电影是现实生活的一面镜子。当你为工作苦恼，为人生迷茫的时候，不妨借助“高于生活”的艺术，来反思日常生活之道。小灶精选了多部适合大学生和职场人看的综艺和电影，大家趁宅在家里的时光，收藏起来慢慢看吧！小灶希望能让你们有所启迪，对自己的职业发展和行业认知有更深刻的理解。
电影推荐
01
《华尔街之狼》
豆瓣评分：8.0
剧情简介：影片讲述的是华尔街传奇人物乔丹·贝尔福特的故事，这位股票经纪人曾在三分钟内赚取1200万美元，31岁时就拥有亿万家产。影片根据乔丹的个人回忆录改编，讲述了他游走在法律边缘的发家生涯以及迷失于性和毒品的沉沦生活。
推荐理由：充满激情与能量，是一部神奇的黑色喜剧：迅猛、有趣、极尽卑劣。
02
《华尔街》
豆瓣评分：8.2
剧情简介：商战电影中的经典作，也是在金钱挂帅时代毫不掩饰地为人类的贪婪欲望辩护的一部主流电影。本片以全球金融中心的美国华尔街为背景，描写翻云覆雨的股市大亨戈登·盖柯贪婪成性，不择手段在幕后操纵股票行情，结果却败在一位仍然具有良知的年轻营业员手上。身为股票掮客之子的奥利弗·斯通，用他一贯强而有力的戏剧手法拍出了股市内线交易的内幕，同时借盖柯的行径来质疑现代人面对金钱诱惑而普遍出卖灵魂的道德问题。
推荐理由：内部交易是违法的，不违法怎么能够发财。关键看如何违法同时可以掩盖。不看这个影片怎么能够随便进入股市。
03
《社交网络》
豆瓣评分：8.2
剧情简介：2003年秋，在哈佛大学中，恃才放旷的天才学生马克·扎克伯格被女友甩掉，愤怒之际，马克利用黑客手段入侵了学校的系统，盗取了校内所有女生的资料，并制作名为“Facemash”的网站供同学们对辣妹评分。他的举动引起了轰动，一度令哈佛大学的服务器几近崩溃，马克因此遭到校方的惩罚。正所谓因祸得福，马克的举动引起了温克莱沃斯兄弟的注意，他们邀请马克加入团队，共同建立一个社交网站。在没有明确拒绝他们的同时，马克和室友爱德华多·萨维林建立了自己的社交网站。
他们没有意识到，这个看似小小的网站制作计划，却带来了全球性网络社交的革命。凭借他们创立的名为facebook的网站，在短短六年时间内就聚集了5亿用户，马克成为了历史上最年轻的亿万富翁，彻底改变了他和他身边人的生活。但是这位成功的企业家，在辉煌的事业成就和巨额的财富背后，却不得不面对与朋友的分道扬镳，以及更多让他身处利害关系的陷阱当中。
推荐理由：Facebook崛起的一路历程，IT行业必看电影。
04
《硅谷传奇》
豆瓣评分：7.6
剧情简介：硅谷的高科技公司是如何孵化的？不到25岁的年轻人利用了什么样的市场规则，又是如何让市场规则、让客户、让竞争对手形成一个共同体的？层出不穷的阴谋笼罩在硅谷的上空。
推荐理由：苹果公司与微软的非官方授权的传记式电影，带观众一览世界最大的电脑公司“苹果”和“微软”当初如何崛起。
05
《毕业生生存指南》
豆瓣评分：6.2
剧情简介：人生的第一份工作对你的未来有着至关重要的影响，所以这也就成了刚刚走出校门、即将进入社会的年轻人们最最重视的一个环节和选择……手里捧着滚烫且崭新的英语学位证书，莱顿·梅尔比这个学校的风云人物、品学兼优的尖子生，已经迫不及待地想要摆脱学校铁门的束缚，在一个全新的世界自由飞翔了。作为一名成绩优异的大学毕业生，莱顿早就将自己的未来做好了详细且完整的规划，她将那些拥有着非常高的期望值的伟大理想，悉数记录到了自己的那本“毕业生生存指南”里。
推荐理由：应届生如何完成从校园到职场新人的漂亮转身！
06
《中国合伙人》
豆瓣评分：7.6
剧情简介：讲述由20世纪80年代至21世纪初，大时代下三个年轻人从学生年代相遇、相识，拥有同样的梦想至一起打拼事业，共同创办英语培训学校，最后功成名就实现梦想的励志故事。该片浓缩了一代创业者的成长历程，具有一定的时代意义。
推荐理由：充满热血的经典励志创业片，是“新东方”一路走来的缩影。失意时看最鼓舞人心，看多少遍都不会厌。
07
《永无止境》
豆瓣评分：7.4
剧情简介：埃迪·莫拉本来是一个胸怀大志、充满抱负的作家，如今却正在遭受创作方面的瓶颈所带来的痛苦。当他的一位老朋友向他介绍了一种极具革命意义、刚刚研制出来的全新药物NZT之后，埃迪发现他的生活被彻底地改变了。
在NZT的帮助下，他的全部潜能都被激发了出来，每一个神经元的连接处都散发出了生气勃勃的耀眼光芒，埃迪能够瞬间回忆起他所读过、看过或听过的任何事情，只用一天时间就能学会一门语言，多么复杂的方程式都难不倒他过人的领悟能力——只要他继续服用这种还处在实验阶段的药物，他就能维持住这种状态，以无与伦比的魅力深深地吸引住他见过的每一个人。埃迪就以旋风般的姿态迅猛地扫荡了华尔街，只启用少得可怜的资金就连本带利地赚了数百万美元……
推荐理由：在精彩的科幻电影中体会商场的真谛。
08
《魔鬼营业员》
豆瓣评分：6.9
剧情简介：尼克·利森是英国巴林银行的一位普通职员，他一心想当交易所里的交易员在金融界发迹。1995年，巴林银行，这家全球最古老的银行之一破产了。令人震惊的是，这样一个惨痛的结局，却出自于一个普通的证券交易员尼克李森之手……
推荐理由：这部出自真实案例的电影是大家学习银行业务，尤其是投资业务最好的教案。
09
《男人百分百》
豆瓣评分：7.1
剧情简介：一个小小的意外，让主角具备了能够阅读女性头脑的能力，这是一部用巧妙的方式揭示女性所思所想的影片。商业心理学、女性行为学、广告学等都是这部影片中可学习的亮点。
推荐理由：广告的本质是什么？一看便知，广告业入门必备电影教材。
10
《巴塞罗那》
豆瓣评分：7.0
剧情简介：美国人的销售方式真的可以通行全球吗？一个美国销售员在西班牙的销售经历让我们学到销售的价值观，销售对客户文化的处理方式，销售对客户关系的把握。
推荐理由：销售真的有那么难吗？一部电影带你走进销售行业的酸甜苦辣。
11
《穿Parada的女王》
豆瓣评分：8.1
剧情简介：初涉社会的安德丽娅·桑切丝来到了著名时尚杂志《RUNWAY》面试，以聪明得到了主编米兰达·普雷斯丽的特许，让她担任自己的第二助理。开始的时候安德丽娅感到十分委屈，就算自己多努力工作也无法得到赞赏，经一位老前辈的指点便重新改造自己。工作越来越顺，甚至取代了第一助理在米兰达心中的地位，决定带着这个聪明的女孩前往法国。可安德丽的改变让她失去了男友及朋友的爱，令她非常矛盾。
到达法国后，她得知了米兰达的地位不保了，没想到米兰达竟然牺牲自己多年的好搭档保住了自己的地位，此事令安德丽娅深感失望，有了抽身离去的想法，到底安德丽娅会何去何从？
推荐理由：这不是关于时尚而是关于努力、迷失和找回的故事。
12
《当幸福来敲门》
豆瓣评分：9.2
剧情简介：克里斯•加纳用尽全部积蓄买下了高科技治疗仪，到处向医院推销，可是价格高昂，接受的人不多。就算他多努力都无法提供一个良好的生活环境给妻儿，妻子最终选择离开家。从此他带着儿子相依为命。克里斯好不容易争取回来一个股票投资公司实习的机会，就算没有报酬，成功机会只有百分之五，他仍努力奋斗，儿子是他的力量。他看尽白眼，与儿子躲在地铁站里的公共厕所里，住在教堂的收容所里…… 他坚信，幸福明天就会来临。
推荐理由：我一直记得，有人对我说：当你迈过这个坎之后，你会发现，还会有什么不可以面对的困难？
13
《风雨哈佛路》
豆瓣评分：8.1
剧情简介：丽兹出生在美国的贫民窟里，从小就开始承受着家庭的千疮百孔，父母酗酒吸毒，母亲患上了精神分裂症。贫穷的丽兹需要出去乞讨，流浪在城市的角落，生活的苦难似乎无穷无尽。
随着慢慢成长，丽兹知道，只有读书成才方能改变自身命运，走出泥潭般的现况。她从老师那里争取到一张试卷，漂亮的完成答卷，争取到了读书的机会。从现在起，丽兹在漫漫的求学路上开始了征程。她千方百计申请哈佛的全额奖学金，面试时候连一件像样的衣服也没有。然而，贫困并没有止住丽兹前进的决心，在她的人生里面，从不退缩的奋斗是永恒主题。
推荐理由：“我觉得我自己很幸运，因为对我来说从来就没有任何安全感，于是我只能被迫向前走，我必须这样做。世上没有回头路，当我意识到这点我就想，那么好吧，我要尽我的所能努力奋斗，看看究竟会怎样。”
14
《绝杀慕尼黑》
豆瓣评分：8.1
剧情简介：电影根据体育历史中著名的传奇真实事件改编，讲述了1972年慕尼黑奥运会篮球决赛中，前苏联篮球队打败了保持了36年全胜纪录的美国队的传奇故事。在决赛结束前三秒钟，美国队以一分优势领先。美国队已经开始提前庆祝比赛的胜利了，因为他们相信比赛结果已成定局。然而，一位来自苏联的不知名篮球教练，率领着艰难、困苦、贫穷中的苏联国家队，比赛结果发生逆转，整个篮球历史也发生了改变。
推荐理由：“我打球的时候立陶宛整个街道都空无一人”、“他打球的时候整个白俄罗斯都休假了”。
15
《美丽心灵》
豆瓣评分：9.1
剧情简介：本片是关于20世纪伟大数学家小约翰•福布斯-纳什的人物传记片。小约翰•福布斯-纳什在念研究生时，便发表了著名的博弈理论，该理论虽只有短短26页，却在经济、军事等领域产生了深远的影响。但就在小约翰•福布斯-纳什蜚声国际时，他的出众直觉因为精神分裂症受到困扰，然而这并没阻止他向学术上的最高层进军的步伐，在深爱他的妻子艾丽西亚的鼓励和帮助下，他走得虽然艰缓，却始终没有停步，而最终，凭借十几年的不懈努力和顽强意志，他如愿以偿。
推荐理由：与自己战斗，坚持，勇敢，相信自己。面对一切困境，克服它，朝着自己的理想前进。这是人性的光辉之处，这是人超越一切生物的闪光点。
16
《三傻大闹宝莱坞》
豆瓣评分：9.2
剧情简介：本片根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特（Chetan Bhagat）的处女作小说《五点人》（Five Point Someone）改编而成。法兰、拉杜与兰彻是皇家工程学院的学生，三人共居一室，结为好友。在以严格著称的学院里，兰乔是个非常与众不同的学生，他不死记硬背，甚至还公然顶撞校长“病毒”，质疑他的教学方法。他不仅鼓动法兰与拉杜去勇敢追寻理想，还劝说校长的二女儿碧雅离开满眼铜臭的未婚夫。兰乔的特立独行引起了模范学生“消音器”的不满，他约定十年后再与兰乔一决高下，看哪种生活方式更能取得成功。
推荐理由：兰彻一直在给大家灌输的一种理念就是：简单生活，遵从心声，为自己而活。做自己，也许才是人生终极的成功。
17
《实习生》
豆瓣评分：8.0
剧情简介：年近七十的本曾经是一位精明强干，事业有成的商人，最终，他还是和大部分老年人一样开始了平淡的退休生活。本对忙碌而又充实的过去无比怀念，孤独与内心里蠢蠢欲动的渴望让他做出了重回职场的决定，成为了年轻的朱尔斯手下的一名小小员工。
朱利安年纪虽轻却是一家著名时尚购物网站的创办人，为了事业，她牺牲了自己全部的业余时间和感情生活，这份事业带给了朱利安荣耀，却也成为了她肩上沉重的负担，更糟的是，公司董事会已经开始怀疑，朱利安是否能够胜任她目前的职位了。起初，朱利安并没有将年迈又落伍的本放在眼里，然而，随着时间的推移，这位慈祥的长者渐渐成为了她生活中最真挚的友人。
推荐理由：职场新人类再也不是20出头的代名词，70岁了仍可做实习生。这是个淡化了性别和年龄的时代。只要你拥有健康的身体，积极的心态，一切皆有可能！
18
《摔跤吧！爸爸》
豆瓣评分：9.0
剧情简介：马哈维亚曾经是一名前途无量的摔跤运动员，在放弃了职业生涯后，他最大的遗憾就是没有能够替国家赢得金牌。马哈维亚将这份希望寄托在了尚未出生的儿子身上，哪知道妻子接连给他生了两个女儿，取名吉塔和巴比塔。让马哈维亚没有想到的是，两个姑娘展现出了杰出的摔跤天赋，让他幡然醒悟，就算是女孩，也能够昂首挺胸的站在比赛场上，为了国家和她们自己赢得荣誉。
就这样，在马哈维亚的指导下，吉塔和巴比塔开始了艰苦的训练，两人进步神速，很快就因为在比赛中连连获胜而成为了当地的名人。为了获得更多的机会，吉塔进入了国家体育学院学习，在那里，她将面对更大的诱惑和更多的选择。
推荐理由：我的印度女同事说:I wonder -- why didn't my father bring me up this way.——豆瓣网友
19
《斯隆女士》
豆瓣评分：8.8
剧情简介：伊丽莎白·斯隆在华盛顿饱负盛名，伊丽莎白离开她所在的高薪酬游说企业，转投Rodolfo Schmidt经营的公司。几个月后，一个富有争议的枪支管理法案将在众议院展开投票，而Rodolfo Schmidt作为支持法案的一方决定为一家非盈利组织工作，他们要对抗的是财力雄厚的枪支生产商游说者。
当伊丽莎白·斯隆的前老板George Dupont，前徒弟Jane Molloy和前同事纷纷与她暗中作对时，伊丽莎白·斯隆开始部署她典型的进攻策略，试图给立法者施压，同时在法案被介绍给官方投票者前营造出舆论上的支持，她还采用了一些不按套路的策略，故意利用一位新同事Esme Manucharian的悲剧过往，虽然这些手段让她得到了一定的收获，却也付出了高额的代价......
推荐理由：这部电影在希拉里败选后才出来真是生不逢时，它完全对不起劳模姐光芒万丈的表演。强大、无情的斯隆女士，为战斗而生的事业女性。悲哀的是现实中我们永远不会有像她那样掀桌的勇气...
20
《心灵捕手》
豆瓣评分：8.9
剧情简介：麻省理工学院的数学教授蓝波在席上公布了一道困难的数学题，却被年轻的清洁工威尔解了出来。可是威尔却是个问题少年，成天和好朋友查克等人四处闲逛职场菜鸟必看的五部励志电视剧，打架滋事。当蓝波找到这个天才的时候，他正因为打架袭警被法庭宣判送进看守所。蓝波向法官求情保释，才使他免于牢狱之灾。
蓝波为了让威尔找到自己的人生目标，不浪费他的数学天赋，请了很多心理学专家为威尔做辅导，但是威尔十分抗拒，专家们都束手无策。无计可施之下，蓝波求助于他大学的好友，心理学教授尚恩，希望能够帮助威尔打开心房。经过蓝波和尚恩的不懈努力，威尔渐渐敞开心胸，而好友查克的一席话，更是让他豁然开朗。
推荐理由：这个世界总有对不起你的时候，这让你好像除了防御之外再也做不出来任何动作，不知道我们到底要体验多少才能懂得一个很简单的道理，不知道要过多久要靠多少机缘巧合，才能有一个人对我说：it's not your fault.
21
《隐藏人物》
豆瓣评分：8.9
剧情简介：政府组织太空任务小组正在建造可以航天飞行的载人火箭，杰出的数学家凯瑟琳·约翰逊，她被雇来做计算和核实数据。多罗西·沃恩和玛丽·杰克逊两人各有自己的抱负，凯瑟琳·约翰逊和她俩虽职责不同，但都同样很难融入自己的新职位，面临着一个全是白人同事的工作环境，还要面对像Paul Stafford这样同事的私人不满。
但凯瑟琳·约翰逊不仅证明，自己完全可以应对太空任务小组的数据需求，还在白人同事每日对她的侮辱中存活下来，她慢慢终于开始着手接触她真正想要做的项目。在多罗西·沃恩和玛丽·杰克逊在各自的领域为争取机会而打拼时，凯瑟琳·约翰逊慢慢得到了她的上司Al Harrison的支持，开始担负起更多职责。
推荐理由：鼓舞人的是，影片没有歇斯底里控诉黑人如何受到不公待遇，不悲情，不煽情，不滥情，而是用实际行动去证明自己能力和价值，这才是对待生活压迫应该有的态度。向她们致敬。
22
《在云端》
豆瓣评分：7.9
剧情简介：本片改编自美国作家沃尔特•肯的同名小说。瑞恩•布林厄姆供职于美国内布拉斯加州奥马哈市一家专为其他公司提供裁员服务的公司，一年有300多天辗转于全国各地解雇他人，几乎以机场为家。在一次例行裁员旅行中，瑞恩遇到了商务美女亚历克斯，二人一见钟情，却都满足于维系随意的性伴侣关系。与此同时，瑞恩公司的大学生新人娜塔莉得到了公司总裁的青睐，竭力推广通过网络视频会议远程裁员的改革。瑞恩反对变革，却不得不带娜塔莉四处实习熟悉业务……
推荐理由：“知道孩子们为什么喜欢运动员吗？因为他们从来都不放弃梦想....”
23
《白日梦想家》
豆瓣评分：8.5
剧情简介：沃特.密提是一名在《生活》杂志工作了16年的胶片洗印经理，他性格内向，甚至无法跟心仪的同事谢莉尔开口搭讪，面对生活他像个旁观者，时常“放空”做白日英雄梦。直到有一天公司被并购，杂志需要做最后一期的封面，而封面成功与否的关键是找到狂野摄影师尚恩的一卷胶片，沃特终于开口搭讪谢莉尔，并在她和母亲的鼓励下踏上真正的冒险之旅，冰原、大海、喜马拉雅山……沃特的白日梦远不及现实壮丽。
推荐理由：“认识世界，克服困难。洞悉所有，贴近生活。寻找真爱，感受彼此。这就是生活的意义。”
综艺推荐
01
《The Apprentice》
豆瓣评分：
基本每一季都是8.0+
节目简介：2004年1月8日《飞黄腾达》第一季一播出就风靡了全美国，连续四个月位居收视冠军宝座，平均家庭收视数为2070万，最高家庭收视数达4010万，成为五年来18—49岁成年人收视率最高的节目。为了拿到的特朗普的offer，18位从成千上万人挑选出的不同背景（种族、肤色、学历等等）的精英施展出浑身解数，斗智斗勇。每个任务淘汰一人或者一个team，胜出这个“终极面试”的人可以得到特朗普公司的一份年薪25万美元，为期一年的合约。
推荐理由：最强的职业发展综艺真人秀，最激烈的比拼，最强悍的内心，强推《飞黄腾达》，每一季都很精彩 ！看了第1季，你就知道人家的群面那才是可怕的面试...
02
《令人心动的offer》
第一季
豆瓣评分：8.2
剧情介绍：《令人心动的offer第一季》是由腾讯视频推出的律政职场观察类真人秀，共10期 ，由何炅、郭京飞、周震南、蓝盈莹、姜逸磊（papi酱）和岳屾山担任加油团固定成员职场菜鸟必看的五部励志电视剧，金勋、徐灵菱、柴晓峰和王剑峰担任实习生固定带教老师。
该节目讲述了八名怀抱着律师梦想的法学院学生：李晨、薛俊杰、梅桢、邓冰莹、李浩源、何运晨、蔡昆廷和郭旭，离开校园，步入职场，经历为期一个月热血、残酷又励志的律所实习生活，争夺律所转正offer的故事。
推荐理由：学到三条：1.学会倾听，尊重别人，等别人说完再反应也不晚 2.职场不需要学生气，稳重内敛 3.简洁有利，直戳要害的能力。
03
《令人心动的offer》
第三季
豆瓣评分：7.7
剧情介绍：《令人心动的offer》第三季是一档职场观察类真人秀节目。节目聚焦医生这一全新行业，记录了几位怀抱医学梦想的医学生在优秀三甲医院进行一场为期40天温暖热血又励志的实践学习，以全新视角展现医学生不为大众所知的成长故事，通过竞争得到最终的两个“心动offer”。
推荐理由：虽然都在吐槽医学生的学历，但我更多地看到了这个综艺的社会意义。培养一名好医生太难了，陶勇医生经历意外后的淡定让人心酸，发言太有格局和言之有物了，希望这个节目能给医患关系带来一点理解吧，陶勇来参加节目的目的也是这样吧。
04
《超级实习生》
豆瓣评分：8.0
剧情介绍：从实习生的选拔到实际执行业务再到最终就业的过程将通过节目完整呈现，JYP娱乐公司成为节目首个特别企划合作社，从6千名以上的求职志愿者中选拔出共计103名，并由朴振英CCO亲自进行面试，之后经过为期6周的一系列业务任务后，最终胜出的合格者将成为JYP公司的正式职员！另外“超级实习生”们完成业务任务的过程中还将自然的公开娱乐公司内部的实际工作流程，以及经常与所属社艺人们在公司内见面的日常。
推荐理由：职场生存法则与行业生态的体现。不同性格的人合作竞争中，人性也是很好看的点。
05
《花样实习生》
豆瓣评分：7.7
剧情介绍：三位职场0经验的国民老艺术家蔡明、吕良伟、韩乔生，以“菜鸟”实习生的身份进入B站BW部门，与年轻的“前辈”同事一起，为顺利举办BilibiliWorld共同努力。以职场体验为切入点，带着天然反差萌，展开银发族与Z世代的交流碰撞。节目将记录他们工作内外的点滴，在探索新世界的过程中，他们将面临怎样的新奇挑战，又会发生怎样的有趣故事？
推荐理由：无论年龄多大，节目里每个人都有很年轻的心态，对事物抱有无限热情与活力，很难想象蔡姨、超级马力和无畏老师都是花甲前后的人了，永远年轻才能永远热泪盈眶！
06
《新职员诞生记：好人》
豆瓣评分：9.4
剧情介绍：这是由Channel A《Heart Signal》制作团队打造的全新节目《好人》，一档描绘初入社会的人群的成长记的办公室真人秀，梦想着成为律师的年轻人们将在一定时间内加入律所，上演实习律师的工作日常，节目邀请到电视人姜虎东、李寿根为主持人，另外毕业于哈佛大学的主播申雅英、曾是部长法官的推理小说家都振棋、门萨会员演员李时媛、毕业于牛津大学歌手全范善都将加盟，组成超豪华的演播厅阵容。
推荐理由：成长三要素：竞争，反馈，失误。
暑期影视档
还有一些电视剧比如《未生》、《东京女子图鉴》还有《半泽直树》，都超级适合职场小白去看。上面的电影其实我只看了大概一半，有一些虽然不是专门的职场电影，但是在陷入困境或迷茫的时候，能给人带来些许安慰与启迪。
- END -
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