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课程3：“奖惩式”的沟通要付出什么代价？
【可复制的沟通力作业打卡2】3组 逆天队 刘小跳 一、必修：学有所获 1.知识要点：奖惩式的沟通所付出的代价有四个。
（1）破坏了对方的安全感和信任感； （2）鼓励对方为获得奖惩或避免惩罚去努力，而不是遵从自己的内在价值去行动； （3）剥夺了对方与你合作的快乐和愿望； （4）教会了对方用奖励和惩罚得到他们想要的东西。
2.尊重自己意味着什么？ 尊重自己不是意味着对自己超强的自律，越是对自己超强的自律，越会爆发的更厉害，而是爱自己，了解自己，关注自己。
3.推荐阅读：《爱因斯坦》、《达·芬奇传》。
4.学有所获：（1）感受：奖惩这件事，在日常生活中太常见了，特别体现在与孩子的相处和工作上的奖励机制。
今天听了课程，深有感触，把四个代价一一比对了生活中与奖惩有关的人和事，确实非常的贴切，发人深省。
达芬奇和爱因斯坦的故事，让我很震撼，以前一直会从各种渠道听到这些名人的故事，但是可能没有像樊登老师讲得这么生动，很多都流于形式，左耳进右耳出，并无深究。
他们的故事，让我看到了，真正对某一件事的全身心热爱，无关其他。
反思我自己，在这样一个比较功利的环境中，很多事情都流于形式，为了简单的完成、积分、奖励，做着很不情愿的事，说着违心的话，只为完成，但根本不走心。
虽然热爱音乐，但内心的焦虑，家人的反对，外界的干扰，和一些奖惩带来的困扰，让自己很难真正沉浸进去，全心全意的做事。
本次课程，让我深深的被触动到，无论我做什么，奖惩没有那么重要，而真正重要的事，无愧于心，爱自己，做自己，享受自己，才能真正融入一件事。
虽然，我不知道是否能真正静下心来，但我希望我能。
（2）所获：面对生活和工作，奖惩的范围很大，面很广。
例如跟孩子之间，我们的对话方式，常常都带有奖惩：如果你.怎样怎样，我就奖励你什么什么。
这个太常见了，我想要改变！得从很小的事情开始，虽然现在女儿和儿子在我的不断督促下，已经明白学习是他们自己的事，每天要从该做的事开始，该做的事完成了，再做想做的事。
但是仍然不够，仍然流于形式较多，我希望孩子们也能成为一个全心全意做事的人。
所以，我要学习如何去掉奖惩，改掉奖惩的交换习惯。
这同样适用于工作中，如何做好一名老师，自身的影响力很重要，所以，只有当自己全心全意，不为功利做好一件事的时候，日积月累，才能获得更好更深远的影响力，换句话说，不够影响力，是因为自己不够好。
二、选修：学以致用 事例：儿子的英语线上课后的对话： 我：宝宝，你的英语课还有15分钟开始了，你需要做什么？（以前的我：宝宝快来预习，你的课马上开始了！） 儿：妈妈，是要预习了，你不知道吗？（以前的儿子：哎呀！让我再玩一会儿嘛！） 我：哦！对的！那什么时候开始呢？还有一会儿要上课了！ 儿：马上就要上课了吗？那现在就要预习了，你等着，我去拿IPAD！ （我简直惊喜中的惊喜，这交流太愉快了！） 我：今天的母亲节，老师也是母亲呢！ 儿：对啊！可是我不会用英语说母亲节快乐啊！（他自己想到了要给老师说节日快乐！又一个惊喜！） 我：你居然想到要跟老师说节日快乐！你太有爱了，老师一定很感动！（我开始教他用英语说：Happy mother’s day!） 儿：Happy mother’s day!我的好妈妈！（学以致用，好开心！） （上完英语课） 儿：妈妈，我英语课上完了，我是不是把课后练习做完，就能玩一会儿IPAD游戏？（这是我不好，这个长长的假期，因为我忙的时候，常常忽略他，他不知从什么时候开始学会了玩小游戏，男孩子一玩就收不住，沉迷到不行，甚至有段时间，不给玩就生气，摔东西！然后我就采用了奖惩机制，例如：好好上课就奖励玩游戏，反之则没有！） 我（想了想）：嗯~那如果不玩IPAD，你会完成你的课后练习吗？ 儿（愣住，想了想）：要的吧！不然这个妈妈又不会帮我做！ 我（忍住笑）：嗯~是的，因为这是你的学习，妈妈帮不了！但是你能明白课后练习跟IPAD游戏是两件事，完全没有关系，课后练习是该做的事，游戏是想做的事，你说先做哪一件呢？ 儿：我知道啦，当然是先做课后练习！然后你就奖励我玩IPAD，是吗？是吗？是吗？（他眼睛里闪着光，追问我） 我（蹲下来）：宝宝！妈妈从来没有反对你玩游戏，因为妈妈小时候，也很渴望玩游戏，它确实很好玩！课后练习和IPAD没有关系，做完该做的事，可以做想做的事，例如：画画、看书、玩玩具、玩IPAD游戏，这些都是你想做的，都能做！妈妈给你上闹钟玩游戏，是因为什么呢？ 儿：因为…对眼睛不好！ 我：对了！宝宝，你明白就好！那你的眼睛不好，妈妈会怎样呢？ 儿：妈妈会伤心！ 我：妈妈为什么会伤心呢？ 儿：因为你爱我啊！…这样的对话太愉快了，希望我能坚持这样下去，谢谢《可复制的沟通》课程！
奖惩读音
奖惩的读音为jiang（三声）cheng（二声）
现代汉语中1-5表示声调高低，1为最低，5为最高。
奖三声上声，在现代汉语中可用214代表声调起伏变化，声音先降后升升的最后音要比开头音要高；惩二声阳平调，在现代汉语中可用35代表声调起伏变化，声音的结尾比开头要略微高。
另外补充，奖惩：奖励和惩罚：～分明。
完善考核和～制度。
近义词为赏罚。
例句：
1.只有做到奖惩分明，班级纪律才能有效推行。
2.如果有人违反了班规，将按照奖惩制度进行惩罚。
3.我们班级今天制定了奖惩制度。
奖惩读音是什么
奖惩
读音：jiǎng chéng
解释：奖励与惩戒。