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职场整人的方法和技巧
职场整人的方法和技巧并非正当行为，不建议使用。
职场应该是一个合作共赢、共同成长的地方，而不是整人的舞台。
但一些人出于个人目的，可能会寻求一些不正当的方法来对待同事或下属。
下面详细解释一些职场上的不正当行为及应避免的整人技巧。
一、不实传闻或诽谤。
散布不实传闻或诽谤他人，这是明显的负面行为。
某些员工为了削弱他人的信誉，会制造和传播谣言。
这不仅会破坏团队的信任氛围，也会对个人的职业声誉造成严重影响。
这种行为的后果往往是破坏性的，对个人和组织的声誉都会带来长期的负面影响。
二、故意忽视或冷落。
在工作场合中，故意忽视或冷落他人是一种间接的职场整人方式。
这种行为可能导致被冷落的人感到被排除在外，影响其工作积极性和团队归属感。
但这种方法不仅影响受害者的个人感受，也可能损害团队的合作精神和效率。
三、工作量分配不公。
故意给特定的人分配过多的工作，或者完全忽略他们的工作量分配需求，这种做法违背了公正公平原则。
这样的不公平对待会让员工产生压力和不公平感，影响工作效率和团队凝聚力。
管理者应该公正地分配工作任务，确保每个人都能得到公平的机会和挑战。
四、故意制造冲突和压力。
制造冲突和压力来整人是一种非常不健康的行为。
职场应该是鼓励合作和解决问题的环境，而不是滋生矛盾和压力的场所。
持续制造紧张的工作环境对员工的身心健康极为不利，也破坏团队的整体效率和工作氛围。
建议员工保持积极态度，通过沟通和协作解决问题，而不是通过整人手段来追求个人目的。
请始终保持正直和职业道德，避免使用任何形式的职场整人方法和技巧。
职场中比较狠的手段
职场中比较狠的手段
你知道在职场中比较狠的手段有哪些吗？在职场这战场上，你可能会遇到一些人对你不利的人和不喜欢你的人，那么，在职场上有哪些是比较狠的手段。
一起来看看吧。
下面是我收集整理的关于职场中比较狠的手段。
职场中比较狠的手段1
一、误敌
1、示形，让对方看到错误的假象，引导他做出错误的判断。
2、利诱，让他觉得你这个人不错。
送任何东西都是为了达到这目的。
3、弃子战术，共同亏损，以自己的小亏换取对方的大亏。
二、动敌（打破平衡）
1、使乱，把水搅浑，浑水摸鱼乱而取之。
2、使怒，让别人发脾气情绪化失去理智。
3、使骄，捧杀，使其盲目自大把可能的危险不放眼里。
4、使劳，疲劳战，人的精力是有限的，让你没有精力时间考虑其他的。（比如开会的时候从不汇报事情，在领导刚刚开完会之后多多汇报，领导烦的不行就会做出错误决策）
5、使离，离间上下级关系，破坏上下级之间的信任。
三、击敌
1、忽然袭击先发制人，扎寨稳定当晚劫营，强者可以先发制人，弱者从道义上占领制高点找到对方弱点后发制人，力量平等的话速度就是优势。
2、出奇制胜，职场上用的最多就是调虎离山背后下手，出差回来发现自己被架空了。
3、避实击虚，敲打弱处，哪壶不开提哪壶，哪条腿瘸敲哪条。
职场中比较狠的手段2
当然如果你职场上被人整了该怎么办
评估事情后果。
我们首先应该对于这件事的后果有一个充分的认识，看一下这件事发生能否对自己产生不良的影响，如果我们知道了事情的真相，就应该抓紧时间评估，更加情况作出应对。
不要互相拆台。
我们在很多时候，一定要做到身正不怕影子斜，只要做好自己，即使别人在背后议论我们，或者整我们，都没关系，我们只要用心对待，以德服人，总结会赢得最后的胜利。
注重沟通方式。
对于沟通的方式，我们可以采用很多种形式，比如，我们可以找到当事人，和他聊聊天，请他喝喝茶，不用非要直接说出真相，也可以点到为止，让他放弃背后整人的小动作。
报告直接领导。
职场上，领导的作用不仅是领导大家工作，还应该处理一些棘手的.问题，所以我们如果在职场上明确自己已经被别人暗算，就应该及时汇报，避免失信于人，影响工作。
不要应对过激。
即使我们知道别人的行为已经伤害了我们，但是，我们应该适当应对，一定不要采取过激的行为，否则，可能会让别人看笑话，如果你失了风度，可能会让不明真相的人信以为真。
谣言止于智者。
有一句话，叫做谣言至于智者，我们应该及时给出应对，表现出我们的智慧，你可以丝毫不受影响，继续一如既往的工作，让谣言不攻自破，不用费尽心思解释。
学会适当反击。
如果暗算你的人确实是非常过分的话，我们有必要进行适当的反击，不能让对方过于嚣张，已经知道有人陷害你，而且毫不收敛，我们就可以反击他，揭露他，远离他。
职场最狠背后整人的手段都有什么（领导整人的四个经典招数）
一、捧杀下属的方法领导在管理一些喜欢高调的下属时，一般都会使用捧杀的招数，在一些工作会议中，或者其他的公开场合，到处表扬你的能力，说你乐于助人，还让身边的人都向你学习，表面上领导是在夸奖你，一旦领导的做法多了，同事们肯定觉得你嘚瑟，有些同事也会对你怀恨在心，领导的目的就是给你树立大量的潜在敌人;所以说，大家与领导相处时，一定要小心这种捧杀的方法。
二、让下属内斗的方法领导看你的工作量比较多，就给你安排几个助手，帮助你完成任务，表面上是体量你的辛劳，多给你找帮手，其实领导的意图却不是这样的，领导在看你不爽时，肯定会给你安排几个关系不好的人，故意让你们窝里斗，让你完不成任务不说，还影响大家的进度，最后让你来背锅，等你奋斗的筋疲力尽时，领导再来收拾你;所以说，大家与领导相处时，一定小心这种下属内斗的方法。
三、让下属闲置的方法有些时候，领导看你最近一段时间挺努力，找个借口让你休息下，其目的是把你调离核心的工作岗位，安排不重要的工作给你，进一步把你边缘化。
这招表面体恤，实则是把你闲置了，让你有能力无法发挥，有心做事却没有机会，这样你不仅拿不到奖金，还会影响你的发展;所以说，大家在工作中，不管自己多么的劳累，都要谨慎领导让下属闲置的方法。
四、甩锅给下属的方法很多时候领导之所以选择放权，目的并不是让下属好好努力，而是让你承担更多的事情，充分的给你授权，就意味着很多事情，不用再向领导汇报，只要你自己做好决定和执行就行了，一般这种情况都是领导的陷阱，不是一些难以完成的任务，就是领导在给你挖坑，毕竟这种事情出错的几率是非常高的;等你出问题的时候责任就全落在你头上了。
老板这招甩锅着实很高明。
所以说，领导在工作中给你授权时，一定要想好是不是这样的事情。
职场软暴力的具体表现有哪些
1、玻璃小鞋
“穿小鞋”这可能算是最古老的整人办法了，而“玻璃小鞋”可能也就是最古老的“职场软暴力”。
整你却又让你说不出来，你找到更高的领导，却发现拿不出任何有说服力的证据，到头来，只能吃哑巴亏。
“玻璃小鞋”一般是管理者才有的特权，借着派工作任务、计算奖金、考核业绩就把小鞋给你套上了。
2、视如空气
你是真实的存在，但却被视如空气一样的不被理睬。
走对面，你和他打招呼，他却两眼直视前方，视你为无物。
总结评价你所在部门的工作，表扬没有你，批评也没有你，好像你根本就不是这个部门的人。
喊大家去唱歌，嘴上说大家都去啊，然后每个人都点到，独独没有点你，那意思不是不请你去，而是你本就不在“大家”之中。
3、大材小用
经常把简单的、没有什么专业要求的工作派给你，而把本该由你来做的、与你专业和水平相符的工作，派给学历比你低、水平比你差的人，还美其名曰“照顾你”，使你内心感到羞辱，却无从发泄。
因为你抱怨了，反倒让大家觉得你不识好歹。
4、集体冷漠
明示或暗示大家，你是他最不喜欢的人。
迫于他的淫威，没有人敢和你接触，更别提亲近你。
当大家聊得热火朝天时，只要你一加入，立即作鸟兽散。
没有人和你同桌吃饭，没有人和你一起去洗手间，也没有人把你加入微信朋友圈，连微博的关注都悄悄消失了。
5、坐冷板凳
不给你分配工作，如果你去问，得到的答复是“你自己看能干什么就干什么吧！”别以为这是多么优哉游哉的好事，这其实是“逐客令”。
因为辞退你就得补偿你几个月的工资，而你自己提出辞职公司就可以省出这笔钱。
这是典型的“精神驱逐法”。
6、能者多劳
这个“能者多劳”可不是褒义，而是一种带有一定恶意的报复行为。
你的一个或者几个同事经常会赞扬你能干，比他们强，而在夸赞之后就会把本来应该他干的活顺理成章地交给了你。
“能者多劳”就成了“能者代劳”。
表面上你收获了一堆好话，实际上你成了其他人偷懒的牺牲品。
7、孤立无援
你的工作能力很强，上司很认可并经常表扬你。
有一天你会突然发现，原本大家协同做的事情，变成了你一个人的事情，原本与你合作的同事悄悄地回避你了。
似乎团队中的其他人都用这种行动对你说：你不是强吗？那你就自己干吧，看你还强不强！虽然你还可以完成工作，但你付出的要比以前多好几倍。
8、呼来唤去
作为下级或者新人，受上司的调遣和老员工的指挥当然是天经地义的事情，但是，有的人会把你当作家奴仆人一样：去给我买盒烟、去给我取件干洗的衣服、去给我把孩子接回来。
你心里会说，你哪是上司，简直是上帝！但在表面上却既不敢怒也不敢言，带着满心的不快去给他办私事。