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职业倦怠的四个阶段
职业倦怠的构成大抵会教训这样四个阶段：第一阶段：集体的需求大于自身资源的阶段。
疲惫性为此阶段的典型特色。
这一阶段包含临床维度的生理干枯和认知维度的才智干枯。
第二阶段：紧张和焦虑阶段。
厌烦性为此阶段的突出特色。
重要体现为集体在任务中常年间教训始终循环的资源丢失，慢性疲劳得不到及时紧张、肃清，会使人的身心系统懒散。
这一阶段是职业倦怠的一个临界维度。
第三阶段：团体成就感降低阶段。
勤奋性为其特色。
这是一个评估性维度。
第四阶段：心衰阶段。
即心神的衰落，心灵的歪曲。
从业者对任务中的事和人甚至出现了嫌反感, 行为出现歪曲，整团体毫无怄气，不能振作。
职业困倦期有没有高发阶段，在哪些时刻？
职业困倦期出如今两个时刻是最频繁的一个是30岁左右，一个是50岁左右，由于这两个年龄段都是处在人生变动的阶段，30岁是觉得缓缓成家立业了。
关于支出水平的需要越来越高，自己这份任务想换一换50岁是由于年龄快退休了，曾经没有什么希冀了。
关于30岁的人来说，他们理论依照大学毕业这个任务的期间来算，也有个七八年的期间了，这个期间假设他们真的是一心向学的话，任务之余也还器重优化自己，在大局部公司应该也能做到一个中层治理者的水平了，最少算是个小官了。
但对他们来说这时刻存在的一个疑问或者要结婚了，甚至曾经结完婚了，发现自己原来那些支出就不怎样高了，不能满足自己如今关于物质的需求，由于要养老婆养孩子，所以就想着这份任务要不要换一换。
到了50岁左右这些任务了半辈子的人们就开开局想什么时刻能退休的疑问了，这时刻他们的职业困倦期并不是说不想在这个公司做了，而是说他们做的期间曾经很久了，关于自己所担任的这一局部任务的内容基本上滚瓜烂熟，闭着眼睛都出不了，毕竟换做任何一团体做这份任务30年的期间，他也无法能出错呀，所以觉得这份任务没有任何新意。
占用了自己原本有限的期间，对这些任务就不怎样感兴味了，尽或者的把这些任务调配给年轻的员工。
职业困倦期不是不想任务了，而是说对如今这份任务觉失掉厌烦，觉得没有什么应战性，觉得这份任务不能给大家自己带来想要的，就是30岁的人们觉得不能给自己带来足够多的支出，50岁的人们觉得不能给自己带来足够多的兴趣和应战，所以对他们来说，这份任务曾经没有那么大的吸引力了。
职业倦怠的四个阶段
职业倦怠的四个阶段：疲惫与犹疑、冷酷与畏缩、逃避和撤离、精气和心情耗竭。
1、疲惫与犹疑
在这个阶段，你或者感到身心疲惫，对任务发生了一些负面心情。
不足能源和兴味，你对任务变得不感兴味，丢失了以往的热情和能源。
每天下班都觉得很繁重，没有能源去实现义务。
消极心情，你或者感到焦虑、郁闷、丧气或愤怒。
关于任务中的疑问和压力，你感到无法调适并且心慌意乱。
身材和心思疲劳。
你或者经常感到疲劳和身材不适。
任务压力造成你的身心肥壮降低，难以集中留意力和坚持高效率。
2、冷酷与畏缩
在这个阶段，你对任务的冷酷和畏缩开局加深。
情感脱离，你开局从任务中抽离进去，不再关心和投入。
任务只是一种赚钱的手腕，你关于任务义务和共事之间的相关变得冷酷。
社交逃避，你开局防止与共事交换和协作。
加入团队优惠或公司会议变得不感兴味，你更情愿独自任务。
任务品质降低，由于对任务的冷酷，你的任务品质或者会降低。
你或者经常迁延、做事搪塞和出现失误。
3、逃避和撤离阶段
在这个阶段，集体或者开局逃避任务相关的责任和义务。
他们或者频繁销假、迟到、迟到，并寻求逃避任务的模式。
团体或者体现出对任务环境的冷酷和消极，与共事和下级的互动缩小，甚至与任务团队的协作缩小。
4、精气和心情耗竭阶段
在这个阶段，集体教训了常年的职业倦怠并逐渐耗竭。
他们或者感到有力、疲惫和心情高涨。
身材和心思肥壮或者会遭到负面影响，出现焦虑、抑郁等心思疑问。
集体或者开局思考离任或寻觅其余任务时机。
