很多人都有这样的问题：不善于沟通，说话常被人误解，不知道怎么和陌生人讲话，甚至畏惧与陌生人交流、气场也弱，在生活、职场中越来越被动，错失不少好机会。想改变，又不知道怎么办。思来想去，发现是因为自己太内向。
小风是一名销售。“工作与性格不合”的他始终很矛盾。
一方面不喜欢和人打交道，厌恶人多的社交场合，另一方面又苦于无法和想要认识的人快速建立良好关系、得到别人的认可。
小宇是一家国企的基层技术员，因为“害羞”成了小透明。工作一年多，一个领导都不熟，工作干得挺好，却没人在意。
在职位比自己高或者那些很有权威的人面前，讲话就紧张，甚至会忘了要怎么说。看见领导就想躲开，或者假装没看见……
小文觉得自己并不内向，却也被“内向”的问题困扰。
那些外向的人，大大咧咧的，说什么都没人介意。可是我明明就开个玩笑，大家觉得我说过头了。更糟糕的好几次是我得罪了人，我都没意识到。怎么我被帖上个“内向”的标签，说话就得小心翼翼？！是我说话出了问题吗？
…………
因为内向，于是为了避免冷场生硬地去聊天，为了赢得好感努力地拼凑话题，为了让别人不误会费力地去表演一种好的状态……每一次都辛苦难熬。
性格外向的人，好像在哪都能侃侃而谈，可以胜任任何话题，从来没有冷场这回事。
而话少、性格内向的人，不会说“场面话”，也不会“来事儿”，从来没办法掌控谈话场面，就好像不会说话似的，与人沟通问题多多。
正如一份调查提显示的，在不会沟通的人群里，性格内向的超过八成。
你也许内向
但别因为内向就不会沟通
沟通能力不好，就应该把锅甩给“性格内向”吗？
必须承认，相比而言，更多的外向者比内向者善于沟通。对内向的人而言，几乎每一次有目的的说话都意味着要走出舒适区，靠勇气和教养推着自己成为一个不被讨厌的人。
慢慢地，面对沟通中的困扰，不少内向的人觉得：既然自己性格如此，改不了，也就别改了。慢慢地破罐子破摔，越来越内向，越来越不会沟通，失去越来越多本属于自己的机会……进入恶性循环。
但是，谁说内向的人就不能成为一个好的沟通者？
比如文章开头提到的“不敢和领导说话”的小宇，因为苦恼于自己技术能力优秀，工作却不受重视，下决心要提高沟通能力。
求助过程中，他接触到一套改善沟通的方法。
方法让他了解到，自己的问题核心在于：
不知道从什么时候起，被灌输了一种观念：越是在大人物面前说话越要谨慎，这没什么不对，但实际上这并不是“谨慎”，而是“过度谨慎”。
可能是由于某一次说错了话挨了批评，或者过分在意自己在领导面前的形象，总之一朝被蛇咬十年怕紧绳，从那以后，只要是和比自己职位更高的人说话，都会产生过度紧张的情绪。
所以，改善的第一步，是正视自己沟通中存在的情绪问题。
因为在不断地担心“对方是不是不高兴了、是不是我哪里说错了”这类问题上的时候，就会忘记真正要做的事。
第二步：小宇开始学习把关注点放在行动，学会以沟通目标为重点，而不是不沉迷于自己的情绪中。
在逐渐克服了心理障碍之后，小宇开始学习诸如“提前在头脑中做好应对的策略，非常准确的措辞，提高自我觉察的能力，善用重点句式”等清晰表达的策略以及提升气场的技巧。
经过一段时间学习，虽然依旧显得内向，但他沟通良好，更在业务上成为公司一名可靠的技术骨干。技术能力得到了发挥，职务也获得提升。
而说话总是得罪人的小文，也在家人的提醒下开始学习沟通的技巧。
他的问题，其实是不懂得准确的表达。在他在和人说话过程中，他想表达的关键信息丢失，而他没想表达的意思却被听者放大。
他学到了这样的改善办法：
1、提高用词准确性。
提高用词准确性有多种办法，比如：多用描述性的语言，就会比多用形容词副词的语言显得准确。举例来说：
“他就是个渣男！”（一个形容词描述他人，很容易被视为人身攻击，这是小文以往常犯的错）
“妻子怀孕第3个月，他就开始经常夜不归宿了，孩子出生第2个月他就提出离婚，说是爱上其他女人了。”（描述性的语言）
对比一下，就能发现描述性的语言更有力度，也更加可信，这就是描述性语言的好处。
2、善用重点句式。
重点句式是这样的：
这件事的关键在于……
需要特别注意的是……
我最想说的是……
这样的句式，就能明确表达出自己要说出的意图，而减少误解的可能。
3、提高自我觉察，换句话说通俗地说就是要有“上帝视角”。
自我觉察也叫自我监控。和对方说话的时候，适当地跳出来，以第三者的角度来观察和感受你们的谈话职场新人内向怎么办，如果发现对方似懂非懂或者他给了一些负面反馈的时候，就立即采取补充、解释的措施。
学到这一点，是小文改善沟通的关键。
经过训练，小文的沟通能力大幅度提高。现在，再也没有了说话被人误解，偶尔开玩笑得罪人的困扰了。人缘一下子好了许多。
从内向的沟通障碍者成为拥有良好沟通能力的人，小宇和小文实现了自我突破，工作、生活都走上新的台阶。他们所做的，无非是一些靠谱的技巧和策略的学习。
掌握技巧
内向者也有沟通高手
对小宇和小文的成长经历，沟通力讲师兆民就深有体会。
他也是个内向的人，但经过摸索和训练，不仅成为一名优秀的沟通者，更成为著名的沟通力讲师。
和许多人一样，兆民也曾害怕讲话，他一度觉得在众人面前讲话是世上最恐怖的事。
虽然性格孤僻、生性胆小，却因为成绩优异（以西北五省第一名的综合成绩，考取了现中国传媒大学播音主持专业），在2008年成为北京电台最年轻的新闻主播，可是却在一次直播节目中严重失声，不得不告别主播生涯。
从那以后，兆民开始潜心研究语言表达和人际沟通。
独特的人生经历，专业上走过的弯路和误区，潜心的研究，大量的练习和科学例证，让兆民对职场规则、社会文化具有深刻洞察，成为人际沟通、魅力表达方面的明星教练。他说：
内向的人不仅能把话说好，成为一个好的沟通者，而且不需要做出改变自己性格的努力，仅仅是谈话策略的转变就可以实现。
他的首部作品《所谓情商高就是会说话》（日常生活版）上市第一个月就受到追捧，获得当当网励志类图书第一名，以及总榜第五名的好成绩。
而他的音频节目《所谓情商高就是会说话》，上线一年获得2000万收听量职场新人内向怎么办，被近130000人订阅。凭着精心制作的内容干货和网友的零差评，有幸成为平台收听量最高的沟通类节目。
在行平台上，就“如何成为表达沟通的高手”这一话题约见兆民的学员，对兆民给出了高度评价：
（请上下滑动，查看学员评价）
想成为沟通高手？
你要做的，就是跟着他学
现在，我们和兆民反复沟通、磨合，带来了4期精华小讲课程，包括“内向人高效交谈的捷径”，“内向人捕获人心的捷径”，“内向人化解难题的捷径”，“以及内向人重建气场的捷径”，几乎覆盖了大多数人会遇到的各类沟通问题。
实际上，“害怕见领导”的小宇、说话得罪人的小文……他们学习到的改善沟通的方法，都可以在兆民的系列小讲里找到。并且，兆民的内容更加系统，更具有针对性，更加科学有效。
不止是小宇、小文他们的这些问题，兆民的系列课程还可以解决内向者在沟通方面遇到的其他问题。
小骆是一名职场新人，有些“腼腆”的他正在为如何高效沟通烦恼。
身边一些同事，明明其貌不扬，但是一张口就显得与众不同，自带光环。一些很难沟通的人和事到了他们这里，就变得轻而易举。可自己做起来，举步维艰。说话怯场、也有些畏惧沟通。怎么办？
小雪是一家外企的职员，因为内向，慢慢出现了“沟通拖延症”，结果就是好几次小问题被拖成了大问题，差点被辞退……
不知道怎么沟通，遇到事情，明明招人求助一下就可以，但就是没有胆量开口。有时候思来想去，也不敢把内心的需求表达出来。就觉得能拖一时是一时。
小骆、小雪，还有“工作与性格不合”的小风……他们因为内向造成的沟通问题，都可以在兆民的课程里找到适合自己的解决方案。
他给出的谈话沟通策略，能够帮你实现高效交谈、打动人心、化解摩擦、重建气场，在职场、爱情和其他社交场合中都占据主动。
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听过四期小讲的小南说：
听完小讲后，我感觉自己的语言功力都上涨了三分。
最近学习了兆民这一套方法的小华说：
我把这些方法持续运用在生活里，我和周围所有人的沟通都顺畅了许多。气场真的出现了奇妙的改善。最近一段时间，感觉自己运气好得不得了。好的机会和人脉就在向我靠近。
所以，内向的你，以及想提升自己沟通能力的你，还在犹豫什么？
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谁需要这次小讲
想要提升自己沟通能力的内向者
追求更好发展前景的职场人士
渴望改善父母及情侣关系的朋友
其他有表达恐惧的内向细腻人士
