“橡皮人”是王朔写于1986年的一本书的名字《橡皮人》给这个词的注解是，“他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的人。”“上班其实很短暂,电脑一开一关,一天过去了”,“我的工作就是‘做一天和尚撞一天钟”这类人现在有个新的称呼一“职场橡皮人”。橡皮白领们多属于收入稳定的阶层，本来应该是社会中比较活跃的创造群体，是什么原因让他们变得这么心灰意冷？
问：
“橡皮人” 有哪些典型特征?
调查显示,71.7%的人首选“对批评表扬无所谓”,
其次是“没有梦想”(65.5%),
第三是“难以找到乐趣”(63.9%）
其他还包括:不发表意见(53.7%),做事没效率(52.8%),不参与集体活动(48.9%),不接受新事物(46.6%)等。
问：
我没有感觉真是一种病吗？
没有痛感、没有快感，这是新一代“橡皮人”的形象特点，在他们脸上，笑容和眼泪都已经消失不见，“扑克脸”是通常的表情职场橡皮人，他们是在写字楼环境中最糟糕的员工，没有神经，没有效率，没有反应——
没有什么是永远不变的，没有什么是需要你放弃任何东西去追求的。无所谓，给我的我就要，不给我我也不争，这种状态不好吗？也许是我们没有过多惨痛的经历，让我们很难对别人包括对自己的事情投入过多的关注，可是背负那么多理想，就是背负压力，那么苦大仇深地生活就好吗？我们这种没有感觉的状态真的就是一种病吗？
问：
不断跳槽还是找不到感觉！
有报告指出，在同一个工作岗位上工作5年以上的半数白领都会出现“橡皮”倾向，出现这么多“橡皮人”，致病的根源之一就是严重的职业枯竭感。很多人从身体到心理都处于亚健康状态。陷入职业枯竭的一个表现就是不断换工作，当你不断想调整工作岗位的时候，你已经踏上了“橡皮”之路，虽然调整岗位的努力，说明你还在尽量摆脱“橡皮化”——
问：
人在什么时候最容易“橡皮”?
公众给出的选择依次为:“工作10年以上”(42.4%),工作5～10年(37.9%),工作3～5年(32.0%),抚养孩子时(26.9%,工作3年以内(17.5%),上学时(13.7%),结婚时(7.7%)。
白领人群工作压力大，经常超负荷地工作，在30至45岁左右就会出现职业枯竭现象。
不是不想干，而是真的无法忍受那种日复一日的枯燥，总觉得在工作中找不到自己的价值。知道我的状态不对，可是自己调整不了，有时候也自省，就像人都有更年期一样，是不是每个职业人也都有职业更年期？
问：
干不动了，虽然还不算老！
跳槽，对于普通人来说毕竟还是需要慎重选择的大事，而当种种原因让跳槽都变得不可能的时候，更多的人就会逐渐失去梦想，失去创造力，这种状态持续下去，就逐渐蜕变成“资深橡皮”了——
问：
没有大理想只有小目标？
有调查显示，中国公司中有20%的员工处于职业枯竭，而且年龄呈现低龄化，更有70%的人都感到倦怠，“橡皮一代”已成为一个值得关注的社会问题——
解读：
解读“橡皮人”
夏学銮(北京大学社会心理学教授)
我个人觉得还是用职业倦怠期来形容比较准确些，要说职业枯竭期，那把白领的生存状况形容得也过于悲惨了，他们的生存状况应该还不至于到那个地步。
一般来说，人在突然碰到压力的情况下，会首先有压力之下的应急反应，就是调动起自身的能量来应对压力，这是面对压力的第一阶段，到了第二阶段，就是持续地调动能量来与压力进行对抗相持，而如果这时候压力还不能减轻的话，个人就会进入到第三阶段，即倦怠期了，如果倦怠期持续过长，才会真的进入到枯竭期。
从这四个阶段的发展过程来看，出现职业倦怠期是很正常的，客观上是社会压力很大，竞争激烈，而向上流动的渠道又出现了阻塞，这就是“天花板”现象，一个人长期在一个职位上突破不了，同一个岗位、同一种环境，时间长了出现职业倦怠几乎是必然的。比如婚姻吧，有“七年之痒”的说法，工作中也是如此啊。
从主观上说，这也是自我意识觉醒的表现，是社会进步的表现。所谓的职业倦怠期，在之前的社会中肯定也会有，当时为什么没有引起注意，主要是因为当时的人组织观念比较强，对领导的安排一般习惯于不怀疑、不挑战，而现在虽然岗位增多了，但是人才相对也增多了，尤其是每个人自我意思的觉醒和增强，使他们对加诸自身的待遇、工作强度、工作回馈度更加关注而敏感。
为什么很多刚参加工作的职场新人很快也会出现倦怠的感觉呢？因为现在很多人价值取向比较单一，很多年轻人心里有的不再是大信仰，而只是小信仰、小目标，那么其自身动力和忍耐力都会不足，碰到多一点挫折和困难，就会很快进入倦怠期。
今年年初的时候，出现了所谓年轻人逃离北上广(北京上海广州)的局面，很多人说是退却，我觉得这应该是战略性转移吧，如果能在二、三线城市有更好的生活，为什么不能眼界开阔点做出这样的选择呢。这才是理性的选择。
这个年代，几乎所有人都是奴隶。买房子的是“房奴”，买车的是“车奴”，有孩子的是“孩奴”。每天都为生活疲于奔命，不麻木到没感觉才怪！
现在的年轻人背负的压力其实非常大，梦想总是很难照进现实，精英利益集团牢牢把持着财富和通向财富的路径，“鲤鱼跃龙门”的可能性越来越小，一些年轻人缺少途径通过奋斗来实现理想，就可能逐渐地消沉并麻木。
注意：
十大高危“橡皮”
1.护士：调查显示62.8%的护士患有程度不等的职业倦怠症
2.公务员：有54.9%的国家公务员存在职业倦怠
3.教师：近半数教师对自己的工作极不满意，寻找机会准备跳槽
4.IT工程师
5.记者：调查显示，85%的记者都出现过倦怠
6.警察：各界舆论、上级压力等使得警察最容易产生倦怠
7.售货员
8.市场营销人员
9.金融工作者
10.心理咨询师
测试：
你“橡皮化”了吗？
1、你的情绪变化无常，并经常莫名其妙的担心。
2、你总感觉自己的精力透支，经常有即将“坍塌”之感，失眠现象严重。
3、记忆力糟糕、思维迟钝、注意力差。
4、脾气暴躁，为一点小事动怒。
5、经常加班，睡眠不足6小时。
6、经常胃痛、头痛、背痛，感觉全身乏力。
7、一想到上班心情就低落，总是盼着假期快点到来。
8、和同事关系紧张，想到见上司就打憷。
9、户外活动明显减少，对家务活也提不起精神职场橡皮人，过分贪睡，饮食不规律。
10、自我评价降低，经常有失败感和无能为力感。
如果对以上题目，你作出“是”回答的问题高达5个或5个以上，那说明职业枯竭已经侵入了你的生活。你已经“橡皮化”了，请你马上注意，尽快进行适当调整。
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