六月毕业季,职场人如何进阶?八本书带你积蓄能量

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职场心理书籍_一本书玩转职场心理学_职场心理学书籍排行榜前十名

整个六月,到处都弥漫着“毕业”的气息。年轻人们从学校里毕业,即将迈进职场,很多朋友也从上一家公司公司、上一个行业“毕业”,规划起自己人生的下半场。从20岁入职,到65岁退休,职场,注定成为很多人将要倾注大半生的心血、时间和精力的地方。

而职场从来不是一个安稳的环境。职场中充满变数,充满未知,充满机会,同样也充满竞争与压力。职场生活,就像逆水行舟,往往不进则退,摸得了一时的鱼,却很难偷一辈子的懒。有时候一个转折,可能就会改变你的人生轨迹。

所有职场人,都需要进阶。用知识武装大脑,用学习提升心智,而阅读,永远是性价比最高的方式。在这里,我们送你一份职场书单,愿你在这八本书中,找到积蓄能量、突破困局、玩转职场的好方法!

《如何打造你的最优工作节奏》

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一直很专注,却还是做不好工作?

一做事就分心,一思考就走神?

努力进行时间管理,却搞得自己精疲力尽?

处理手头的工作时,拿起这个就忘了那个?

对自己的工作既热爱又痛恨?

在当今多任务、高强度、快节奏的工作时代,很多职场人常常在工作中劳心劳力,到头来却好像还是白费力气。其实我们工作中90%的问题,都是因为没有建立科学的工作节奏。以大脑的认知天性为基础的工作节奏,才是科学有效的,当我们进入了正确的节奏后,工作也会随之进入良性循环。

这本书里,哈佛大学知名脑科学家皮利教授结合近20年的研究成果,以前沿的脑科学研究和在世界各大知名企业的培训经验为依据,讲述了一套系统的方法,告诉我们在不同的情境下如何让大脑保持活跃,建立正确、科学的工作节奏,以更高效、高质的工作并且不会感到身心疲惫,事半功倍,更快地做出成绩。

《高效的方法》

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为什么自己制定的工作目标总是完不成,但有的人总是精力充沛,工作生活都能游刃有余?

为什么团队成员总是死气沉沉,对待工作敷衍了事,做不出满意的成果?

这其实是一种“低效能状态”!在这种状态下,无论团队还是个人都无法发挥出自己真正的优势,更无法进入高效的工作状态。而《高效的方法》给了你一套来自哈佛大学和麦肯锡的绩效倍增法,5大绩效倍增工具,10倍提升工作效率,让面临瓶颈的职场人有机会挣脱泥沼,突破困境。

积极心理学领导者泰勒·本·沙哈尔和前麦肯锡高级合作人安格斯·里奇韦通过研究发现优势、健康、专注、关系、目标这五项是带来效率倍增的关键因素,泰勒和安格斯将其总结为SHARP模型。

本书不仅解释了SHARP模型中每一个因素的确切含义,并且依据思维与行动两方面的科学理论,提供具体的发展策略,告诉人们应该如何使用这些效率倍增因素,以及个人和团队在工作中是如何将SHARP模型落到实处,让你上手就能用!

《赢回专注力》

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你在工作中是否有如下烦恼:多如牛毛的分心事、持续不停地被打断、各种消息提示音不绝于耳……这就是当今时代我们职场状态的写照。因为永远在分心,所以好像无法在工作中聚精会神地做任何一件事。

在本书中一本书玩转职场心理学,哈佛分心对抗大师爱德华·哈洛韦尔分析了当今人们在工作中失去专注力的潜在原因,本书通过6个典型案例,呈现了工作中常见的6种分心类型:网络成瘾、多任务处理、思维跳跃、焦虑过度、先人后己、眼高手低。作者在详细分析成因的同时还给出了相应的解决方案。除此之外,哈洛韦尔还将多年来对抗分心的方法进行了系统化地总结。通过生理觉醒、激发心智、人际联结、驾驭情绪、构建结构5大训练方法,缺乏专注力的人可以达到“灵活聚焦”状态,从而克服各种分心。

专注力是我们宝贵的资源和财富。我们的专注力在哪里,能量就流向哪里。读完这本书,或许能让你的工作里的三心二意从此绝迹!

《做出明智判断的10个方法》

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以前,我们通过各种事实来认知世界,但进入信息爆炸的当代,周围充斥着不计其数的信息和事实,我们应该相信什么?什么才是更加理性的选择?我们需要学习用全新的视角和方式来认识世界、做判断和决策。

在这本书中,英国哲学科普天王朱利安·巴吉尼针对现代社会普遍存在的问题,提出了10个能帮你做出明智判断和决策的方法,并通过详细的论证让你重塑对世界的认知。

书中提出的方法和主题既是针对当代弊病的,也是针对人固有的思维误区的,比如我们生活中常常会遇到的这些事情:应该对各类专家的发言持怎样的态度、缺乏科学实证的民间经验是否完全不可信、道德判断与事实之间存在什么关系等等,都能够通过这10种方法找到答案。

这几年有个很火的岗位——产品经理,市场需求大,重要程度高,看似求职状况相当好,然而在这个自由开放的就业市场上,最好的机会依然留给的是准备万全的人。

同样是产品经理,收入和职级也可能相差甚远。特别向产品经理们推荐以下4本书。

《全新思维》

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你有过什么与众不同的思维?

我们如何才能更好地思考、工作?

如何让我们的思维和生活更有意义?

著名未来学家、趋势专家丹尼尔·平克的《全新思维》标志了一个时代的转折,改变了我们看待并体验这个世界的方式,它一经上市即横扫美国《商业周刊》《华尔街日报》《华盛顿邮报》畅销书榜,并长踞《纽约时报》畅销书榜单。

平克是21世纪商业思潮的拓荒者,他敏锐地察觉到,人类社会已经步入“右脑时代”,在这个时代,知识不再是力量,未来属于那些拥有与众不同思维的人。‍

《全新思维》在每一项全新思维能力的最后,都附有一个工具箱,详细列出了培养这一能力所需要的实践和具体指导,对于每一个希望拥有与众不同能力的人来说,都是不可或缺的行动指南。

《寻找爽点》

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我们为什么会感到快乐?

为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难?

为什么有些人抵抗不了性的诱惑?

为什么慈善也上瘾,运动会叫人欲罢不能?

抽烟、喝酒、打游戏、暴饮暴食,现代人或多或少都遭受着成瘾的困扰。人们常常沉溺于罪恶,也追寻美德,但其中的原因究竟是什么?《纽约时报》畅销书作者、脑科学普及大师一本书玩转职场心理学,大卫·林登这本经典力作,介绍了大脑中的“快感通路”,也具体讨论了药物、食物等成瘾之源,为你解析愉悦回路如何重塑人生。

追求爽快感,是很多体验式消费的核心目标,而成瘾性的诱导则是营利模式可持续的关键。洞悉人心是一个很高的要求,而本书正系统地揭示了人心背后的秘密。这是一本能够随查随用的认知心理学方面的工具书,从可卡因到大麻、从冥想到自慰、从红酒到牛排,林登博士以超有趣的方式科学地解读善与恶,以及人类如何从日常的饮食、学习、娱乐、运动中寻求快乐,同时,告诉你如何直击用户的快乐靶心,让用户们“对你上瘾”!

《征服》

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宜家又是如何通过暗中错误引导的设计让顾客一再流连购物?

迪士尼如何利用“信息装载”让游客一再回流?

可口可乐如何利用替代选择法提高销售额?

我们如何变得更迷人,从而吸引到用户?

魔术的技巧也能用在生活中吗?当然可以!“好莱坞最受欢迎魔术师”、《惊天魔盗团》首席魔术顾问邝大卫重磅力作,给所有商业、营销、销售、谈判从业者的心理引导技巧,教你如何洞悉人心,让他人跟着你的想法走!像魔术大师一样能够快速、高效地“操控”用户的注意力和行为。

邝大卫在这本书中将认知心理学、商业敏锐性以及知名魔术师背后的秘密毫无破绽地融合在了一起,让魔术背后一整套精心设计的原理广泛地应用在商业和生活中。

邝大卫就在本书中提炼了7个魔术的核心策略,让人们可以用这些策略来轻松影响他人、引导他人的行为,让你可以更高效地推广自己的创意、产品、技能等。在本书中,你会看到许多商界、政界、思想界的领导者是如何运用魔术的策略的,看他们如何在通过魔术的策略来解决问题、启发支持者,并一步步走向成功。

《触感引擎》

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为什么你无需思考,就知道如何拿出硬币扔进自动售卖机?

为什么女性的指尖比男性的更灵敏?

为什么看着别人挠痒痒我们也会觉得痒?

在未来,人工智能也能具备与人类一样的“皮肤”吗?

皮肤,是你超大的社交器官;触摸,是你参与社会聚合的重要方式;情绪,是你感受触觉的决定性力量;触觉,是点燃你情绪的导火索。《纽约时报》畅销书作者,神经科学专家、脑科学普及大师大卫·林登全新力作,全方位为你解读触感,让你深入思考每一次瘙痒、疼痛与爱抚。

人类普通的触觉感受器,是我们超越人工智能的强大武器;触觉带来的情感体验,更是人工智能还无法攻克的难题;未来智能交互发展的极致,或许是让人工智能拥有与人类同样的触觉感受。

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