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提升技能最基础的方法
提升技能最基础的方法有：培养你的批判性决策能力，学会进行有力的辩论，磨练你的演讲技巧，像领导者一样思考
1. 培养你的批判性决策能力
决策是一项最高的领导能力，因为它无处不在，从简单的选择在哪里举行员工会议到战略选择在哪里花营销美元。
这些决定会影响到下一个隔间的人，但也可能会影响到远在全球的一家子公司，甚至整个国家。
2.学会进行有力的辩论
你可能从来没有在联合国安理会发表过演讲，也没有在国会作证，但每个人都应该能够把一个连贯的论点放在一起。
在高风险的对话中，在展示中，在问答环节中，在与持某种观点或要求你解释自己观点的人的讨论中，这种技能是至关重要的，而且经常是有用的。
3. 磨练你的演讲技巧
提到有影响力的人，我们常常想到那些伟大的演说家，比如约翰·f·肯尼迪、罗纳德·里根和史蒂夫·乔布斯，以及同时代的米歇尔·奥巴马和雪莉·桑德伯格。
虽然许多有影响力的人在幕后有效运作，但那些有能力、有动力和勇气说得有说服力的人还有额外的强大影响力来源。
4.像领导者一样思考
最成功的公司都是从内部培养高潜力的领导者。
如果你有幸在像通用电气、IBM或宝洁这样的领导力发展巨头公司工作，你就成功了，因为其他人都希望你加入他们的团队，并实践你所学到的东西。
提升个人能力的4大方法
1、停止抱怨
你要明白，无论当下的处境多么艰难，很多时候都是你自己造成的。
而抱怨只会雪上加霜，并不能带来任何改变。
心理学中有这样一个理论：生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情的反应决定。
2、克服拖延
3、每日自省
每晚睡前，让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。
如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的行为是否妥当，有无违背你的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害。
4、学习新技能
自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。
你可以尝试每年学习一项新技能。
从零开始学起，坚持练习，年终总结的时候你就能发现自己有了很大进步。
如何培养能力和素质
如何培养能力和素质
如何培养能力和素质？在现代生活中，出去工作很多公司都看着个人的能力和素质。这两点是很重要的，那么如何培养能力和素质呢？接下来跟随我一起来看看吧！希望能够对你有所帮助呢！
如何培养能力和素质1
一、如何提高自己的素质和能力
(1)要加强政治理论学习。
提高政治素养，树立正确的人生观、价值观。
（2）要学法、知法、懂法．模范遵守国家的法律和法规．树立良好的道德观念和行为规范。
（3） 诚信和正直是人的重要品质，增强责任意识和紧迫感。
一个人的人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。
而在与人品相关的各种因素之中，诚信又是最为重要的一点。
工作中有责任意识和紧迫感。
（4） 培养主动意识 必须努力培养自己的主动意识：在工作中要积极主动，勇于承担责任，主动为自己设定工作目标，并不断改进方式和方法；只有积极主动的人才能在瞬息万变的竞争环境中获得成功，只有善于展示自己的人才能在工作中获得真正的机会。
（5）与他人进行客观、直接的交流和沟通，团结协作，分工负责，多交流，善沟通。
开诚布公的交流和沟通是团队合作中最重要的环节。
在开会讨论问题的时候，与会的所有人员都应当坦诚地交换意见，这样才能做出正确的决定。
要求自己在相互交流时充分尊重对方，即使不同意对方的意见也不应当使用攻击性的语言。
（6） 挑战自我、学无止境，虚心向实践学习、向专家学习，认真钻研，提高业务能力；加强锻炼，提高领导能力。
从参加工作时的技术员，到一位管理者，在人生的成长历程中，学习是永无止境的。
要从开始打好基础，培养自己各方面的素质和能力；工作中，应当努力在实践中学习，在实践中总结提高，在实践中积累管理经验；即使走上了管理岗位，也应当不断学习，不断提高自己。
要不断和自己竞争，要努力超越自我，自我加压不断在自身的水平上取得进步。
只有拥有正确的思想认识，全面掌握了的业务知识、熟练的业务技能和综合管理知识，才能逐步提高管理能力、组织协调能力、沟通合作能力和表达能力。
不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江海。
我将从点点滴滴的小事做起，从现在，从自己，从岗位开始做起。
二、如何进行综采面设备选型？
1、要实现高产高效，矿井必须配套成套设备，特别是工作面的“三机”，采煤机、刮板机和液压支架必须合理配套，否则，不仅高产高效难以实现，甚至正常生产也难以维持。
2、影响综采面设备选型的地质因素有：煤层厚度、倾角、硬度、顶底板的稳定性、矿压因素和煤层的瓦斯含量、自然发火倾向。
3、工作面“三机”的选型是综采设备选型的重点，采煤机、刮板机功率要大，应与工作面生产能力相适应，根据矿压特点和使用经验确定液压支架的结构性能和主要参数，在提高工作面“三机”可靠性的基础上，选择好其他辅助设备，以满足各种生产能力的要求。
4、采煤机选型的重点是适应煤层条件和煤层的力学特性。
应选择功率强大运行可靠坚固耐用、操作维修方便的机组。
5、工作面刮板机生产能力的选择应保证采煤机采落的煤被全部运出，并留有一定的备用能力。
如何培养能力和素质2
以下几个方面来提升自身的素质和能力。
一、要从思想上做到重视，转变观念，提高认识。
无论做任何事情，不从思想上引起重视，只停在口头上，就只会成为语言上的巨人，行动上的矮人。
要做切实提高自身素质和能力，首先要从自身的思想上引起足够重视，才能自动自发的`去学习，才能去发现自身的缺点，才能有恒心和毅力去改变哪些不足之处。
而且，要摒弃一些旧的观念，接受行业发展的一些新形势，新做法，不能守着老做法，老规矩，不合时宜的开展工作，就不能做到提高工作效率和质量。
只有认识提高了，思想重视了，观念跟随行业发展前进，那么，才能真正解决工作中“精神懈怠”问题，才能从深层次消除提升素质和能力的根本障碍。
二、持续加强学习，补缺补差，不断完善自身，进一步提高综合能力。
无论是在生活和工作中，要想在社会和单位有一席立足之地，都要不断进行学习，提高综合能力。
尤其是在业务技能上，需要不断提高，没有精湛的业务技能，就不能做好工作。
只有持续不断的学习，才能适时补充营养。
所以，每个人要提高自身的素养和能力，必须要持续加强学习，发现缺点，纠正缺点，人需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。
向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。
只有不断完善，才能不断提升。
三、立足岗位，主动积极做工作，尽职尽责，不断追求进步。
提高个人的素质和能力最重要的是要立足岗位，尽忠职守，主动积极地去做工作。
一个企业，每个人的工作都是环环相扣，无论是干部还是员工，每个人都有工作职责，如果一个人，做不好工作，工作老是出纰漏和差错，没有一点责任心，那不仅影响到其他人，而且会影响整个企业的工作效率和质量。
连基本的工作都做不好，又怎能去提升素质和能力。
只有尽忠职守，注重细节，努力做好各项工作，俗话说：个人前进一小步，团队前进一大步，只有个人有进步，才能提高团队整体水平。
同时，我们在做好工作的时候，还要严格要求自己，树立进步的思想，努力在工作上逐步提高，追求进步。
因为有进取心，才会对工作充满热情，才会有积极进取的动力。
四、保持忠诚，懂得感恩，树立爱岗敬业精神。
提升自身的素质和能力，需要一个动力，那个动力来自于要
懂得对企业保持忠诚，要做到爱岗敬业。
只有对企业保持忠诚，才能考虑到工作中不会出差错，也不会有对工作马虎、敷衍的行为发生。
企业为员工提供了工作岗位和发展平台，作为员工，企业是安身立命之地。
所以，我们要懂得对企业保持感恩，只有懂得感恩，才能有爱岗敬业的精神，才能在工作中不找借口去推诿责任，才会有积极学习提升的动力和热情去,才能更加努力、勤奋的工作。
自主学习能力培养中存在哪些问题理论基础
一、培养学生自主学习的意识素质教育是以学生为主体的教育，学生是学习的主人。
所以在实施素质教育过程中，要注重培养学生自主学习的意识，促使学生在教学活动中自主去探索、去思考，达到最佳的教学效果。
（一）激发学习兴趣 托尔斯泰说：“成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。
”兴趣是学习最好的老师。
心理学研究表明，学习兴趣的水平对学习效果能产生很大影响。
学生学习兴趣浓厚，情绪高涨，他就会深入地、兴致勃勃地学习相关方面的知识，并且广泛地涉猎与之有关的知识，遇到困难时表现出顽强的钻研精神。
否则，他只是表面地、形式地去掌握所学的知识，遇到困难时往往会丧失信心，不能坚持学习。
所谓“强扭的瓜不甜”也就是这个道理。
因此，要促进学生主动学习，就必须激发和培养学生的学习兴趣。
(二）建立和谐融洽的师生关系教学实践表明，学生热爱一位教师，连带着也热爱这位教师所教的课程，他会积极主动地探索这门学科的知识。
这也促进学生自主学习意识的形成。
教育名著《学记》中指出“亲其师而信其道”就是这个道理。
所以教师要努力把冷冰冰的教育理论转化为生动的教学实践，真正做到爱学生，尊重学生，接纳学生，满足学生。