在原始社会，当原始人面对一只忽然跳出的大狗熊，就会瞳孔放大，血压升高，心跳加速，肾上腺素上涌，拔腿就跑。这是面对危险时人的本能反应，这种情绪叫恐惧。
当代社会，天下无熊，但很多人仍然觉得“熊”在身边，仍然惶惶不可终日。不论啥时候，总觉得心理发慌，24小时里，总是莫名其妙会血压升高，心跳加速，肾上腺素上涌等反应。这种情绪，叫做焦虑。
这“熊”，可能是职场离职的危机，可能是领导含威带怒的一撇，可能是股票明日可能的涨跌，可能是原油期货的波动。。。也许什么都没有，只是你想多了！反正，危险似乎总是无处不在。
焦虑，已经成为了我们这个时代的病！
近期，一件发生在IT界的悲剧事件在网上被刷屏。
12月10日上午，程序员欧某新从中兴通讯的大楼顶上一跃而下，留下四位老人和一对年幼的儿女，结束了42岁的生命。
欧某新的妻子丁女士在网上发帖称，事发前，欧某新的公司领导跟他谈了劝退事宜。
南方都市报报道，深圳市南山区警方称，经现场勘查，警方初步认定为高坠死亡，排除他杀。
不知道具体发生了什么，可以确定的是，他肯定经历了巨大的焦虑。
欧某新的前半生，是典型的寒门子弟通过自己的勤奋，成为中产阶级，改变贫穷命运的故事。如果不是这场死亡，他可能和千千万万个人到中年，事业小有成就的男人一样，过着表面上妻贤子孝的幸福生活。
然而，有谁知道，这幸福背后中年职场危机，是难以喘息的焦虑。为了逃避这种焦虑，他甚至可以抛弃两个年幼的孩子、四个白发苍苍的老人和柔弱的妻子。
一个家庭的指望、一个家庭的支撑，在那声坠楼的巨响后，化为了烟云。
这一切让人无比难过万分也感慨！
其实，偌大的中国，欧某新绝不是一个人在焦虑。和他类似的，被焦虑蚀骨噬心的人太多太多了。
如果想想此前刷屏的“深圳两套房，面临失业”，陷入中年财务危机那哥们的故事，我们或许可以说，欧某新坠楼事件，虽是一个碎片化随机事件，但也可以将它看做是中国中产中年群体危机的一个缩影。
从全世界看，中产原本就是一个“内焦外嫩”的阶层：外面看起来体面富足、好是光鲜，但一不小心，就可能下沉为社会底层。在一个个中产阶层成功背后，是他们拼死的奋斗，以及精神的焦虑。
中国中产阶层，更是承受着生命中不可承受之重！中国转型期的社会，这个生机勃勃但草莽初创的社会，给予了人无穷的机遇，同时也因为其尚未定型，给予了人们巨大的不确定性的挑战。
怕老，怕油腻，怕失业，怕还不起房贷。。。。整个中国的中产阶层们，似乎都处在焦虑之中，心神不宁，彷徨不定，忧心忡忡。太多人被焦虑的鞭子抽打着，疯狂的奔跑，最后跑得忘掉奔跑的目的，忘掉了出发的初心。
这真是一个焦虑的时代，就像朴树唱的那样：谁不是一边不想活了，一边努力活着……
那么如何面对中年焦虑，你应该着手准备以下3件至关重要的事情：
1、完成你的专业化品牌构建
“日本战略之父”大前研一在《专业主义》中提出了这样的观点：
“你凭什么胜出？未来能够牵动世界大势的，是个人之间的竞争。能否独霸世界舞台，锻造他人无法超越的核心竞争力？你唯一的依恃，就是专业。”
你是一流的商务人士，还是一般的上班族？差别就在这里！给自己一个专业定位，树立自己的品牌形象，会为你以后的职业发展增加更多有价值的筹码。
为了支撑你“专业化”的品牌形象，你需要在以下两个方面做出努力：
第一，就是前面提到过的知识结构问题。
要脱离具体的操作层面的问题，把你看待问题的眼光放得更高一些，更远一些，成为一个具有“远见卓识”而不是“鼠目寸光”的人。
你要向这个行业里最优秀的人看齐，并以他们为目标，作为自己修炼成长的榜样，一步一步弥补与优秀之间的差距。这个时候，在职学习、进修等等都需要提上日程，学会用新的知识充实自己的头脑。
第二，就是树立自己在行业内的影响力。
你要想成为优秀的职场人士，也必须向那些最优秀的人看齐，树立在这个行业内的影响力，用你的思想去影响别人。
我们去年遇到一个非常优秀的小伙子中年职场危机，至今印象深刻。
他是一个印刷专业的大专生，毕业之后去印刷厂做销售。正是这样一个看起来没有什么含金量的职位，他却用自己独特的方式构建着自己的影响力。
他给自己定了一个要求：每月都要写一篇文章，发表在这个行业内最具影响力的杂志上。当然，并不是每篇文章都能够达到发表的质量，但每个月必须要保证质量写一篇。
这样做的好处，第一是树立了你在这个行业内的影响力；第二，可以让你形成自己的知识结构。
2、把自己培养成一个优秀的中层管理者
走上了管理者岗位，是你职业成长的关键一步。以后的发展空间，都与此次的晋升密不可分。但这个位子并不是每个人都能够坐稳。
盖洛普曾经做过一项调查，发现基础员工之所以离职频繁，很多时候问题并不在于公司，而是在于其上司：公司的中层管理者。
正因为中层管理的不善，而对于下属员工的发展与成长造成了非常不利的影响，导致他们职业发展无论是在专业能力上，还是在职业修养上，均不能得到有效的成长。
你必须要意识到：你的管理，将有可能改变你的下属的终身命运，是你错误的管理方式在不知不觉中伤害到你的下属，迫使他们离开公司。
当你的成长因为你的上司而受到阻碍的时候，这是你的不幸，你可以选择“用脚投票”；当你某一天也成为管理者的时候，我们不希望把这种不幸继续传递下去。
3、找一家成长中的公司，伴随其成长
这是一件非常重要的事情。
一是你可以亲眼目睹一家公司从小到大、由弱到强的成长历程，对于公司的运营也会有更加深入的理解，你也能够体会到你的角色在公司成长中的位置和作用。
二是在公司成长的过程中，你的价值会有更大的发挥余地，会更容易展现出来。
很多人在找工作时都倾向于寻找大公司，这也可以理解，但是要想快速的成长，寻找规模不太大的成长中的公司，其实是更好的一种选择。因为在成长的过程中，会对于人才的需求较为迫切，你的职位晋升也会更快。
三是你的忠诚度会为你的发展带来更多的回报。
企业用人，其中最重要的一条就是忠诚度。尤其是现在跳槽率、流失率在众多企业居高不下的情况下，忠诚就成为一种非常难能可贵的职业精神。
不论你现在已经“奔三”，还是正在“奔三”的路上，请始终告诫自己：不要虚度了大好年华，抓住所有能够抓住的时间，为自己的生命多积累一些厚度。
最后，借用我最喜欢的乔布斯语录，作为本文的结尾：
人这一辈子没法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩绝伦。
你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。
最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。
来源：岭南会，文综合自财经内参（mofzpy）、书单（BookSelection）
