职场焦虑困扰你?别怕,这里有解决之道

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钱多事少离家近、位高权重责任轻的工作有木有?

职场焦虑困扰你?别怕,这里有解决之道

社会快速发展,科技一直在飞速迭代,你是不是,经常在恐慌:你的工作是否会被机器取代?你是不是一直在重复做着简单的体力劳动?我到了35岁会不会失业?

你是不是时常在抱怨工资低、压力大;上升通道窄,前途看不清;老板恶心,上班没劲儿,经常有掀桌子不干了的冲动,但又不知道去哪里更好?

你是不是现在处于职场迷茫期,理想、爱好和工作如何平衡困扰着你,你经常一天花大量时间在思考这个问题,却什么结论都没有得到?

如果你现在确实有这些职场焦虑,踩中了上面问题中的一个或者多个职场问题,那么接下来我将分享一下我的观点职场焦虑症,希望给你的焦虑提供一些帮助。

上面这些问题,其实涉及到一个非常重要的命题,那就是如何在错综复杂的、不确定的大环境中为自己的职业提供一种更大的确定性,也就是如何去做一份合理的职业规划,使自己未来的职场工作得到更大的保证,甚至在薪资、工作可持续性、社会威望、社会价值等等方面得到更大的提升,尤其是在如今新冠疫情、俄乌战争的大背景下,曾经受人热捧的大型互联网公司裁员消息也是层出不穷,因此一份合理的职业规划去提高未来工作的确定性,显得尤为重要。

首先,我们先简单解剖一下,什么是职业?

罗胖罗振宇说,职业,可不仅是一个饭碗,更是一套应对挑战的方法。

比如,投资人的核心能力是判断一个对象的未来价值、一个软件工程师是通过要素的组合来解决特定问题的,等等,所以,学习一个职业,其实是为我们搜集应对挑战的工具,从事一个职业,就是使用这套应对挑战的方法去直面挑战。

职业规划是对职业生涯、乃至人生进行系统的、计划的、持续的过程,它包括职业定位、目标设定和通道设计三个方面。

这个就好比,你要挖一座深埋在地底的金矿,不是埋着头一直挖就可以挖得到的,你要有一个系统的、全面的挖矿方案,比如从哪里开始挖,不同地形、地质怎么挖,用什么工具等等;然后挖矿也是要有一个具体的挖矿计划,一个月要挖多少、挖多深,这个是需要按照计划量化的,不然挖了一段时间之后会不知道能挖多少,该挖多少,没有进度、没有里程碑,会很容易造成目标缺失、产生迷茫;只有有这样一套清晰的方案或者计划,你才能挖到属于自己的金矿。

同时在制定职业规划的时候,还有几个比较重要的要素是需要考虑的。

第一、个人内在要素,包括职业性格、兴趣、职业价值观等,也就是“我想做什么”;

第二、商业价值要素,包括已具备的知识,技能,经历,人脉,也就是“我能做什么”;

第三、外在环境要素,包括宏观产业、组织、家庭等方面,也就是“环境支持我做什么”;

第一个要素是个人内在要素,也就是说自己在职业性格、个人兴趣、职业价值观等方面的自我审查,这个一般是倾向于使用心理学相关的理论知识比较多,比如《九型人格》,九型人格是一个有2000多年历史的古老学问,它按照人们习惯性的思维模式,情绪反应和行为习惯等性格特质职场焦虑症,将人的性格分为九种——1号性格:完美主义者; 2号性格:给予者 ; 3号性格:实干者 ; 4号性格:悲情浪漫者 ; 5号性格:观察者 ; 6号性格:怀疑论者 ; 7号性格:享乐主义者 ; 8号性格:保护者 ; 9号性格:调停者 。

剖析自己的性格,分析自己的兴趣,全面、彻底的掌握自己,这样才可以更好的弄清楚自己想做什么或者想做哪些事。

第二个要素是商业价值要素,是在已具备的知识,技能,经历,人脉等方面自我优势的确定。

管理大师彼得.德鲁克说过,大多数人都自认为知道自己最擅长什么。其实不然……然而,一个人要想有所作为,只能靠发挥自己的优势。

大多数人,要么就是高估自己——觉得自己面面俱到,要么就是低估自己——觉得自己一无是处,而对于个人的准确定位,却是知之甚少。了解别人是精明,了解自己才是智慧。在了解个人自身优势这个方面,特别推荐参考《优势识别器》这本书,这本书就是为了帮助人们发现自身优势。它能很清楚明白地告诉你什么才是你的优势,并且如何每天发挥你的优势。

第三个是外在环境因素,更多考虑的是当前环境中,我们怎么去判断一个工作或者一个行业的趋势,这个我们需要不断对行业和环境进行关注和惊醒,不能放松对自己行业和所处社会的同步迭代,与行业保持一致,永远选择朝阳行业,避开夕阳行业。

那么结合三个要素来看,职业规划就是在综合分析与权衡的基础上,确定出一个人当下最适合的职业发展方向,并为实现这一目标做出有效的合理的安排、计划与努力。

愿你对未来有一个确定性更高的职业规划,共勉!

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