建议：阅览之前，可先阅览以下3篇。
2022年中国医药工业百强榜
2021年中国医药工业百强榜
小编做医药猎头5年有余，偏向于早研板块和CMC板块。（因为是化学人，自然会联系上药化，合成，合成工艺。当然，招聘职能方向不局限于化学板块，目前公司整个团队70余名顾问可以cover研产销全流程。）
这两年的行业的变化，一波创新药公司难以继续融资推进临床，也比较艰难去进行管线合作，公司资金链出问题，此时最先保住部分临床人，于是一波早研项目被砍，一波早研人（尤其药化人）面临裁员/失业。
2022年，生物医药公司共经历了119次裁员。2023年，187次裁员。2024年的形势更严峻，截至7月底，裁员已超过2023年全年总数。
以上是已知的一些知名公司的数据，整个行业的真实数据肯定是远大于此的。比如，8月中旬的一个下午，小编还在苏州参加活动，就接到了某药企研发总监的电话，说“ 公司裁员100人左右，正在挨个谈赔偿。” 。再比如今天（9月10日），Biosecure Act《生物安全法案》（H.R.8333号法案）靴子落地，这一结果无疑给名单上的中国企业蒙上阴影，无疑也给中国的医药人的职业生涯蒙上一层阴影。
小编不太喜欢写反面的东西，毕竟能大胆走出去创新创业（我相信他们的目的都是为了解决临床未满足的需求。），都是很需要勇气的。“总有人要走出那一步，也总有人要成为垫脚石。”、“明知山有虎，偏向虎山行。”这是我记忆深刻的两句话，来自两个新药Biotech公司的创始人。
小编常常鼓励医药人：研发不易，且行且珍惜。
但尽管如此，35岁以上的医药打工人在职业生涯的某个阶段，还是得面对可能发生的失业风险。很多人好奇，为什么是35岁以上？
我们先参照药明康德的职级讲解一下：
助理研究员1- 助理研究员2-研究员1-研究员2-副高级研究员1-副高级研究员2-高级研究员1-高级研究员2-Group Leader1-Group Leader2-Assistant Director-Associate Director1-Associate Director2-Director1-Director2-Sr. Director- Executive Director- VP- SVP
据不完全统计与测算，能到Group Leader/Director级别，本科生需要12-15年，硕士需要8-12年，博士需要6-8年。本科生毕业22/23岁，硕士毕业25/26岁，博士毕业28/29岁。所以此时，他们都在35岁左右。
失业并不意味着职业生涯的结束。相反，这可能是一个重新审视自我、提升自我的机会。（以上铺垫有点长）。本文将从【家庭方面，个人方面】讲点干货，期望能够帮助到一些医药人在职业生涯少走弯路。
01
家庭方面
一、准备好半年的家庭紧急预备金
不管是否失业，一定做好至少半年才能找到新工作的准备，算出每月必须生活花销，存够这个钱。把家庭紧急预备金放在随时可用的账户，保障找工作时的正常生活。有了退出机制，面对突发裁员就不会焦头烂额。
二、减少不必要的开支或高消费
高收入的时候猎头顾问助理面试技巧，习惯的高额消费（或者高品质“生活”），在失业的时候是要降低的，否则存款预备金根本不够支撑太久，也可能找工作的时间超出预期。
三、有计划地使用储蓄且合理投资
养成储蓄的习惯，并合理进行投资，增加被动收入来源。如果已经失业，那么得将理财产品更多转移到低风险领域，确保一定有回报。
四、多学一门手艺、多元化收入
千万别创业，做点投资不大的小生意，放下面子去学一门能吃饭的手艺，开开滴滴、摆摆地摊都可以。多少都能增加点收入，增加与外界交流的机会。
五、留出时间来多陪陪家人、孩子
陪家人好好吃每顿饭，陪孩子玩玩游戏、看看书，和家人聊聊自己的想法，大家一起商量未来的规划，不能再一意孤行。
六、和家人公开、商量，共渡难关
你可能怕家人担心、唠叨，但一个朝夕相处多年的人，怎么可能不知道呢？别让家人来猜，他们只能想的更坏。分享困境，也是一次小小的家庭团建。
02
个人方面
一、调节情绪，不急不躁
失业期间的情绪管理至关重要，专业的心理建设能够帮助您保持积极的心态。调节情绪，不急不躁，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。
1、保持积极心态
自信：相信自己的能力和价值，不被任何事情打败。
情绪管理：学会调节情绪，运动、冥想或与朋友交流。
2、寻求支持
同行交流：与同行交流，获得更多的行业信息和支持。
如果压力实在是过大，可以寻求专业的心理辅导。
3、热爱你的热爱
停下来慢下来，培养兴趣爱好，花点时间取悦自己。
二、审视自我，复盘定位
1、分析自身优势和劣势
优势：列出自己的核心竞争力，例如专业知识、项目管理经验、领导能力等。
劣势：识别并接受自己在某些领域的不足，计划通过培训或学习来弥补。
2、设定职业目标短期目标和长期目标。
3、确定继续专注于熟悉的领域？还是探索新领域？适当考虑转向相关领域或新的职能，例如从研发转向市场/销售等。
三、持续学习，精进自我
1、制定明确的学习计划，包括时间、内容和目标等。
2、多样化学习方式：阅读、参加课程或在线学习等。
3、证书和学位：适当考取行业相关的证书或进修高级学位，比如EMBA，PMP等。
4、跨学科知识：拓宽知识面，了解大数据分析、人工智能、生物信息学、医疗器械等交叉领域的最新进展。（不要固执己见，保持灵活性，要思考自己目前积累的能力、资源、人脉等和新领域结合可能性。）
5、分享交流：与他人分享心得和体验，获得建议。
四、注重个人品牌建设
1、专业形象
创建个人微信公众号、视频号、小木虫、小红书等展示自己的专业知识和见解，也可以在社交媒体（脉脉、LinkedIn等）上发布专业内容。
2、多多参加讲座和演讲
积极申请在线下行业会议或研讨会上演讲，展示自己的专业能力。或者也可以申请通过线上平台参与专业讲座，提升知名度。
PS：以上两条，如您希望快速建立和提升个人品牌，与我们合作，我们的三个公众号将为您提供全方位的品牌建设策略和资源。
五、拓宽获取招聘信息的渠道
1、在线招聘平台：
如前程无忧、猎聘等，定期更新（材料和展示自己的专业能力），以提高竞争力，并保持一定的活跃度。（在职状态建议保守活跃度）
2、职场社交平台：
如LinkedIn、WeChat、微博、知乎等，并创建或完善个人账号。确保个人资料和工作经历准确、完整，并上传一份专业的个人简历。更重要的是可以通过社交媒体展示自己的专业能力和行业影响力猎头顾问助理面试技巧，提高个人品牌形象。可以定期发布医药领域的专业内容、参与行业话题的讨论，展示自己对行业的热情和专业知识。
3、社群：医药专业微信群、QQ群等，但需要注意保持谨慎和警惕，确保与真实的企业或招聘者进行沟通，并及时核实相关信息。
4、微信朋友圈：在微信朋友圈找工作时，要保持专业、真实和有品质的形象，避免发布不适当的内容。此外，时常更新更新朋友圈内容，与人保持互动，提高求职的曝光度和机会。
5、企业官方网站、官方微信等途径：
关注目标公司（行业巨头或巨大潜力的中小型企业），并主动向公司人力资源部门投递简历，表达强烈的求职意愿。
6、内推渠道：
可以直接联系朋友、同学、前同事、甚至前领导来请求帮忙内推。这种方式最直接、最有效。也可以通过这些人来帮忙认识目标公司内部的人，请求他们帮忙内推。
也可以利用社交网络平台，寻找在目标公司或行业内有影响力的人士，发送私信或建立联系，并请求他们提供内推。
7、专业协会、学术讲座、专业培训等：
参加易贸、同写意、盛杰咨询、佰傲谷、求实药社等专业组织和协会的线下活动，扩大人脉关系圈。保持积极的态度，展示自己的专业能力和适应性，了解最新的行业动态和工作机会，不管成功与否，都要给对方留下良好的印象。
8、猎头渠道：
企业委托给猎头公司的岗位基本上是真实的、紧急的且难以寻找的中高端岗位，因为这些岗位与企业的发展密切相关。定期与专业的猎头保持沟通，了解最新的市场需求和职位信息。个人求职的渠道很多，无论线上线下，都会有虚假，猎头渠道较为精准。（网上投递简可能会被HR不小心漏掉而错失合适的工作机会。）
（需要注意的是，与猎头合作时，医药人应保持真实、诚信，并与猎头顾问保持良好的沟通。同时，也要主动寻求其他求职渠道。）
PS：以上这条，关注我们的三个公众号，我们将为您提供生物医药行业研、产、销相关的行业信息和职位信息。关注后可以主动去添加各个号的小编，他们都是相关方向的专业猎头。与我们合作是您最明智的选择。
六、简历制作
1、突出关键经验
在简历的开头部分（自我评价）列出与目标职位相关的核心技能。每一段工作经历都要用具体数据和实例说明过去的成就，如项目成功案例、业绩等。
2、优化关键词
一定要使用医药行业常用的专业术语和关键词，确保简历能够通过自动化筛选系统（或者迅速筛选）。另外，针对不同职位的要求，定制简历内容，提高匹配度。
声明：千万不能作假。小编的意思是将个人能力（ABCDE）与职位需求（ADE）优先匹配优先写明，比如本简历就该优先写ADE，而BC是加分项。
3、简历格式清晰
使用清晰的段落和项目符号来保证保持简历格式简洁。同时，适当使用粗体和斜体来强调重要信息，但避免过度装饰。
PS：如您需要更专业的简历制作建议，与小编联系。小编提供个性化的简历优化服务，确保您的简历在众多候选人中脱颖而出。（每人次收费199元）
七、面试准备
1、研究公司和职位
深入了解面试公司的业务、文化和近期发展动态。
仔细阅读职位描述，理解招聘方的需求和期望。
2、准备常见问题
做好PPT，包含个人简介（简洁且突出核心优势），过往工作经历简介，以及过往成功项目或者业绩。（研发人最好能画出一些前司允许公开的路线设计图等。）
通过STAR法（Situation, Task, Action, Result）准备回答常见的行为面试问题，尤其是自己曾经遇到的问题及思考方式和处理办法（这一条没法编，因为不同性格的人在不同的环境下面对不同的问题，这些众多不同的因素导致对应的处理方式绝对不同，实话实说即可。无需编造，面试官只是考察你面对突发情况的的应变能力、思考能力、内部协调能力、外部资源求救能力等等）。
3、展示领导力和团队合作
准备具体的案例，展示自己的领导力、决策能力和团队合作精神。以及强调在复杂项目中解决问题的能力，提供具体的实例和数据支持。
4、面试礼仪
口气清新，选择合适的商务装，提前到达面试地点。
5、后续跟进
面试结束后，及时发送感谢信，表达对面试机会的感谢和对职位的强烈兴趣。保持与招聘方的沟通，及时跟进面试结果，展示主动性和诚意。
PS：面试是展示自我的重要环节，专业的准备和指导能够极大提升面试成功率。小编及团队可以为您提供面试技巧和策略的专业辅导，助您顺利通过面试。
八、降低预期
在快速变化的时期，能保有一份工作，时常和能力无关，更多是一种运气。如果你经历过经济上升期的好运气，那也允许自己承受下行的时刻。下行时刻，请也得记得降低预期，接受现实，用-30%的心态找工作。有些工作不是找不到，而是找不到和原来一样薪酬的工作，更别指望涨薪了。别跟之前比，要考虑当下。
生活不在别处，当下即是全部。
03
结语
35岁以上的医药行业中高端人才，不管是已经失业还是在失业的边缘，都请好好做好以上提到的两个方面【家庭方面，个人方面】的建议。
人生虽不能总是无限坦途，
但希望也永远不会走进穷途末路。
无论您现在是否有求职需求，都欢迎随时与小编交流，您将能够更快、更精准地找到适合自己的职业机会，迎接职业生涯的新高峰。
人生没有白走的路，
每一步都算数，对错都算数。
