如何应对职场压力和职场倦怠
1 个人发展角度而言做好职业规划能很好的避免职场倦怠。
2 职业规划分四步：设定目标、做好规划、找寻差距、享受过程。
3 目标是要具体的，而不是崇高理想；规划要做好从长期到短期的；在执行的过程中不断寻找差距并弥补缺点；享受整个过程，成功会在不经意间到来。
4 从心理角度而言要提高自我的心理成熟度
5 认识自我职场压力咨询，能清晰的分辨出职场压力中哪些是自我因素，哪些是外界的干扰因素
6 在认知之后最重要的是适应环境，要求环境适应自己并不现实职场压力咨询，有的时候倾诉是很好的释放压力方式
7 除了释放，要在工作中点燃自我，找到快乐点和令自己感到有价值的点
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