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远程协助有什么坏处没？
我同学用远程协助帮我弄过电脑。
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看怎么用了一般情况下把远程协助关闭就行，如果打开了可能会有黑客通过端口来控制你的电脑
远程办公你遇到的问题有哪些？
01.员工“工作-家庭”边界模糊
当工作和家人存在于相同空间时，家庭和工作之间的界限在员工心里就会变得模糊，角色间的冲突让员工承担更大的压力，难以兼顾。
一方面，家庭环境中的随机事件会干扰在家办公员工的注意力；另一方面，员工的个人生活和隐私难免会受到不同程度的干扰和侵犯，尤其是新生代员工自我意识较强，当管理者对其进行监督时，势必导致双方关系紧张。
02.员工管理成本增加
远程办公遇到最棘手的问题莫过于对员工的远程管理，你难以确保员工远程工作的效率和在公司时一样高。
尤其是对于企业文化尚未发展成熟，规章制度有待完善的公司，更是难以适应。
没有领导视察、同事监督，虚拟的办公环境可能会诱发一些素质不高员工更多的偷懒、欺骗等行为。
03.对管理者的能力要求显著提高
特殊时期，除了要及时学习先进的工具技术对员工进行监督以外，管理者还需要了解多种工作方式如何组合，明确不同员工时间和任务的安排，把控进度、高效反馈、安抚情绪，对紧急情况做出及时的判断与处理，才能够解决上述等诸多问题。
各级管理者，尤其是中基层管理者的综合素质能否跟上，如何发展，也是企业所需要考虑的重要问题。
04.员工的参与感和归属感降低
目前远程办公才刚刚开启，大家还处于新鲜感大于陌生感的阶段。
过段时间长期远离办公室造成的员工与办公环境之间的隔离，同事间无法频繁见面沟通，会导致远程员工获得公司信息和参与团队活动的机会减少，对企业的归属感可能降低。
尤其是当组织中只有部分人在家办公时，可能会忘记与远程员工分享信息，久而久之远程员工会缺乏参与感。
远程办公/在家工作的优缺点
•通常说来这个决定很大程度上是由我们的工作前景、综合技能、以及可利用的时间来决定的。
但是将远程办公的优缺点做出对比的话，可以帮助我们来评估自己是否具备在家工作的资历。
•以下是一部分关于远程办公两者的优缺点对比。
•（1）远程办公的优点：远程办公可以促进一些特殊社会群体就业。
它也可以降低个人的碳足迹，把每天上下班所产生的碳排放降到最低。
远程办公提高了公司的服务能力和业务国际化的范围，因为在不同时区的远程工作者可以确保公司的业务24小时运转。
远程办公也使离岸外包业务成为可能。
远程办公为雇员提供了灵活性，可以定期从雇主那里领到薪水，可以从雇主那里获得技术上的支持，即使只是虚拟的，仍可以参加雇主的社交网，从上司那里得到明确的和工作相关的指示。
•（2）远程办公的缺点：公司文化的形成和强化必须通过交流，离开交流，一些惯例和特别的语言就会消失。
因此，过分强调远程办公不利于企业文化的发展。
具体来说，至少有以下四点坏处：工作时间安排很大程度上是由雇主的需求决定的。
另找兼职工作可能会很困难。
因晋升机会有限可能导致将来的收入增长空间也有限。
你的弹性工作时间安排可能会被同事所憎恨。
远程工作者健康指南
远程工作或soho工作，这是不少人的梦想，现在，得益于toptal，freelancer等平台(国内类似平台是 程序员客栈 )和各类协作工具，这个梦想正变得越来越现实。
当大多数人想象在家工作的情形的时候，他们脑袋里面想的一定是睡不完的懒觉，穿着宽松的睡衣工作，不再担心交通的拥堵之类的事情，一句话，就是做他们想做的任何事。
虽然这些想法部分正确，但你必须考虑的是，远程工作会给你的身体健康带来很多影响，这将是这篇文章想要讨论的。
当然，这个世界上肯定有不少程序员，他们好好写代码，也天天锻炼身体，保持身心的健康，如果你是这群程序员中的一员，那么就大可不必看这篇文章了，因为我写这篇文章，目的是帮助像我自己一样的人——可以通过改善生活方式来切实提高身体健康的这群人。
你可能会觉得，事业为重，你没有什么时间来改善生活方式，但换个方面想想，身体是革命的本钱，好的身体也能提高你的生产力，对吧？ 我有超过四年的远程工作经历，在此可以分享一些小建议给新来的朋友，当然，你得知道，我说的一切都是个人建议，是来自我的亲身经验，我并不是什么医生或者健身教练。
远程工作最重要的一点是，你不必朝九晚五的呆在办公室，对吧？是的，但是你同样需要规划好自己的工作时间。
无论你喜欢早晨工作还是晚上工作，每个远程的程序员都需要坚持执行每日的工作计划。
也许你是个夜猫子？如果你白天没有冗长的会议需要浪费时间，那么，你完全可以从晚上七点工作到凌晨三点，然后睡到第二天中午。
也许你希望从早上九点工作到下午六点，因为你的公司要求你这么做，或者你自己乐意，这也是没问题的。
我想说明的是，你必须在脑袋里分清什么时候该工作，什么时候是自由时间。
当然，有一些灵活性是好的，尤其是你要和其他时区的远程工作者协作的时候。
比如你已经进入梦乡，你的合作伙伴才刚叫了晚饭的外卖，这时候，把工作时间往后推一些就是必要的了。
有时候你必须调整工作时间段，但是在一个时期里面，确保你在工作和生活之中有一条明确的分界线。
当你忙于手头工作的时候，你需要确保给工作之外的事情保留足够时间。
一段你可以做任何事的时间。
想每天去沙滩边上散步？没问题。
想玩一会粉碎糖果？这也很好。
计划好休息时间在远程工作中尤为重要。
它能够让你头脑清醒。
沉浸在工作中很容易忘记时间。
你遇到过没有接过几个私活或者没有做业余项目的程序员么？我反正没有。
每个远程工作者都需要规划好工作时间和生活时间，享受生活，无论是户外活动还是室内游戏。
我在工作间隙的休息时间喜欢思考问题，我也看科幻小说，我在午饭之后到午睡之前的这段时间看书，常常会把书看两遍。
如果还能在其他时候抽出时间，我也会花到阅读科幻小说上面来。
对我而言，没什么比卡尔·爱德华·萨根，亚瑟·克拉克和菲利普·K·迪克更重要（译者注：三人均为知名科幻小说作家） 我希望你能意识到这一点：工作间隙的休息时间，不一定就意味着躺尸，坐着不动的休息之类的，也不意味着你要一个人呆在那。
你可以和朋友家人一起玩，或者带上你的狗在公园散个步。
体育锻炼是最棒的，它让我的身体上了一个新台阶。
经常锻炼的人生活更有活力，做事更有效率，这已经不是什么秘密了。
事实上，很多远程工作者都比他们的办公室同事更高效。
如果你投入一点点时间进行一些健身，你能进一步的提高自己的效率。
这意味着你可以再拉开你和同事的差距，同时也拥有一个棒棒的身体。
通常来说，在办公室工作其实更容易有机会去健身房转转。
也许是因为办公室离健身房更近，也许是因为你下班之后要陪朋友去那。
人们发现，在不需要早起的时候，早起是非常困难的，尤其是要起床工作的时候。
懒癌并不是你不锻炼的唯一原因。
也许你想锻炼，但是你的朋友们不想走，也许你已经瘦的皮包骨头，你觉得自己不需要锻炼。
我不得不说：其实瘦并不是健康的体型。
我曾经是个胖墩，非常胖的那种。
那段时间我每天要坐四个小时公交车上下班，身体快速发福。
之后，我换了一家公司，开始在家工作。
事情变的更糟了。
因为我从来没有严格执行我的时间规划。
后来，我终于决定要积极一些，不再电脑面前坐一整天，不再沙发上躺着一动不动，也不再大口大口的吃零食了。
找到一个你喜欢的锻炼方式，可以使得你能够走出家庭办公室，帮助你的体型像个人样。
打网球，我一直喜欢看网球，但是我从来没想过打网球，直到我开始打。
我去上网球课，一周一次，我非常喜欢那。
然后，我每周去三次，我甚至帮我妹妹也报了个班。
在这之后，我加入了一个俱乐部，一有时间就和我妹妹打网球。
周末，空闲时间，或者说休息时间，随你怎么说，打网球成了我的习惯，我简直快成职业运动员了。
尽管我打了几年网球，但我并没有感觉好一些，我还是会乱吃东西（这些稍后再说）。
我还是个胖墩，我对此也很忧伤。
所以我开始寻求专家的帮助。
我在网上找到了我附近的营养学家，安排了一次见面。
我描述了我的饮食习惯，她的话让我大吃一惊：我吃的东西，没有一样是好的。
我回家后开始规划饮食，并且开始吃一些我从来不吃的东西，但总的来说，我每天吃的比以前少得多得多。
我还去了健身房，开始跑步。
最后我在两个月减了三十斤。
任务完成。
我很开心，也很健康，同时很满足。
我的工作效率也突飞猛进。
我不是说，你也必须那么做，因为这是我的经历，我的个人经历。
我的观点是，别认为运动就是周六下午去朋友家路上的那段时间移动下身体，如果你不想再这么胖下去，就做点真正的运动。
在太阳快下山的时候，去公园跑步。
叫上你的程序员朋友去报个健身房。
总之要从从房间里走出来。
第一步总是困难的，但是一旦你做到了，接下来的事情就容易多了。
那些只吃健康食物的家伙多少有点讨厌，对吧？他们吃奇奇怪怪的绿色食物，对你吃的东西指手画脚。
但是你可以吃的健康，同时也不讨人厌。
每天早晨吃膨化食品和可乐，你就别指望这一天能够精力充沛了。
你需要吃对身体机能有好处的食物。
当我在减肥的时候，我每天吃2千大卡热量的食物。
我的饮食计划包罗万象：从给我热量的碳水化合物，到消耗型蛋白质，还有一大堆帮助我身体健康的蔬菜。
之后我摄入2500大卡来维持身体所需，最后摄入的热量达到了3000大卡，这是因为我要增加肌肉了。
这些是我的营养师为我个人定制的不同时期的饮食计划。
沙拉还是汉堡？沙拉还是水？我们都知道正确的答案，但只有少部分人能够在休息时加餐的时候选择健康的那一条路。
健康的饮食习惯不是拍脑袋想的，我强烈建议你咨询专业的营养师，这能让你的健身之路容易得多，因为营养师会根据你的个人喜好给你设定饮食计划。
我再次强调：专业性是很重要的。
别采用隔壁大叔的建议，也别信网上的那一套。
记住：身体是革命的本钱，你不会随随便便让一个人帮你补蛀牙吧？对待饮食也应该一视同仁。
把事情交给专业的人做。
当我按照健康的饮食习惯吃东西的时候，我感觉身体好了，头脑也清醒多了。
我不会感觉到特别饿，我更容易集中注意力，整天精力充沛。
让你的朋友和家人也和你一起按照健康的饮食习惯吃饭吧。
你的身体变化会告诉你这事做得对。
你可以切实感受到身体的变化。
远程工作的另一个好处是你有时间可以自己准备食物，而不是吃外卖那些废品食品。
你可以舒舒服服的在家给自己准备健康的食物，这需要花点功夫，但尝试之后，你觉得爽了之后，你就不会再想跑到街上哪家饭馆去吃饭了。
你不是一个专业厨师，但你可以在网上找到很多有用的菜谱。
无论如何，保证你的食物符合营养计划，别太离谱了就行。
过去的几年中，不少创业公司或者大公司都做了一些智能健身设备，一些确实很好，一些只是噱头，这也看你如何去用这些玩意儿。
它们可以非常有用，可以帮助你的健身计划更加愉快。
其实你并不需要花钱买这些小设备：任何智能手机都有这些功能，如果你能找到合适的APP的话。
智能手机可以在以下方面帮助你： 打发运动时间的内容：音乐和有声小说 运动追踪应用 饮食应用 减肥应用 帮助你持之以恒的应用 当然，这并不适用于所有人，一些人甚至会觉得这些东西让人分心。
无论如何，这些都取决于人。
一个人可能喜欢跑步的时候听完一个播放列表里的音乐，另一个人可能喜欢带狗散步的时候听有声小说。
智能手机可以作为计步器使用，也可以作为卡路里计算器等等。
你可以追踪自己的运动情况，确保你每周的锻炼量足够。
当你野营或者骑自行车的时候，这些应用会自动记录进去，这也激励你做更多的运动。
当然，别指望有奇迹。
研究表明，很多的运动APP并不是我们认为的那么有用。
所以使用之前看看评测是个好习惯。
当然，不管怎么用，这些APP也不会有坏处就是了。
其实你甚至都不需要去选APP，直接用Google Fit或者Apple HealthKit就行了。
智能设备能够让健身更有趣一些，极客们喜欢游戏，那么，为什么不把这当成游戏里面的一个任务呢？ 有许多的食物和减肥APP，它们可以让你很容易的追踪你的热量摄入，卡路里消耗，同时看到自己体重和腰围的变化。
在许多健身APP里面，你可以设定一个明确的目标，然后挑战这个目标。
这些都能让你的健身计划有趣一些。
如果你不介意使用智能设备的话，你可以试试一些可穿戴设备，也就是那些手环手表之类的。
它们很多都不算是成熟的产品，也会有很多bug，但是它们可能会很有用。
可穿戴设备可以做到： 检测心率 获得更精确的数据 久坐提醒 不必拿出手机就可以处理一些通知和推送 当然，这是我的主观想法，说不定也有人觉得智能设备很烦人，或者戴起来不舒服。
但确定的是，智能设备有潜力，通过技术，让锻炼变的更加有趣，这也是为什么我要提到的原因。
尝试一下我上面提到的事情，我相信你会变成一个身心健康，干劲十足的程序员。
要坚持，朋友。
几天或者几周之内有翻天覆地的变化，是不可能的。
不要定一个不切实际的目标，达不到的目标让人倍受挫折。
长期工作之后锻炼一下，类似这种习惯这是一种有益的生活方式，但不是那种你做几个星期就可以焕然一新的事情。
这些建议出自于我的个人经历，我毫不怀疑你们可能有更好的建议，或者更糟的。
适合我的，不一定适合你。
这事取决于每个人的个人喜好和生活规律。
但如果你使用了不合适的健身方法，你很可能重蹈覆辙，再次回到不健康的生活里面去。
无论如何，一旦你找到了健康的平衡，你的身体健康和工作效率都会极大的提高。
尝试一种运动或者开始建立健康习惯，又或者给自己做健康的食物，这不需要花费太多时间，也不需要花什么，所以说，提高生产力和幸福感只需要花费很少的代价就可以得到。