Q1
工作中如何和下属相处
我带着我的下属工作，我的下属觉得我很强势。我究竟该怎么办呢？
我带着我的下属工作，我的下属觉得我很强势。但我自己很困扰，如果我松手，工作就容易出岔子；如果我抓得太紧职场人际心理学职场人际心理学，他们又会觉得我太强势。我究竟该怎么办呢？
听你描述这个过程，我似乎听到了两种工作模式：一是你想要培养他们，照顾他们，然后想要信任他们独立完成工作；另一种是你在催促、指导他们完成工作。
是的，所以很困扰。
那么我好奇的是，无论你在控制或是在放手的过程中，你心里是不是总有一个念头时时萦绕——他们可能做不好，我得时时关注。
是的，我好像一直保持着那种从上至下的俯视感。
破案了！其实就是这种不平等的心态是关键。你似乎在控制型父母和滋养型父母之间徘徊，却忘记了我们还有成人自我和儿童自我。当我们需要与人建立关系，建立一种和谐、愉快、轻松的关系时，其他的自我状态也是要用起来的。
明白了，谢谢海燕老师！
人际沟通分析学（TA）
海燕老师是人际沟通分析流派为主要理论背景的心理讲师/培训师。在此框架下对提问者的疑问提供一些反馈和思考，欢迎有兴趣的朋友拨冗阅读或转需！
1、什么是人际沟通分析学（Transactional Analysis）？
上个世纪50年代由美国心理学家艾瑞克.伯恩创立，既是一种人格理论，也是一种系统的心理治疗的方法，以达到使人成长和改变的目的。目前已被全世界66个国家吸收并广泛应用于心理治疗、心理咨询、组织管理、教育培训四个领域的心理学。心理学领域大咖萨提亚、欧文亚隆、海灵格纷纷表示人际沟通分析学是简单、直接、有效的个人成长与心理治疗的理论。
●作为一种人格理论。TA运用一个由三部分组成的自我状态模型，向我们展示了人类的心理结构。此外，该模型还有助于我们理解人类的功能，即人类如何用行为表现自己的人格。
●TA是一种沟通理论。它提供了一种分析个人生活和工作情境中“系统与关系”的方法。
●TA是一种儿童发展理论。人生脚本这个概念讲的就是我们当前的生活模式是如何从童年发展而来的。人生脚本理论向我们解释了我们是如何在成年阶段继续重演儿时决定的，甚至在该决定导致自我挫败或痛苦的情况下，我们依然会重演它。因此，TA也是一种心理治疗理论。
2、三个自我状态分别是什么？
以上引自《今日TA》
彭海燕
2024年9月10日
往期回顾：
【让世界因沟通而幸福】
END
