，基本遵循学校规则执行。
包含进来放假，每天吃饭、睡觉，真正的学习时期（包含上课）大略是一半。
第五个疑问：高中三年后，你的生存要怎样过？
普通人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3。
吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3。
其实真正可以学习和任务的约8小时，只剩1/3。
所以请将剩上去的折成三等份。
并把2/3撕上去，并放在桌子上。
第六个疑问：比比看。
1）把高中阶段的学习时期和以后的学习时期加起来，把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一同，并请思索一下您要用左手的1/3学习任务赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生存。
2）把高中阶段的学习时期和除去高中学习时期外的其余残余的生命时期比拟。并思索，高中这一点点的时期，它的意义有多大？
第七个疑问：想一想你要赚价格、存价格才干养活自己上述的日子，这还不包含给父母、子女、配偶的哦！
第八个疑问：请问你如今有何感想？
第九个疑问：请问你会如何看待你的未来？
时期就是生命，鲁迅先生说：“糜费自己的时期等于慢性自杀，糜费他人的时期等于谋财害命。
”你珍惜生命吗？你想在有生之年有所作为吗？生命是由分分秒秒的时期所组成，时期治理的实质就是生命治理。
因此，让咱们都成为自己时期的客人吧。
4、每团体谈谈自己进入高中以来学习中的困惑
5、针对在校生的学习状况，提出可供参考的学习方法。
6、面对行将到来的期中考试，对在校生提出小小要求，激励他们掌握时期，去争取更高的效果。
留意事项或建议 ：
（1）在优惠中多给在校生发言时机，锻炼在校生的言语表白才干，和心思素质。
（2）优惠是为了在校生而设置的，要在校生多谈自己的亲自体会，要的是真情实感，要在校生获取心思监禁和启示，这样才干自主的调理。
优惠效果及后记 ：
（1）在校生经过真心的交换，监禁了心坎压制的心情，舒缓了压力；
（2）体会了自己学习环节中存在的疑问，知道向哪个方向启动调理。
珍惜时期主题班会教案2
一、教学目的
1、造就在校生珍惜时期的好习气
2、看法珍惜时期的关键性，能好好抓住时机，仔细学习，为明年高考做好预备。
二、掌管人： 陆统（甲）蒋维娜（乙）
三、教学环节
1、揭幕词
甲：时期可以说是一切事物的主宰。
正是时期的存在使地球上的每一个角落有了白昼亮夜。
让人们不时地阅历春夏秋冬、花开花谢，太阳的东升西落------时期规则了地球旋转一周是24小时，时期设计了春，夏，秋，冬的到来与完结。
乙：虽然时期控制了万物是生命周期，但在这有限的时期里，万事万物有各自的生存方式，其中的独特点就是努力将自己的特点——展现，让自己在持久的生命旅程中放出愈加璀璨的光芒，这也就是生命的意义。
咱们也是如此，人的平均寿命在七十左右，怎样才干掌握这有限的生命，去做更多有意的事情呢？答案只要一个，就是珍惜时期。
合：一（4）班主题班会《珍惜时期》如今开局
甲：杨柳枯了，有再青的时刻。
乙：桃花谢了，有再开的时刻。
甲：燕子飞了，有再来的时刻。
乙：但是有一样东西却是一去不复返。
甲：它能给勤劳者留下智慧和力气，给懈怠者留下空虚和悔恨。它能像海绵
里的水，只需情愿挤，总是有的。
乙：它是组成生命的资料。
甲：它是权衡重量的规范。
合：它就是——齐（时期）
（钟表滴答声）
甲：同窗们，如今请闭上你们的眼睛，细心听一下，你们听见了吗？这是时期的声响。
甲：接上去，请秦丹为咱们朗诵诗歌《时期》。
2、节目一：朗诵诗歌《时期》
乙：不经意间，时期正一分一秒地从咱们身边流逝。
甲：时期是不等人的。
乙：想挤出时期不容易，但失去时期却很容易。
乙：无论迎着多少无奈，无论听着多少感叹，它从不因势而变，因人而异。
甲：凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时期的模范。
乙：如今请有搜集关于《珍惜时期》故事的同窗为咱们讲述一下他们所搜集的故事。
3、节目二：
故事1讲述《爱迪生的故事》
过渡：故事都是关于珍惜时期的模范。那咱们有没有在日常生存中糜费时期的故事呢？
故事2讲述《糜费时期的故事》（班主任任务 ）
乙：恩，这个例子确实十分典型。
我置信这是存在于各位同窗身边的现象吧。
希望同窗们听了这个故事以后开局学会提示自己：珍惜时期。
过渡：甲：一团体的青春能有几年？莫等闲，白了少年头，空悲切。
乙：在这大好的光阴中，咱们应该珍惜每分每秒，努力学习，而不是把贵重的时期糜费在一些不用要的事上，上方请参观小品《遗憾》
4、节目三：小品《遗憾》
乙：看完这个故预先，想必同窗们都会有一些感想，如今咱们就来听听同窗们的感想。
5、节目四：谈感受
过渡：甲：同窗们，时期赋予咱们每团体是十分偏心的。
乙：不会多给你一分，也不会少给你一秒。
甲：珍惜不珍惜它。
乙：抓紧不抓紧它。
合：就看咱们自己。
甲：记住：今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。
乙：对！
甲：糜费时期是一桩大罪过。
乙：对！你说的没错！
甲：这哪是我说的，这是裴斯泰洛齐和卢梭说的。
乙：他们说的真好，你还知道什么？
甲：我只知道一点，还是问问同窗们知道什么吧。请问哪位同窗知道关于珍惜时期的名人名言，请宣布下，让同窗们裁减常识面
6、节目五：名人名言
乙：名人名言随同着一代又一代青少年生长，我希望刚才同窗们说的名人名言也能够成为同窗们今前人生路上的指路明灯，指引咱们岂但行进。接上去咱们参观歌曲《隐形的翅膀》
7、节目六：歌曲《隐形的翅膀》
甲：随同着柔美的歌声，咱们这次主题班会也凑近了序幕，我想同窗们在这次班会中应该学到了不少。
乙：上方请班主任对这次班会启动点评。
8、教员点评
9、完结语：
甲：同窗们，请你们细心想一想，难道关于咱们这些处于风华正茂的青少年时期而言，读书就只是混时期而已吗？难道上网、进游戏厅才是咱们擅长的事情吗？难道咱们就只想如今的自己会快乐，没有对未来的盼望吗？
乙：同窗们，请赶快珍惜时期吧！临时丢弃上网、进游戏厅所做的无聊事情，多看看书藉，努力学习，思索一下未来。
甲乙：同窗们，请珍惜时期吧！
甲：这次班会课到此完结，谢谢！
珍惜时期主题班会教案3
教学目的
1、教育在校生珍惜光阴，看法拖延的危害，养成良好的学习习气与生存习气。造就在校生珍惜时期的好习气
2、看法珍惜时期的关键性，能好好抓住时机，仔细学习，为明年高考做好预备。
教学环节揭幕词
甲：杨柳枯了，有再青的时刻。
乙：桃花谢了，有再开的时刻。
甲：燕子飞了，有再来的时刻。
乙：但是有一样东西却是一去不复返。
甲：它能给勤劳者留下智慧和力气，给懈怠者留下空虚和悔恨。
它能像海绵里的水，只需情愿挤，总是有的。
乙：它是组成生命的资料。
甲：它是权衡重量的规范。
合：它就是——齐（时期）
（钟表滴答声）
甲：同窗们，如今请闭上你们的眼睛，细心听一下，你们听见了吗？这是时期的声响。
甲：接上去，请汤维炜为咱们朗诵诗歌《时期》。
节目一：朗诵诗歌《时期》
乙：不经意间，时期正一分一秒地从咱们身边流逝。
甲：时期是不等人的。
乙：想挤出时期不容易，但失去时期却很容易。
乙：无论迎着多少无奈，无论听着多少感叹，它从不因势而变，因人而异。
甲：凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时期的模范。
乙：如今请有搜集关于《珍惜时期》故事的同窗为咱们讲述一下他们所搜集的故事。
节目二：
故事1讲述《爱迪生的故事》
过渡：故事都是关于珍惜时期的模范。那咱们有没有在日常生存中糜费时期的故事呢？
故事2讲述《糜费时期的故事》
乙：恩，这个例子确实十分典型。
我置信这是存在于各位同窗身边的现象吧。
希望同窗们听了这个故事以后开局学会提示自己：珍惜时期。
过渡：甲：一团体的青春能有几年？莫等白了少年头空悲切。
乙：在这大好的光阴中，咱们应该珍惜每分每秒，努力学习，而不是把贵重的时期糜费在一些不用要的事上，上方请参观小品《遗憾》
节目三：小品《遗憾》
乙：看完这个故预先，想必同窗们都会有一些感想，如今咱们就来听听同窗们的感想。
节目四：谈感受过渡：
甲：同窗们，时期赋予咱们每团体是十分偏心的。
乙：不会多给你一分，也不会少给你一秒。
甲：珍惜不珍惜它。
乙：抓紧不抓紧它。
合：就看咱们自己。
甲：记住：今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。
乙：对！
甲：糜费时期是一桩大罪过。
乙：对！你说的没错！
甲：这哪是我说的，这是裴斯泰洛齐和卢梭说的。
乙：他们说的真好，你还知道什么？
甲：我只知道一点，还是问问同窗们知道什么吧。请问哪位同窗知道关于珍惜时期的名人名言，请宣布下，让同窗们裁减常识面
节目五：名人名言
乙：名人名言随同着一代又一代青少年生长，我希望刚才同窗们说的名人名言也能够成为同窗们今前人生路上的指路明灯，指引咱们岂但行进。接上去咱们参观歌曲《隐形的翅膀》
节目六：歌曲《隐形的翅膀》
甲：随同着柔美的歌声，咱们这次主题班会也凑近了序幕，我想同窗们在这次班会中应该学到了不少。
乙：上方请班主任对这次班会启动点评。
节目七探讨：组织全班同窗探讨珍惜时期的意义，使在校生看法办任何事都要只争朝夕，不要养成拖延的作风，今天的事今天成功，绝不放到明天。
节目八：请在校生对照自己，写出自己拖延的体现及如何克制。
节目九：群体朗诵明天歌>：“‘明天复明天，明山可其多。合生持明天，终生成酸风”
教员点评完结语：
甲：同窗们，请你们细心想一想，难道关于咱们这些处于风华正茂的青少年时期而言，读书就只是混时期而已吗？难道上网、进游戏厅才是咱们擅长的事情吗？难道咱们就只想如今的自己会快乐，没有对未来的盼望吗？
乙：同窗们，请赶快珍惜时期吧！临时丢弃进游戏厅所做的无聊事情，多看看书藉，努力学习，思索一下未来。甲乙：同窗们，请珍惜时期吧！甲：这次班会课到此完结，谢谢！
珍惜时期主题班会教案4
优惠目的 ：
经过这次优惠，让在校生知道时期是贵重的，时期一去不复返，要珍惜时期，考究效率，做时期的客人，勤劳学习，立志成才；热爱学习，热爱生存。
优惠理念：
二年级在校生的学习习气不稳固，不会抓紧时期，经常让时期在人不知，鬼不觉中溜走，自己却无所不知。
为了让他们从小懂得时期是贵重的，时期一去不复返，必需抓住分分秒秒。
优惠环境：
在柔美的旋律中启动。
参与人员：
全体在校生。
优惠重点和难点：
让在校生明白为什么要珍惜时期，如何去珍惜时期。
优惠预备：
1、讲台上摆放一只钟。
2、每位在校生课前搜集珍惜时期的句子。（黑板上写“珍惜时期”；）
优惠环节：
一、请中队长讲话
同窗们，咱们今天召开“珍贵的一分钟”主题班会，是为了让大家珍惜
分分秒秒，充沛应用时期，增强时期观点，提高做事效率，克制拖拖延拉的坏习气，养成珍惜时期的好习气。
掌管甲：大家喜爱猜谜语吗？我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最伟大又最珍贵，最易被人漠视又最令人悔恨的是什么？（谜底：时期）
掌管乙：今天咱们在这里举行“珍惜时期”主题队会，请光阴老人一同来参与好吗？同窗们，“珍贵的一分钟”主题班会如今开局。
光阴老人：同窗们，你们好！我是光阴老人，今天和大家一同参与“珍惜时期”主题班会，我好快乐。
咱们先来感受一下一分钟有多长。
（光阴老人喊“开局”同窗们闭眼，单脚站立，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。
）
掌管甲：你们觉得一分钟怎样？
生（齐答）：好长啊！
掌管甲：那往常你们感遭到一分钟有这么长吗？生（齐答）：没有！
掌管乙：是啊！时期一分一秒地过去，咱们基本就觉得不到，也不知多少个分分秒秒从咱们身边溜走！
掌管甲：关于咱们在校生来说，时期就象征着什么？生：时期就是常识。
掌管乙：那么在工农业消费中，一分钟能发明多少财产，请大家看：
投影：（一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。
1台新型的太阳能水泵可抽水3、8吨。
1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。
1条黑白电视机消费线可组装1、5台电视机。
）读给大家听。
掌管甲：关于工人来说，时期就是什么？
生：时期就是产品。
掌管乙：关于农民来说，时期就是什么？
生：时期就是食粮。
掌管甲：关于军人来说，时期就是什么？
生：时期就是胜利。
掌管乙：关于企业家来说，时期就是什么？
生：时期就是金钱。
掌管甲：关于医生来说，时期就是什么？
生：时期就是生命。
光阴老人：俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。
”糜费时期就等于糜费生命；珍惜时期就等于延伸生命。
掌管甲：虽然是这样短短的一分钟，但是你可知道咱们能在这一分钟时期里干了多少事情吗？
a：我一分钟可以读90多个音节。
b：我一分钟可以朗诵近200字的短文。
c：我一分钟跳绳126次，做仰卧起坐30多个。
掌管乙：时期是最偏心、最自私的，它给予咱们每团体的都是齐全对等的，
但是不同的人看待时期有不同的方式。
（以对答方式朗诵）
愚昧者——等候时期 痴呆者——应用时期
懈怠者——丢失时期 勤劳者——珍惜时期
有为者——丢弃时期 有志着——赢得时期
闲谈着——消磨时期 求知者——抓紧时期
懵懂者——糟践时期 休息者——积攒时期
好学者——发明时期 自满者——蔑视时期
掌管甲：时期日夜不停地向前奔走着，她如同是河中水，只会流去不能回。
掌管乙：它不因人们熟睡，无人监视而快速脚步，也不因节令变换、严冬严冬而打乱节拍。
掌管甲：只要珍惜时期才干占有时期，应用时期，让咱们来看看咱们先人是如何珍惜时期的。
1、王笑宇讲《聚萤读书》的故事。
掌管乙：咱们的先人在如此艰辛的条件下，还能够如此珍惜时期学习，真让咱们钦佩。
大家都知道咱们伟大的作家鲁迅吗？（知道）让咱们来听听他的故事。
2、韩阳讲《鲁迅的故事》
掌管甲：是啊！时期，就像海绵里的水，只需你挤，总是有的。咱们刚才听了两个关于咱们中国人珍惜时期的故事，那本国的名人是如何珍惜时期的？
3、高杉讲《爱迪生的故事》
掌管甲：名人如此珍惜时期，才有如此大的成就。
如今咱们来交换一下珍惜时期的名言警句。
光阴老人：同窗们搜集的名言警句可真不少，我知道咱们的小好友还预备了一首诗要送给大家：《光阴老人的礼物》
珍惜时期主题班会教案5
一、教学指标
1、常识与技艺指标：知道“寸金难买寸光阴”的含意及关键性。
建立珍惜时期的看法。
2、情感、态度、价值观指标：激起在校生珍惜时期的情感。
明白珍惜时期就是珍惜生命。
3、行为与习气指标：懂得迷信应用时期，学会正当地布置自己的课余生存方案表，并养成习气。
二、师生预备
在校生：
1、搜集古今中外珍惜时期的例子。
2、搜集珍惜时期的格言、谚语写在书签上
3、剪刀
教员：课件、纸条、1分钟优惠的道具、小卡片、大情境图。
三、教学环节
优惠一：看法时期的关键性
1、猜谜语导入（谜底：闹钟），接上去咱们和闹钟做个游戏。
2、感受1分钟。
优惠要求：组长布置优惠内容（写字、看书、查字典等）教员喊开局各组就各自优惠，铃声响就中止。
短短的1分钟小好友都干了些什么？（组长汇报优惠结果。）
教员出示1分钟在各行各业的成就
在校生谈感受，看法时期的关键性。
：1分钟咱们能做这么多事，抓住时期对咱们来说能学到常识，获取锻炼。真是“一存光阴一寸金，寸金难买寸光阴”（板书揭题）
3、体验时期的贵重
每个在校生发张纸条，纸条就代表着人的永世可以活80年，上方有40格，每格代表两年，过去了几年，咱们就剪几格（教员创设情境下剪纸条）
剩下的纸条就示意咱们还有这么多的时期，但这时期里边，三分之一是用来……只要三分之一是用来学习的，和最早的纸条相比，这时的你又有什么想法呢。
优惠二：体验珍惜时期的快乐
1、播放课件（小胖的故事）
2、谈谈小胖提高的要素（珍惜时期、正当应用时期）
3、生举例讲讲名人珍惜时期的短小故事。
4、：……时期是由分秒积成的，学会珍惜时期，特意是擅长应用零星时期的人，会做出更大的效果来。
优惠三：咨询实践，体验如何珍惜时期。
导：时期是最伟大而又最珍贵，但同时也是最易被漠视的，不信，请看小品：
1、小品：生只顾着玩，计划过会再业，可是等他想起来业时，时期曾经来不迭了。
谈谈自己的想法。
让生了解应该要正当地布置时期。
2、小品：早早起床后逐一成功以下名目?洗脸、刷牙?听10分钟的资讯呢?等早饭凉了再吃……最后却差点早退了。
谈想法，疏导在校生学会运营时期，学会兼顾运用时期，一分钟当成两分钟用……
3、制定一天的方案表，交换，最正当的方案表。
优惠四：夸夸咱们班的时期小客人
1、夸夸咱们班的时期小客人-----把决计事先期小客人的名字写在卡片上-------贴成情境图
2、用搜集的名人名言赠送同窗，相互勉励。
：一团体的永世只要三天，昨天，今天，明天，昨天曾经过去无法拯救了，明天还没有到来，咱们只要好好掌握今天，掌握眼前的每一分每一秒，才干领有美妙的明天。
;关于时期的班会课
关于时期的班会课设计如下：
一、班会背景：
很多在校生或许无法很好地治理和应用他们的时期，造成学业压力和生存弛缓。
为了协助在校生处置这些疑问，咱们特意设计了一堂关于时期的班会课。
二、班会指标：
1、协助在校生看法到时期治理的关键性。
2、传授在校生有效的时期治理技巧。
3、疏导在校生珍惜和正当应用时期。
三、班会环节：
1、收场白：
爱戴的同窗们，大家好！今天咱们的班会主题是时期。
你们知道吗？每一分钟，每一秒钟都是珍贵的。
咱们常说时期就是金钱，但实践上，时期比金钱还要贵重，由于一旦失去，就再也无法找回。
2、小品扮演：忙碌的一天
经过同窗们的扮演，展现一个没有时期治理的忙碌一天，让大家从中发现疑问。
3、分享与探讨：
约请几位同窗分享他们往常是如何治理时期的，以及他们遇到的疑问。
而后，全班一同探讨，找出其中的优势和无余。
开班会的目的：
1、增强班级凝聚力：班会作为一个群体优惠，能够将同窗们汇集在一同，促成彼此之间的交换和互动。
经过班会，同窗们可以更好地了解彼此，增进情谊，构成更严密的班级相关，从而优化班级凝聚力。
2、传递关键消息：班会是学校向同窗们传递关键消息的路径之一。
在班会上，教员可以宣布学校政策、规则和留意事项，让同窗们了解学校的希冀和要求。
此外，班会还可以用来传播班级事务、优惠布置等，确保同窗们对班级灵活有所了解。
3、疏导在校生生长：班会是一个疏导在校生生长的关键平台。
经过班会，教员可以针对在校生的年龄阶段和生长需求，展开主题教育优惠，如道德教育、心思肥壮教育等。
这些优惠有助于造就在校生的良好道德和习气，优化在校生的自我认知和心情治理才干，促成在校生片面开展。
2018-10-20 1.0第一次性联结班会会议纪要 掌管
🔻【会议流程】 一，掌管人收场引见流程与会议角色（3分钟）6:30开局 二，班主任教练代表分享（6分钟/人=18分钟） 1，教练：李国栋 自从我4月参与天使班，到如今曾经半年多了，7月份成功了第一个年度梦想板（半年）的制造，那如今回看这几个月的时期，我梦想板上的指标正在逐一成功，比如我行将开启一个新的事业，参与一个可以追赶和成功梦想的公司；比如我从不敢发言到如今可以参与toastmaster俱乐部里的演讲；半年前我跑3公里都吃力，但就两星期前成功了人生第一个半马。
不积跬步无以致千里，一个指标的成功，也是从一点一滴的扭转开局的，比如咱们的早起姿态。
咱们有多少小同伴，睡醒之后要在床上挣扎半天，就是咱们俗称的赖床，那我自己呢，由于不时以来的习气所养成的生物钟，每天早上醒来的时期比拟固定，但是之前从醒到来真正起床，要磨蹭大略20到30分钟：看看邮件，玩玩手机，刷好友圈或许微博，也知道这样不好，可是没有方向，所以有力扭转。
直到参与了天使班的践行，接触了叶教员的100讲，知道了还有冥想，还有晨间日记，并且这一切都是便捷并且可以操作的，于是缓缓的养成了这样一套流程，醒来后用听喜马拉雅的方式真正唤醒自己，大略10分钟，冥想5~10分钟，写晨间日记、列清单10分钟。
那咱们刚刚睡醒的时刻，不适宜去做一些太大的举措，所以这个时刻，我会选用去听一节喜马拉雅，这里剧烈介绍100讲，不仅是有很多干货，而且每节课时长特意适宜，基本上6~8分钟，足够唤醒自己了。
另外多说一句，100讲要重复听，我也是这样做的，即使我如今曾经践行到三阶段这个团队效劳了，但是关于某些概念啊，原理，我依然会来求教100讲的。
接上去是冥想，准确的说，是正念冥想。
正念就是让咱们去无看法但又不加评判的去发觉，大家可以关上自己的iPhone肥壮，可以看到静止、饮食、睡眠和正念，曾经是iPhone肥壮的四大数据源之一了，那这足以说明正念训练的迷信性。
冥想的好处很多，在这里，我只提我感受最深的一点，就是训练了自己的专一力。
咱们往常或许也会有觉得，就是自己的专一力特意差，特意容易散，那经过冥想，就可以很好的让咱们练习咱们的专一力。
说个我自己最切身的体会，就是我之前跑步，之所以两三公里都吃力，其实我心思的阻碍远大于身材的反响，我很难专一于跑步这项静止上，一会儿想任务，一会儿想游览，一会儿再看看表，就这样我会觉得时期过得十分慢，心思十分容易抵触而丢弃。
那经过一段时期冥想的训练，自己可以专一于跑步这件事了，专一于自己的呼吸，专一于自己的每一步，让自己缓缓的遗记了时期。
最后说说晨间日记和清单。
晨间日记是叶教员十分推崇的一个工具，那我自己呢，从4月到如今，226天，一天没断过。
用叶教员的话说，叫做没有记载就没有出现，没有反思的人生就不值得过。
写晨间日记的好处之一，就是造就了自己感知和发觉的才干，假设我昨天过的连一句话都没留下，那我昨天是不是真的存在了呢？那关于晨间日记，应该还会有专门的主题分享，我在这里就不做过多的展开。
回想完昨天，再给自己留出几分钟，想想今天要做的事情，可以把关键的事情列进去，而后再依照关键等级排出优先级。
这样呢，一个起床仪式就成功了，洗漱终了，美美的吃上一顿早餐，而后就可以冷静的面对一天的任务了。
以上就是我的起床新姿态，那里边引见的工具和技巧呢，大家可以去听100讲，外面有更详细的说明。
2，班主任：杜丹丹 春季天使班的小同伴们，大家早上好 我是T83班的班主任丹丹，三个标签引见我自己 1晨型人，我从之前的晚睡晚起，到目前延续150天5点左右起床 2一个6岁女孩的妈妈 亲子教育的学习者 践行者 3寿险布局师努力于为更多家庭提供家庭财务安保 接触易效劳之前，我苦于家庭 事业各项周旋。
很荣幸无时机和大家分享易效劳时期治理带给我的变动。
3，班主任：王奕心 春季天使班的小同伴们大家早上好 又和大家启动线上链接啦～ 我是T78班班主任奕心 是一名有爱有志的正能量90后！ 这周你们在本班级践行得如何呢？是不是比以往起得更早、精神更充沛、时期布局更正当啦？ 假设是，请回复1，让我看到你们的扭转。
上周开学仪式完结后，我的学员们真的是热血沸腾。
在群里纷繁去分享听后的感悟。
其中一位同窗方新的分享让我印象很深。
她说：“今天早上我和女儿听完几位教员的分享，女儿不时问道，妈妈是谁把你带来听课的？好棒呀！连小孩子都明白正当布局时期的关键性！这也让方新很震惊。
她以前不时很迷茫，时期不知道去哪了，每天做了些跟指标有关的事，但听到上周几位低劣教员的分享后，选择必需早起，养成好的习气。
扭转会有痛苦，但她说她必定要坚持60天。
父母是孩子最好的教员，你等候她以后变成什么样子，就自己努力先做到。
在我的班级，比你年轻的人照旧比你努力，这也更佳催促大家向上的决计。
在这一周短短的6天时间内，咱们班级就发明了许多奇观。
从最晚打卡时期8:30，提高到全班级7:00前成功打卡；从一团体晚睡晚起，到把自己同窗、好好友、自己的另一半都拉入咱们班级相互催促；从慌张下班早退，变成早起学英语、看文章、事情都开局变得冷静；从不知道一天度事先有何收获，到开局仔细写日记，总结反思布局～能控制早晨的人方能控制人生，她们忍不住和我分享阳光变得明丽，空气变得清爽，生存中充溢高昂的斗志！ 看到大家的扭转我更是无比幸福。
我很喜爱这样一段话。
真正的高手思想，是跳出一己私利的小圈子，悄无声息的协助他人，从此岸达到此岸，不求报答。
我有一个指标，协助人优化效劳 ！怀着感恩之心，把所学分享给更多人，所以在此我发愿，用60天时间，打造最出色的天使1.0！ 这一周我每天的平均睡眠只要6小时。
我的班长自立问我，是如何做到如何做到睡6小时而保障白昼精神充沛？我说是热爱。
当你热爱你做的事情，它会给你源源不时的能源去坚持，而且沉迷其中不觉困乏。
在2018年快完结的最后两个月，你们又多了一次性扭转的时机。
你们的年终总结可以参与自己坚持早起多少天、读了多少本书、看法了多少正能量的好友！我置信这必定会让你周围人对你另眼相看，由于你是她们眼中自律的人，而自律到极致的人，都领有了开挂的人生。
心思学家曾经总结过这样的法令：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，前期是享用的。
但有没有发现，大局部人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以致于把痛苦当作是自律。
而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自心坎的安静和享用。
可为什么自律的人生，可以像开了挂一样，但事实中，却很少有人做获取？由于自律象征着你必需有所丢弃，不能所有都要。
就像你想要坚持完美的体型，维持身材的肥壮，你就必需和渣滓食品说再见，你不能胡作非为地吃麦当劳和肯德基；就像你想要成为学霸，拿到奖学金，那舍友日上三竿还在玩游戏，谈恋爱煲电话粥，你就不能如此纵容；就像你毕业后想要领有自己的事业，那你必需在周末的时刻，继续加班钻研自己的感兴味的畛域，共事动员的团聚，你都得加以拒绝。
这个环球上，太多事情是无法能面面俱到的，你必需有所丢弃。
但人做为一种社会性生物，十分厌恶损失带来的阵痛感。
一团体得了2000元钱和丢了2000元钱对心坎的冲击，哪个更大？ 显然，丢钱冲击更大，真堪称“相反得失，不同影响”。
心思学钻研标明，雷同的得失，“失”的影响是“得”的两倍。
由此看出，人对损失更敏感。
这就是“损失厌恶”。
基于这样的一种本色，很多人不时被它牵着鼻子走。
于是咱们一边狼吞虎咽地吃着渣滓食品，一边空想自己领有八块腹肌；一边和舍友彻夜达旦地LOL，一边期盼着期末考试可以门门功课都过90分；一边和共事周周进来KTV游山玩水，一边希望自己能够在30岁前成功财务自在。
既然终日不思进取，糊里糊涂，没有半点指标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于伟大。
既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不入地？年轻的时刻，我总以为什么都想要，都起初才发现，真正凶猛的人，懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也要去争取的。
你会问我，那么究竟详细如何变得更自律呢？我想说，坚持泡在时期治理这个班级里。
当你懈怠时刻，会有人催促你；当你高涨时有人激励你，当你困乏时刻有人扶持你。
一团体走得快一群人走得远。
当你在一个自律的圈子，你想不自律都难。
咱们来不迭仔细地年轻，待明白上来时，只能选用仔细的老去。
最后我想说，新11月就要来临。
希冀你们找一个本子，月初写好当月基本指标，每周一写好本周方案，每一天的早晨写下当日的待办事项，而后仔细的执行。
这个让你忙起来分内有能源的本子，向后翻，是对未来的等候；向前翻，是自己写给自己的效果单。
我也有一本这样厚实的方案本，这里有一个姑娘负重前行的痕迹，也有这个姑娘在老去之时对自己青春的交代。
咱们一同加油，我爱你们，谢谢大家。
三，学员代表分享（3分钟/人=9分钟） 1，T67班：邱深笑 自我引见姓名:邱深笑坐标： 深圳喜好:精油、静止、看书、听音乐、游览三个标签: 1、植物精油芳疗痊愈理疗师 2、doTERRA精油推行代理 3、犹太教育新型指导力父母修炼者 为什么来天使班 最近计划展开副业，曾经选择把植物芬芳疗法当成永恒事业来妥协。
所以须要扭转现状，想要学习时期治理，把自己的人生治理起来。
光有实践不行，要知行合一，所以想到天使班里启动践行和自我更新变革，成就更好的自己。
学习指标和布局 1、养成早起习气，坚持每天6:30之前早起打卡（成功率达80%以上）。
2、克制拖延症，掌握高效时期治理术 3、打造属于自己的团体品牌 上岗几天的体验和收获 比我构想中要难度更大 现在我的想法是：大家都是被迫的方式到来这里独特窗习的，应该都是比拟自律，班级的班委也就是担任日常的消息传递以及数据统计任务即可。
但实践上遇到状况也不少： 第一天看到有严厉打卡要求，间接打退堂鼓或则找各种理由 素来不看群里消息，一再重复收回来的消息还是有没有接纳到的，齐全不分明状况的。
但是这种的私聊的话，都能有回应。
沟通分明之后还是能依照班级要求启动学习。
私聊永远是静默形态，电话也是无法咨询 在人际来往以及心情治理方面获取了很大的锻炼 当了小组长之后就开局跟很多角色有了交换，班主任、教练、助理、纪委、组员、班委等等。
。
每个角色都有自己的义务，也有自己的为人处世法令。
那么想要更好地成功自己的义务就要跟大家好好沟通，我觉得咱们这些都是贡献型的任务，开局我也很缺乏耐烦，一次性次一遍遍地敦促啊，通知啊，结果还是有效的时刻，也会有不耐烦、郁闷、高涨的时刻。
这时期我很感谢咱们2组的教练小鱼儿、纪委和班主任的帮助以及激励。
让我能很快调整善意态，继续任务。
起初我自己也换位思索了一下，假设今天我不是班委，只是一名普通的同窗。
我也有或许出现这些状况的，我自身也是一个懒癌患者，拖延症侯群。
得进去的论断就是：内能源十分关键，选择了你的一切行为和思索形式。
所以要从激起每团体的内能源入手，当然不是每次都能成功。
我的班级治理指标就是：10名成员能手牵手，相互扶持；至少保障不落伍，不下车；咱们携手相约60天后的毕业仪式。
最后跟大家分享不时激励着我话：成功的路线并不拥堵，由于能坚持的人并不多。
谢谢大家的倾听，再次感谢班主任给我这次分享的时机！ 2，T78班：杨颖 各位同伴大家早上好，我是来自天使T78班的杨颖，我的三个标签是 1、上得厅堂下得厨房的小媳妇 2、我就是执行派 3、时期治理践行者和永恒学习者，今天很快乐也很荣幸能够无时机和电话另一端的大家分享我这段时期坚持早起的感受。
都说没有对比就没有损伤，对比早起之前和早起之后的自己，对我来说我之前真是糜费了太多时期，为什么这么说，早起之前我是一个九点下班，也就是一周之前，我每天早上起码睡到八点，甚至更晚，而后匆匆忙忙洗脸刷牙梳妆一下，大家必需猎奇这不早退吗？我通知大家答案，必需早退呀，在公司我就是“早退大王”。
到公司之后，因没有吃早饭须要不时饿到半夜，身材不好，而且还长胖。
说说我早退的心里感受吧！自责，羞愧，而后再默默地和自己说我明天早上必定早起二十分钟，这样就不早退了、还可以到路边买个早饭，而这样的心里暗示我不时都有，但是不时没有扭转。
只从我参与春季时期治理天使班，时期不长，但是收获却不少，第一我这一个星期没有早退过，第二我的爱人也跟着我一同早起了，家里的气氛变得愈加的踊跃，早上咱们一同去公园跑步，跑步回来我开局制造早餐，多进去的时期咱们就看看书学学英语。
总结起来就是以前还在睡觉的时期（6点到8点之间）而这个星期参与天使班之后，我早上不早退了，并且可以和自己心爱的人一同吃美味的早饭，参与了学习时期和锻炼时期，生存变得愈加的踊跃被动，这种觉得太棒了，我会不时坚持下去，由于我置信坚持的力气。
在来说说我能够坚持上去的要素，最应该感谢的就是参与天使班之后全体的气氛，早上闹钟响后，还想睡懒觉，微信就不时传来嘟嘟的消息铃声，由于别的同窗都在继续打卡了，这会让我的睡意减半；每天早晨勤劳的小组长就会把第二早起打卡的消息发至群里，心里就开局暗示自己明天必需早起；另外还有咱们的正能量90后班班小仙女的有意之间的鼓舞，班级群里励志的链接，还有她团体撰写的心得等等，关于一个女生来说，哇，原来可以活着这么粗劣和有布局，这些细节都深深地影响这我，所以说班级好的气氛催促着我，班班贴心的分享影响着我，最后送给大家也是送给自己的一句话，作为今蠢才享的完结语：永远向有结果的人学习，由于结果不会撒谎，谢谢大家... 3，T81班：孔珊栀 春季天使班的各位同伴们，大家早上好，我是来自天使T81班的孔珊栀，我的三个标签是1、时期治理践行者；2、永恒学习者；3、游览喜好者。
今天很荣幸能够，无时机和春季天使班的各位同伴们，一同分享在这周，六天时间里，我坚持早起早睡的一些感受。
一周之前，我每天早上起码睡到 七点半 ，而后急急忙忙洗漱终了，匆匆忙忙吃完早饭，下班路上，时期都十分的弛缓。
每天掐着时期点， 八点半 到单位指纹打卡。
每次看着早到的单位共事们，我心里就想，只需早起半个小时，下班的路上，我就不用那么镇静，总想着扭转，无奈不时没有下定决计。
一周前，有意之间我看到咱们班主任发的好友圈，招募时期治理的天使班学员，我就被动参与微信群，踊跃的介入到早起的行列。
在这短短六天时间里，我坚持上去，收获颇多，早上有足够的时期锻炼身材，生存愈加精彩、空虚。
也十分快乐的看法一群想扭转自己，情投意合的同伴们，我希望自己能够不时坚持下去，一团体可以走的很快，一群人走得更远！最后送给大家也是送给自己的一句话，作为今蠢才享的完结语：青春是用来妥协的，不是用来挥霍的。
只要这样，当有一天，咱们回首来时的路，和那个站在最绚烂的骄阳下曾经春春的自己告别的时刻，咱们才可以说“谢谢你，再见”。
谢谢大家！ 四，总教练天哥分享：习气养成面前的秘密 【备注】会议附加15分钟互动答疑环节，学员可依据自己时期状况，被迫参与教练现场答疑（7:15-7:30，15分钟） 五，掌管人总结并宣布正式会议完结（2分钟）7:15完结掌管稿件： 女：尊崇的天哥，各班班主任，教练 男：爱戴的天使1.0时期治理全体成员们 合：大家早上好！ 女：我是时期治理天使79班副班杜佳惠，坐标河北石家庄，三个学习标签：时期治理践行者、龙兄演讲学习者、尹建莉父母课堂学习者； 男：我是时期治理天使79班的韩东，坐标江苏南通，我的三个标签是：时期治理践行者、无人餐厅投资人，儿女双全的爸爸。
女：在这充溢阳黑暗丽、充溢希望的早上，咱们用耳朵把心相聚在一同； 男：大家虽然身处五湖四海，却由于同频学习到来一同，感恩这莫大的缘分； 女：你给自己设定过指标吗？细心回想年终你定下的方案，咱们成功的如何？ 男：说好的坚持静止，英语学习、浏览指标……各种方案是不是坚持几天就曾经松散？ 女：普通人与低劣人的差距，往往就在日常习气。
男：今天让咱们的一同倾听“习气养成面前的秘密”，让咱们遇见更好的自己！ 接上去， 为大家引见一下本次会议流程！第二环节班主任教练代表分享，第三环节，学员代表发言。
第四环节，是重磅能量源天哥的分享，本期经典巨献“习气养成面前的秘密”！最后是十五分钟的互动答疑环节！首先我为大家引见一下为本次会议默默付出的任务人员，他们区分是： 🎤掌管人：杜佳惠+韩东 👱🏻记载大臣：冯思茹+陆金连 👨🏻录音大臣：张禄海+张彩霞 ✏️文字推送：黄玉婵+詹芬兰 📢时期大臣：吴娟凤+王冬梅 🎵D J大臣：林峰+朱美霖 感谢大家的辛劳付出。
好受提示，大家发言还剩30秒时，会听到以下提示音：......（时期大臣播放提示音） 发言时期完结，会有以下提示音：......（时期大臣播放提示音） 嗯，十分洪亮的声响。
请各位分享者听到提示音后请及时下麦。
上方主题班会正式开局！首先，浩荡有请资深教练李国栋做精彩分享！让他深深感遭到咱们激情的掌声吧！ （李国栋教练分享） （总结）接上去有请我的本家，能量大咖杜丹丹班主任分享！让咱们用漂亮的鲜花欢迎她！ （杜丹丹班主任分享） (总结)上方是爱健身、爱漂亮、爱游览的美女，奕心班主任的分享！让她看到咱们小粉丝手中挥动的荧光棒吧！ （奕心班主任分享） 女：九零后的小姑娘都感遭到，比你年轻的人照旧比你努力！亚历山大啊，学习扭转，时不我待！日方案、周方案、月方案，有指标、有总结，感遭到有条不紊的人生！同时感遭到班级暖和的气氛，炽热的能量，勾搭一心，自律开挂，共勉前行！能够被秀外慧中的奕心班班扑灭的全班同窗，好让人羡慕！能量满满的第一环节告一段落，上方是咱们激情弥漫的学员代表分享。
第一位上场的是67班邱深笑同窗，我已看到你带着诱人的愁容走上舞台！请用咱们甘甜的浅笑拥她上场吧！ （邱深笑同窗分享） （总结）第二位分享的的是78班杨颖同窗，落落慷慨，陈腐别致，咱们的鲜花掌声为你助阵，让咱们侧耳倾听你的生长感悟！ （杨颖同窗分享） 女：好接地气的生长分享，扭转的楷模就在咱们身边，他带来的好处，就像太阳的光芒照射每一个角落，任务踊跃、增进夫妻相关、学习提高、暖和的班级学习气氛，真是太美妙的觉得！低劣的杨颖来自咱们的奕心班集！请问隔壁78班，为啥都是这么可心的小仙女？最后一位分享同窗是81班的孔珊栀，栀子花开，如此可恶，每一位听众献上一朵清纯的小花可好？有请珊栀！ （孔珊栀同窗分享） （总结）上方出场的是大家翘首期盼的压轴天哥！有请宇宙第一帅的天哥为咱们赋能！——习气养成面前的秘密！迸收回大家最激情的掌声吧！ （天哥分享）女：（总结）接上去是的答疑环节，各位小同伴有什么不明白，虽然把疑问扔上来，咱们默认教练团，将献上激情周到的解答！关爱每一朵含苞待放的小花！ （答疑环节） 女：（总结）最后让咱们感谢幕后默默付出的每一位会议大臣！感谢他们敢于担当，暖和付出！感谢每一位演讲分享的同伴，助力他人，收获自己，你们必定会有更多的精彩报答！感谢天哥的超能量，你就是灯塔，为咱们的前行指明方向！助力飞行！感谢每一位介入优惠的小同伴，你的踊跃学习，英勇起步，坚持笃信，注定会遇见更好的自己！ 男：我宣布，时期治理天使1.0第一次性联结会议，圆满完结，大家下周再见。