4月播客
4月生娃去了哈哈哈，所以很久很久很久没有更新公众号啦~
但是4月听了好多播客，最近有一点属于自己的时间啦~
把4月听过的播客总结一下~
【fit4life｜fitgirl weekly chat】
407-不硬撑也别过度自怜，是对待“不如意”的最好态度
411-友谊里的嫉妒心和占有欲，三人友谊真的太拥挤了吗？
【放学以后After School】
41 一个人自得其乐:取悦自己的800种方法
【畅所育言】
备孕怀孕生产的妈妈好物＆雷品大公开【双十一购物指南】
【文化有限】
Vol.177 我与地坛:幸福是享受，痛苦也是
Vol.222 春日特辑:愿你有的是工夫，有的是希望
【思文，败类】
15.我姥姥：比咖啡还苦，比昆仑还魁梧
41.日常生活，让我又悟出了点啥？
42.我们来自小镇，贫瘠又丰盛
12.我变穷了，也变生动了，细数消费降级苦与乐
44.她们的人生，说来话长
22.是不是每个学校都有外号“地中海”的老师？
【Passion Fruits】
Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台的小事
Ep.127 当父母这一年，我们失去了多少金钱和精力？
【是个人物】
在一个电话亭，400位女性录下了她们的人生
【自习室STUDY ROOM】
05 我们的“内在比赛”｜过于努力、控制与不自信的根源
【嗨咻】
037.结束一段友情，比分手难受多了
【声动早咖啡】
明星棒球手涉赌引发信任危机，美国为何要将体育博彩合法化？
OpenAI公开语音模型，美国参议院计划修改TikTok法案
SU7热闹开场，赚足眼球的小米汽车接下来有何挑战？
智联等老玩家风光不再，BOSS直聘如何成招聘市场后起之秀？
咖啡豆｜连葱花都是预制的米村拌饭，为什么还有食客愿意排队去吃？
咖啡豆｜实体书店艰难求生，新华书店为何却能持续盈利？
咖啡豆｜联名之王三丽鸥，如何持续打造出Hello Kitty等高人气IP？
思念｜小众之选古典乐，苹果为何却要为它推出「专用APP」
咖啡豆｜「分道扬镳」一年多以后，网易和暴雪为何重新携手合作？
【逃班威龙】
谁懂啊！为什么这点小事我就内耗了？
【天真不天真】
vol.05 和亲妈对话：我果然不是一个乖女儿
【纵横四海】
EP06《大数据时代》：大数据的财富集中在哪里
EP07《你经历了什么》:让人醍醐灌顶的四层大脑模型
EP08《情商》：如何在人际关系中脱颖而出
【凹凸电波】
我的学校我的班，一个巨型规则怪谈！
【备忘录Memo】
EP003 《眼泪女王》爆火，我们看偶像剧到底在看什么？
【碎嘴拉基欧FamilyTalk】
ep42.真诚发问，此时此刻的你幸福吗？
【直基现场】
EP18:初次见面，请查收我为你精心打造的假面！
【宁浪别野】
Ep84｜跑一场马拉松，向35+独立的自己致敬
【有间聊天室】
Vol.62 想要活出双倍人生，新的一年如何做好时间规划？
【药不能停】
07.医生讲脱口秀:功德无量
03.诶？医生是最健康的人群吗？
【钱婧老师的会客厅】
Vol.67 年轻人如何无痛上班？新青年职场心理学｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》
新闻资讯
【声动早咖啡】
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思念｜小众之选古典乐，苹果为何却要为它推出「专用APP」
咖啡豆｜「分道扬镳」一年多以后，网易和暴雪为何重新携手合作？
依旧是老环节~
每日刷牙的好搭配，不同的是听了很多咖啡豆特辑，有专门的商业科技动态的分析和剖析。依旧很值得安利的播客~
生活随感
【放学以后After School】
41 一个人自得其乐:取悦自己的800种方法
这期播客终于回归我喜欢听的话题了，也许是因为上期的播客太压抑了，这期播客听得我很快乐！哈哈哈哈哈哈哈哈！我真的不太适合听很down的内容，因为听了很容易被感染，我还是喜欢听正能量的开开心心的内容。这期主题也很nice，我还是蛮喜欢一个人自得其乐的哈哈哈哈哈！我挺享受孤独，也蛮享受一个人独处的时光，我自己取悦自己的方法就是听着播客写手账，或者出去外拍自己喜欢的照片，这两种方式会让我很开心很快乐，收获自身满满的能量。春天来了我也很喜欢户外活动，与大自然相处真的会让我感觉很愉悦，很快乐，趁着好天气，大家也要多出去走走啊！
“祝你拥有自我并珍视自我，自我是东亚文化的贬义词，但倘若有人说你自我甚至过度自我，请把它当作最高的赞美，自我且强势，锐利且直接，这样的女性是东亚社会的绝对恶女，但是却是自己和整个女性群体的奇珍异宝。女性想在生存上不被repressed,情绪上不被depressed ，只有通过express，把力和作用释放出去，强烈地表达自我，强势地捍卫自我，拥有自我的人才拥有活力，拥有活力的人才可能使战斗和进步发生，请为了你自己也为了女性命运共同体职场心理学的内涵汽车，尊重珍视你的自我，并为其他女性的自我喝彩，不要为了其他女性的自我感到羞愧，更不要仇视其他女性的自我。”
【思文，败类】
15.我姥姥：比咖啡还苦，比昆仑还魁梧
思文和袁袁的播客真的每期必听！这期听了真的好感动！感受到了思文姥姥的生命力，希望自己老了也可以是因为肆意自由的活着。对于衰老，也听了好多不同的播客，思文姥姥的事迹也在思文的播客里断断续续听了好多，很有趣的老太太，很快乐的老太太，这才是晚年的生活模板。晚年就应该快乐，应该自由，应该洒脱，应该轻松！
感谢思文分享姥姥强大的灵魂，姥姥就是顶天立地的大女主！
41.日常生活，让我又悟出了点啥？
“内心丰盈者，独行也出众”
正念口诀：没人比我更喜欢我自己，因为我本身就是快乐有趣的人，谁和我在一起都会幸福！
很有趣的一期播客，日常生活有时候会给我们带来很多灵感，虽然这期思文和袁袁是在说扩展认知，但是哈哈哈哈哈，我没听出来啥扩展认知的内容，倒是听完之后感觉自己要学会自洽，要始终认为自己很棒！那自己一定会越来越棒，也就是前面的正念口诀！日常生活有许多的生活碎片，每一天或许都是模板化的生活，但是每一天和每一天总归是不一样的的，肯定会有细碎的差别，让我们活在当下，活在自己的每一个生活瞬间！
现实充满了冗余和无意义的事件，这让我很安心。
42.我们来自小镇，贫瘠又丰盛
啊！这期引起人很大的共鸣！我现在也不在自己土生土长的地方工作和生活！时常会想起自己的家乡，那片热烈的三晋热土！山西真的很好，有历史的沉淀，有许许多多宝藏般的古建筑，有热情的人民，有好吃的美食！每次每隔一段时间都想吃山西的美食，比如：碗托，粽子，不烂子，莜面栲栳栳，古城酸奶……好多好多的美食！最想吃的就是山西麻辣拌！！！真的巨好吃！！！
强烈安利大家有空去山西玩！欣赏山西的历史文化，感受山西的人文内涵！
12.我变穷了，也变生动了，细数消费降级苦与乐
消费降级是近年来讨论很多的话题了，听了这期播客之后还是感觉要存钱！而且要从生活日常做起，一点一滴去存钱！经济下行的时代真的是搞钱不易！
44.她们的人生，说来话长
是讲杨本芬奶奶的书《豆子芝麻茶》，虽然我还没看过她的一系列书，但是听了这期播客真的狠狠共情了，有一种马上要买书来看的冲动。
“妈妈的手又白又软，什么时候成了这样形同枯槁”
“我也感到很奇怪，只要提起笔，过去那些日子就涌到笔尖，抢着要被诉说出来。我就像是用笔赶路，重新走了一遍长长的人生”
22.是不是每个学校都有外号“地中海”的老师？
我有发言权！哈哈哈哈哈哈！我初中的时候，学校里真的有“地中海”的老师，听了这期播客真的蛮有意思，让我回忆起了自己的初中时代，是回不去的青春记忆，也是回不去的珍贵岁月。
“当你肾气充足的时候，头发就会很茂盛”
【是个人物】
在一个电话亭，400位女性录下了她们的人生
好喜欢这个女性市集，让普通的个体女性有机会讲述自己的故事，勾勒自己的生命轮廓。 就像《她们和她们》的序言中所写的那样：「我们总是相信，“一个女性总能提供一些特别的东西”。在历史的河床里，她们沉默了太长的岁月。」 我现在只想倾听女人的故事，只关注女人，将我的精力只给女人，从我做起的爱女。
这期播客很有意思！是很多女性讲述自己的故事！印象很深刻的是一个女孩子说关于“月经羞耻”的话题。是啊！为什么我们要对月经用代名词大姨妈等等替代它！月经本身就是一种很正常的生理现象啊！我们不应该感到月经羞耻，应该大大方方的去面对它！很感动的一期播客，能从不同年龄段的女性身上获得不同的力量，由衷的感叹，女孩子们真的好棒！
“祝所有女性可以从洼地里走向平地”
“我要做的就是热烈地爱自己，按时吃饭睡觉喝水，做自己想做的事。”
【嗨咻】
037.结束一段友情，比分手难受多了
这期播客给人感觉很真挚，感觉也是竹子在自我自洽的一个过程，听的让人有感而发。人生其实就是不断离散的过程，时间会筛选出真正的朋友，当然，我们自己也会被时间所筛选，结束一段友谊或许会让人很难受，但比起一段错误的关系，不如及时止损比较好。放过别人，也放过自己。
“欲买桂花同载酒，终不似，少年游。”
【逃班威龙】
谁懂啊！为什么这点小事我就内耗了？
生了孩子以后最困扰我的事情就是，我想拥有的自由和无法拥有自由之间的矛盾，但是，是心甘情愿生了一个可爱的小朋友，所以暂时的失去自由虽然让我感觉有点难受，也算是人生成长的一个阶段和过程吧。但是有了宝宝之后，真的让我这个P人都得秒变J人，因为想做的事情不安排好时间的话，根本就没时间去做了，哈哈哈哈，也算是间歇性的治好了我的拖延症。
【凹凸电波】
我的学校我的班，一个巨型规则怪谈！
最近很喜欢听脱口秀演员说的播客，真的很解压，心情不好的时候听真的很放松！
【备忘录Memo】
EP003 《眼泪女王》爆火，我们看偶像剧到底在看什么？
《眼泪女王》算是我近年来为数不多的有耐心追过的韩剧，刚开始只是冲着金智媛的美貌看的这部剧，因为金智媛的脸完全长在我的审美点上，真的好好看。后来是因为前期剧情还是蛮有意思的，看到中期的时候就有点垮了，怎么好像古早言情小说的剧情，看到最后气的我都想弃剧了，真的太狗血了，但是这期播客讨论的话题还是挺深入的，安利！
Marki一下评论看到的很有意思的一段话：
比起用恋爱脑贴标签，我更倾向于用它来描述一种现象，一种对于理想的爱情的超现实的渴望，而这种超现实体现在偶像剧中所塑造的男性形象与现实情况相差甚远，这种塑造会让女性对现实中有毒的亲密关系抱有理想的期待，也更容易忽视异性关系中暗含的权利与剥削。当我们在讨伐恋爱脑的时候，我们需要明确我们讨伐的是什么，我觉得不应该是对于爱情有渴望的女性，因为对于美好的爱情、美好亲密关系的渴望是人的本能，我们需要戳破的是长期以来，浪漫爱的这种意识形态泡沫，所遮蔽的真实的关系中的不对等。
【碎嘴拉基欧FamilyTalk】
ep42.真诚发问，此时此刻的你幸福吗？
啊！这期播客听得真的挺治愈的，听这期播客的时候小孩刚睡着，我在听着播客，那一刻，我是很真切的感受到了幸福。
个人成长
【fit4life｜fitgirl weekly chat】
407-不硬撑也别过度自怜，是对待“不如意”的最好态度
很棒的一期播客！看到这期主题就忍不住会让人想听！
“人生不如意，长叹一口气”我们每个人的生活从来都不是一帆风顺的，都会遇到坎坷和荆棘，我们的能动性就在于用什么样的态度面对这些困难和挫折。这期播客的主题真的很棒职场心理学的内涵汽车，不硬撑也不过度自怜！是我们面对“不如意”最好的态度！所有的一切终会过去，所有的一切也会有新的开始。听了这期真的很治愈，让我们都勇敢的面对生活吧！无论好坏，都是我们人生最宝贵的经历。
“没有选择是正确的 要让选择变得正确”
“抻长了看这些起伏都会变成线”
“你过着全世界最糟糕的生活，但定义你的不是这些，而是你做的每一个选择，从现在开始每一步你怎么选择，这个才是你的定义。”
“人生不如意的东西太多了，不能时时刻刻都将他们背负着。 拿一杯水一分钟很容易，但是如果拿一杯水拿四五个小时就会很重，适当的时候忘掉。放下也是一种成全。”
411-友谊里的嫉妒心和占有欲，三人友谊真的太拥挤了吗？
关于友谊的一期播客~
【Passion Fruits】
Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台的小事
这期听了对我还是很有启发的！我最大的收获就是要学会善于利用碎片化的时间！尤其是有了孩子以后，自己的整段的时间被划分为碎片化的时间，比如睡觉！！！因为半夜总要起来喂奶，睡眠已经被划分为断断续续的睡眠了，所以白天的时候要抓紧时间补觉！又比如听播客！我就会在洗漱和喂奶的时候听消磨时间的播客，在整段的时间听知识型的播客！另外，有了孩子以后也要留出来两个人聊天的时间，毕竟也要互相吐槽一下生活的压力！下一阶段我估计要抽出时间做产康和运动啦~估计对于时间管理会有一些新的想法！
Ep.127 当父母这一年，我们失去了多少金钱和精力？
很棒的一期播客！养孩子确实挺费钱和精力的，不然怎么叫“四脚吞金兽”呢！哈哈哈哈₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎，养孩子也有省钱的方法，也不完全很费钱，当然，想有更好的体验，当然需要经济基础！比如母乳的话在奶粉方面花费就是0，而奶粉喂养就需要很大的一笔花销！当然！不要强迫妈妈们必须母乳喂养，母乳不母乳喂养是个人的选择，妈妈们都是爱宝宝的！这期播客我很care的一点是要不要全职带娃！我的观念肯定是No！因为全职带娃我感觉也是一种职业，只不过是陪着自己的孩子，这样很容易让人没有自我，只会围着孩子转，很容易和社会脱节，所以还是要有自己的一份工作，在工作和带娃之间取得一个良性的平衡，有利于自己的心理健康！哈哈哈哈哈哈！
【自习室STUDY ROOM】
05 我们的“内在比赛”｜过于努力、控制与不自信的根源
越来越喜欢姥姥和Guxi的播客了！真的能收获很多！也能从中获得一种向上的力量，她们两个给我的感觉就是很正能量，很棒的女生！很棒的播客！
Highlight
网球是孤僻天才最入世的思考方式。
称赞有时候是伪装起来的批评。
天赋是无法复制的。
不过灵感却可以传染。
近距离观看力量和进攻讲脆弱转变成美丽时，就是在感受启迪与和解。
人太蠢了，容易被别人骗；但如果太聪明了，容易被自己骗。
习惯凹槽： 想改掉一个旧习惯，但没有合适新习惯代替 - 越重复这个习惯，就会越加深这个习惯。 真正的竞争，是一种合作。
双方共同跨越了对方带来的「内在障碍」。
那些伟大的网球手之所以伟大，部分原因在于他们总会做到「自然而然」。换句话说，他们那种「视而不见、充耳不闻」的状态并不是「这种天赋的代价」，而是「天赋的精髓」，甚至是天赋本身。
【天真不天真】
vol.05 和亲妈对话：我果然不是一个乖女儿
第一次听杨天真的播客，听了之后很佩服她说话的逻辑性，她和妈妈的关系也是很多东亚父母的镜子吧，互相尊重又互不干涉，互相惦记又互相关心，挺有意思的播客，蛮有意思的内容。
【直基现场】
EP18:初次见面，请查收我为你精心打造的假面！
这期播客的内容看标题就很有意思哈哈哈哈，我们在见陌生人的时候，每次都是将自己的“完美形象”展示在陌生人的面前，我感觉大部分人都是这样吧，期待在别人面前有一个好的形象。
初次见面，请多指教！
【宁浪别野】
Ep84｜跑一场马拉松，向35+独立的自己致敬
宁浪别野姐姐们的人生真的好酷！是我理想中的女性群像生活了，和自己的好朋友生活在一起，做大家互相都想做的事，做自己最喜欢做的运动，这样真的太酷了！每次听她们的播客都会缓解我当下的焦虑，也会让我觉得要把握当下，想做的事情就抓紧时间去做！
【有间聊天室】
Vol.62 想要活出双倍人生，新的一年如何做好时间规划？
这期播客介绍了一些好用的效率软件，之前我也尝试用过很多效率软件，但是时间久了真的很占内存，于是我换回了最简单的手机自带的便签，用来写自己一些小随感、小想法和每天的待办，感觉还是很好用的，哈哈哈。当然，这期播客介绍了Notion这个软件，notion我之前也看很多学习博主推荐过，可以蕴含很多功能，ios系统的用户们比较友好，作为安卓用户我还是用我的便签吧。
【钱婧老师的会客厅】
Vol.67 年轻人如何无痛上班？新青年职场心理学｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》
本期播客最值得我记住的一点就是：厘清自己的核心，做好自己最重要！
知识导向
【纵横四海】
EP06《大数据时代》：大数据的财富集中在哪里
EP07《你经历了什么》:让人醍醐灌顶的四层大脑模型
EP08《情商》：如何在人际关系中脱颖而出
Melody的播客每月必听，这三个播客都认真听完了并且做了笔记！有时间会在公众号更新~
医疗健康
【药不能停】
07.医生讲脱口秀:功德无量
03.诶？医生是最健康的人群吗？
这个播客是新听的播客，很有意思，很喜欢播主们讨论的内容，安利这个新播客~
育儿知识
【畅所育言】
备孕怀孕生产的妈妈好物＆雷品大公开【双十一购物指南】
这期是我生之前听的！！！哈哈哈哈哈哈！结果听完没几天就去医院生宝宝了！总结一下我感觉比较实用的孕期好物和生产好物！