乐观派
青年跃动•乐观派
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青年跃动 • 乐观派
嘿，伙伴们，你们准备好迎接心理健康的新风潮了吗？
后疫情时代，我们注重身体健康，也关心自己的心理状态，心理状态更是影响我们生活的重要一环。无论你是I人还是E人，可能都会遇到生活中的焦躁，工作中的EMO，当你疲惫无力，焦头烂额、情绪起伏时，你会选择如何面对呢？
2024年，我们将带给你一场前所未有的心灵盛宴！成都人力资源服务产业园工会联合会青年积极心理提升项目即将启动！
在这个活动中，你将有机会参与各种充满活力和乐趣的心理体验活动职场心态调整，让你重新找回内心的平静和快乐。不再让疲惫和情绪困扰你，而是用积极心理学的力量，让心灵焕发活力，充满阳光与希望。让我们一起跳出舒适区，迎接内心的探险之旅！
主题：“青年跃动•乐观派”心理体验活动
无论你是刚踏入职场的新秀，还是在工作路上小有成就的“老司机”，我们都将为你奉上一系列让心灵跳跃的活动，包括：
活动安排如下
快来体验吧
04月25日 18:00-19:00
心灵面具－看到不一样的你
选择一个面具→用自己喜欢的绘画工具进行创作，无论是勾勒线条还是创造图腾→与自己进行深度链接，通过与带领老师沟通，了解自己的人格特点、人生课题，更好地了解自己和他人的内心世界，促进参与者之间的交流和沟通。
05月30日 19:00-20:30
心灵OH卡，探索无限潜能的自己
OH卡牌是一种用于心理探索和情感表达的工具，每张卡片代表不同的情感或经历。大家轮流抽取卡片→分享相关经历→更深入地了解自己的内心世界。通过提出问题和小组讨论，在对自己的潜能、当下的探索有着神奇的作用，在玩中帮助自己发现一个无限潜能的自己。
06月27日 19:00-20:30
艺术涂鸦：职场解忧杂货铺
运用艺术涂鸦的方式，帮助你更自由地表达当下在职场中的困惑、自己的情绪、情感和需求，看清困扰自己的创伤和问题，而且还能发现症结的根源，找到治愈和修通的方式。从而更准确地了解自己的职业倾向和优势，选择适合自己的职业道路，在未来的职业生涯中发挥优秀的能力和潜力。
07月25日 19:00-20:30
遇见财富，与财富做朋友
财富流动的心理体验活动是一种了解财务知识、学会理财规划、掌握风险意识的方法，可以通过模拟股票投资、基金投资、理财规划等形式，让参与者了解如何通过合理投资和管理财富来实现财务自由和梦想，同时也能了解不同投资方式的风险和收益，提升理财技能和决策能力。
08月29日 19:00-20:30
FUN飞盘，与情绪共舞
情绪调节的心理体验活动是一种帮助参与者认识并管理自己情绪的方法，通过情绪识别和表达、放松训练、冥想等活动，让参与者学会面对情绪困扰时的应对策略，促进情绪健康、提升自我认知和情绪管理能力。
09月26日 19:00-20:30
漫步时空音乐疗愈会
音乐疗法的心理体验活动是一种特别奇妙的方式，可以让你通过音乐和声音来提升自己的心理健康。在这个过程中，你可以尽情聆听音乐、弹奏乐器、唱歌或跳舞，让身心得到放松，激发出积极的情绪。这一系列活动不仅能够减轻焦虑和抑郁，还可以培养你的情感表达能力，增强自信心。参与其中可以帮助你提升情绪管理能力和压力应对能力，让你在建立更加健康积极心理状态的道路上更加坚实立足。感兴趣的话，你可以尝试参与一下，或许会对你产生积极的影响哦。
10月31日 19:00-20:30
向上社交，职场人际关系探索【团体沙盘】
心理团体沙盘是一种集体心理活动，参与者利用沙盘、小模型等沙场工具，以含蓄的形式表达自己的内心世界，通过构建场景、塑造人物等方式探索情感问题、解决心理困扰。在团体中分享自己的沙盘作品，倾听他人的解读和支持，促进情感交流、心理共鸣和团队凝聚力的培养，有助于参与者增强自我认知、社会交往能力，拓展情感表达渠道职场心态调整，提升情商和人际关系处理能力，促进心理健康和团队合作精神的培养。
11月28日 19:00-20:30
疗愈瑜伽：与身体对话
疗愈瑜伽是一种融合了瑜伽、冥想和心理学的综合性练习，引导大家在体式、呼吸和冥想中完成身心的交流与释放，帮助大家释放负面情绪，增强自我关注和自我调节的能力，调整心理状态，缓解压力和焦虑，提高情绪稳定性和健康水平，达到身心平衡，追求平静、内心安宁和更高的自我认知的目的，为心理健康发展提供一种有效的心理体验活动。
12月26日 19:00-20:30
即兴戏剧：交换的人生
心理即兴戏剧是一种基于情景制定、实时表演、角色转换、心理反馈和情感共鸣的即兴戏剧活动，通过模拟人生场景、体验情感冲击和扮演角色，提高参与者的心理素质和情感智慧，培养创造力、表达能力，增强个体的自我展现、主动合作和承受压力的能力，促进身心健康和团队合作的形成，是一种有趣、富有创造性和互动性的心理体验活动。
“青年跃动·乐观派”不仅是一系列有趣的体验活动，更是一次次心灵的对话和交流。参与其中，你将收获
01
心理健康的释放：
摆脱工作和生活中的压力，找回内心的平静和舒畅。
02
团队合作的力量：
与志同道合的小伙伴们一起，携手共进，共同成长。
03
个人成长的动力：
通过体验和反思，不断提升自己的心理素质和情绪管理能力。
在这里，我们无需隐藏情感，无需担心被误解，因为每一位参与者共同分享喜怒哀乐，在彼此的微笑中汲取勇气和力量！希望你不仅仅是参与者，更是探险家，探索着心灵的奥秘和潜力。我们将一起共同奏响心灵的旋律，绘制心情的彩虹，用双手筑起自己的心灵花园。无论你是快乐的小太阳，还是迷茫的星星，我们都在这里等着你，陪你一起成长，一起绽放！
我们相信，每一个参与者都会在这里找到属于自己的答案，找到内心的平静和满足。我们不是孤单的旅人，而是一群拥有梦想和希望的年轻人。让我们携手扬帆，驶向心灵的彼岸，开启属于我们的精彩之旅！
青春的味道，乐观的姿态，我们在这里等着你，一起去发现更美好的自己！
活动安排
心理体验活动，1月/次，具体内容和时间见上表。
活动费用为199元/人/场，成都人力资源服务产业园工会联合会会员、合心欢发展EAP项目合作单位成员免费。
活动费用
报名方式
★如果你是成都人力资源服务产业园工会联合会会员，请关注“成都人力资源服务产业园工会联合会”公众号，关注报名时间和信息；
★如果你是合心欢发展EAP项目合作单位，请联系你所在单位的EAP负责人；
★如果你是个人，请关注添加合心欢小助手“合心”微信。
青年跃动·乐观派，即将点燃你内心的激情和活力！一起来感受心灵的共鸣，开启属于我们的精彩旅程吧！
青春，跃动，乐观派，我们不见不散！
END
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