探索人生模式,摆脱内在痛苦——别人怎么对你,都是你教的解读

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这本书是他二十多年从业生涯精华的集结,对于如何改善人际关系,团长提出了自己独到的见解:

一个人只有看到了自己的人生模式,他才会自然地做出改变。

所谓的人生模式,就是我们俗称的“性格”或“习惯”,这些模式的背后,就是一个人的信念

信念决定一个人的行为,而行为会导致结果。你今天所面临的困境正是过去行为所创造的结果,而这一切都是由你所持有的信念所决定。人们内心的种种痛苦、迷茫、失望、疲累等等,都跟信念有关。

在《别人怎么对你,都是你教的》中,团长结合自己多年来累计的案例,通过对案例的深入分析和探讨,来带大家一起探索并“看见”案主当前的人生模式。

人生的痛苦也许千差万别,但内在的模式大同小异,比如悲观模式、内耗模式、痛苦模式、假装忙碌模式、目中无人模式、指责模式、受害者模式、操控模式、恐惧模式、焦虑模式等等等等。从这些活生生的案例中,你也许能看到了自己的影子,并觉察出自己正在“运行”着的人生模式。

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每个生命都可以奇美无比,就像,每个生命都可能平庸无奇一样。关键在于,我们能否觉察并看见自己的人生模式,并为了追求更好的人生而做出不懈的努力。

所以,当我们都在感叹人生不如意,在抱怨命运不公之时,不妨问问自己——我是如何创造今天这一切的?我内在的什么模式让世界如此对我?

沟通这件事为例。

有个读者曾给团长留言说:“团长,我们单位的领导非常固执、独断、专横,听不进任何建议,采用所谓的‘狼性管理’模式来管理我们,一点都不理会员工的死活。我觉得工作压力很大,但我要怎么跟领导沟通呢?”

这番话是不是说出了你的心声?你是不是经常碰到听不进你的话的人,导致沟通无法继续?面对那些听不进别人意见的人,我们该如何与之沟通?真的存在无法沟通的人吗?

每个人都想证明自己是对的

我们不妨站在那些“无法沟通”的人的角度来看看,是什么让他们这么难沟通呢?

团长曾做过一对夫妻的个案,这对夫妻觉得这段20多年的婚姻已经无法挽救了。当他们坐在团长面前时,太太就开始说个不停:“我真的对他挺无奈的,这么多年我说什么他都听不进去。”

团长好奇地问:“你对他都说了些什么?”

太太好像是受到了鼓舞一样:“那可多了,叫他少喝酒,他不听;叫他少吃肉,他不听;叫他多运动,他不听。现在体检结果显示三脂高、胆固醇高。我一片好心给他煮红薯粥,他倒好,居然把粥给倒了……”

坐在一旁的先生忍不住了,打断道:“谁愿意听你的啊?我都快五十岁了,你总把我当作孩子,告诉我这不对,那也不对。我不想再多一个啰嗦的母亲。在你面前,我好像一无是处,这样的日子我不想再过下去了。”

这样的日子,我想谁也不愿意过。人生最痛苦的事情莫过于,辛辛苦苦地找到一个人,结果自己在他面前活得一无是处。就像网友说的,本来想找一个人为我遮风挡雨,没想到所有的风雨都因你而起。这,也许是婚姻失败的原因之一吧?

其实何止婚姻?生活中方方面面都存在这样的情形:

孩子不听我们的,一和他说什么就直接走进房间,沉浸在自己的世界里;

老板不听我们的,一提意见就会被认为是在找借口,不关心员工,只知道盈利和赚钱;

朋友不听我们的,明明是为他好,给他建议,可他宁愿撞破南墙也不回头。

真的是别人难沟通吗?还是有什么你没发现的原因呢?

对方无法沟通?还是你让到对方变得无法沟通

假如一件事,100分是满分,一般情况下做到90分已经很不错了。可是,作为父母、伴侣、领导、朋友,我们是习惯看到对方已经做到的90分呢?还是把焦点放在对方没做到的10分呢?显然是后者。

就像一个孩子考试考了90分,父母却说:“为什么不是100分?怎么这么粗心,连这么简单的题目也做错,太差劲了吧?”站在孩子的角度,本来以为90分已经是不错的成绩了,没想到却遭到了父母的一连串批评。他会有什么样的感受呢?

每个人都想证明自己是对的职场 人际关系的书,当你去批评和指责对方做得不够的10%时,他自然会想尽一切办法向你呈现他已经做到了的90%,于是,争吵就会因此而起。其实,争吵的双方都是对的,只是因为双方所站的角度不同,关注的焦点不一样而已。

这就是“无论你说什么,对方完全听不进去”的重要原因,因为他正在全力以赴地证明自己是对的,他又如何能看到你的焦点呢?何况,一旦他同意了你的说法,就等于承认自己错了。试问,又有多少人的自我价值高到可以坦诚地承认错误呢?

当你把焦点放在对方暂时做得不够的地方时,你无形中已经把他放在了“错”的位置,这自然就触发了他的防御机制,他的心门也就因此而关闭了。当一个人的心门都关闭了,你要如何与他沟通?所以,究竟是对方无法沟通?还是你让到对方变得无法沟通的呢?

一句“我懂你”胜过千言万语

没有无法沟通的人,只是你暂时没找到与他沟通的方法而已。

从心理学的角度看,沟通的方法其实很简单,就是首先要去看到对方已经做到的部分,然后与对方一起探讨如何可以做得更好。把他先放在对的位置,再告诉他还可以做得更好。如果能这样沟通,又有谁不愿意听你的呢?

生于大千世界职场 人际关系的书,长在茫茫人海,我们每天都少不了与人沟通。其实,没有难以沟通的人,只是我们全盘否定了对方,导致对方启动了防御机制,阻断了双方的沟通。只要你看见对方已经做得好的地方,把对方放在对的位置,让他信任你,感觉放松又安全,他自然愿意接受你的建议。无论是沟通、谈判,还是与人相处,道理都一样。

带着一份诚意、几分觉察和些许技巧,你就能轻松、智慧地与他人沟通。当一切观点建立在“我懂你”的基础上时,整个世界都会为你而微笑。

……

著名财经作家吴晓波和哲理作家周国平,分别对本书都进行了诚挚的推荐。

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经济有经济的规律,人性也有人性的规律,对于企业家来说,心理学是对经济学很好的补充。黄启团的新书《别人怎么对你,都是你教的》是一本关于人性规律的书,如果改变不了大的环境和格局,这本书可以帮助你看清自己和他人的处事模式,规避人际关系方面的雷区,值得商界人士阅读。——吴晓波

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人活世上,除吃睡之外,不外乎做事情和与人交往。与人交往,包括同事、邻里、朋友关系以及一般所谓的公共关系,也包括由性和血缘所联结的爱情、婚姻、家庭等关系。从一个人如何与人交往,尤能见出他的做人。——周国平

不管在职场,还是在生活中,人际关系的维护,真的都太重要了。

只有我们了解自己的思维模式、情绪模式、沟通模式,才能轻松应对人生中各种婚姻、亲子、职场等关系难题,在人际关系中做主动的赢家。

书籍概况

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《别人怎么对你,都是你教的》

黄启团 著

16开平装 | 376页 | 68元

中信出版集团 | 2019.6

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