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如何告别职场选择焦虑症？
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案例背景
当主人公小张来到乐业指导室咨询的时候，她已经从名牌大学的财务专业本科毕业三年了，目前在一家会计事务所担任会计师的工作，当初在毕业被录用进这家企业的时候，小张是非常满意的，因为这份工作不但薪资水平在同学中属于高水准，而且出入高级商务楼，非常光鲜。但是日子一长，小张就开始有焦虑了……她发现自己的这份工作终日要和数据打交道，经常加班，压力很大。小张慢慢萌生了想找一份和人能打更多交道的工作。对心理学、人力资源、学校老师等职业都很感兴趣，然而她却不能确定哪条路是真正合适自己的。又快到年底了，她希望尽快告别现在的职业，找到更心仪的职业方向。但是又担心选错了，需付出很大的时间成本以及经济成本。她不知道应该如何做出这个对于自己很重要的选择，所以对此非常焦虑。
案例分析
在中国大多数家庭之中，家长们偏向于为孩子做大大小小的抉择。小的时候，父母抉择穿什么衣服;长大后，父母抉择学什么专业。长此以往，当走入社会，个人就会缺乏自主选择和承担责任的意识以及经验。这样致使的后果是习惯于将选择的权力以及责任交给他人，然后在结果不理想的时候埋怨：我现在遇到的问题，还不是由于你（父母）给我选了这条路!案例中的小张即是如此，在考大学的时候，她隐藏了自己一颗“文青”的心，而是遵从父母的观点：女孩子还是学一门财务专业比较好，到老了都会一直有饭吃……
所以当“小张”们真正踏入了职场之后，虽然他（她）们大多数情况下也能胜任目前的工作要求，也可以慢慢地学习进步，逐步晋升或者跳槽，但是往往会发现目前的岗位未必是自己真正喜欢的，所以“能够把爱好当作自己的事业”成为了全体职场人羡慕目标和共鸣。然而，因为从小缺少抉择能力，当他们尝试自己做出选择时，又会手足无措，甚至怀疑自己：我是否要选择改变?这个改变真的正确吗?我应当听自己的，还是维持现状?
指导建议
一.决策能力：
既然我们无法穿越回过去，来重新一遍一遍地自我选择，那么作为小张和其他有这样困扰的求职者来说，培养自己的决策能力就显得很重要，有人说，我也无法预知未来，所以我还是不知道我将要做出的职场选择到底对还是不对？那么曾经有一位年轻人问乔布斯：你的智慧从哪里来? 乔布斯答：来自精确的判断力。年轻人又问：精确的判断力从哪里来?乔布斯回答：来自经验的累积。年轻人再问：那你的经验又从哪里来?乔布斯热诚地回答：来自无数过错的总结。所以，晋升决策能力，做决策本身就是一种能力，而能力是需要实践以及练习的，主要包含3个方面：一是正视目前现状的不肯定;二是主动做出抉择，改变或是不变;三主动多犯些小错，总结经验教训。
二.正视现状：
跟着经济全世界化的发展，企业这个社会组织形态变得越来越不肯定。诺基亚、索尼等往日风光无限的世界五百强企业，早就成了昨日黄花，而今天看似非常著名的一些企业或许不久后也会被后来者所代替。即使行业也是如此，随着人工智能和其他科技发展，很多行业将在未来会被取代，象征着几年前进入这些企业或者行业是很好的抉择，而放在今天也许不是最好选择。这让人们的工作变动性会越来越大。与十年前相比，如今的职场人要经历屡次的职业选择职场焦虑症，而不是从一而终。所以现在还抱着“学XX专业就能到老也有饭吃”的观念早就不再受用。另外一个现象是，过去那些热点的行业，因为从事的人太多，从而形成大量市场饱和人才而产生新的就业难题。而一些新兴职业的呈现，需要新型人才的加入，又带来了新的机会以及挑战。这象征着人们的职业道路将越来越难以预测。因而要面对于这些不确定，就要强化自身的决策能力，来“应答”这个时代赋予的挑战。
三.尝试主动做抉择:
正如不下水的人永久没法学会游泳，1个不主动做抉择的人也很难晋升做抉择的能力。如果将自己的选择焦虑归结于性情缘由，而疏忽了能力是可以锻炼以及晋升的，会加剧无力感。要让本案例的主人公小张人事到作为一个职场人士，需要勇敢地为自己的人生承当责任，而不是将选择权拱手于人，或者随波逐流，这样才能将自己的职业生涯主动权牢牢掌握在自己的手里。
四.主动“试错”:
前面谈到，发生选择焦虑症的首要缘由在于怕走错职业道路、担心会走弯路。但是职场焦虑症，如果不出错，就不能形成自己的决策能力。很多人就被困在了两难之中。解决的办法是，主动犯一些小错，在过错中总结、晋升决策能力。另外，主动试错，也会增添求职者的心理承受力，让“小张”们意识到自己就算做错了，也不会付出过大的职场选择成本。当他（她）们不断晋升自己的决策能力后，所谓的“职场焦虑症”应当就会不攻自破，愿每位求职者都能找到自己真正想要从事的职业道路，打开属于自己精彩的职场生涯！
