为提升我市广大干职工群体在职场、生活的压力管理和情绪调节能力，引导广大干职工群体以积极的心态面对快节奏下的工作和生活，培养积极心态，2023年4月30日下午3：00，高安市图书馆特邀脑语者陈亮博士、副教授在图书馆四楼多功能报告厅开展了一场“探索真实自我 调控职场压力”《职场心理压力与情绪管理》心理健康专题讲座。全市有200余名干部职工及学生参加。
陈亮博士从心理健康概论、如何提高抗压能力、探索真实自我，缓解负面情绪等四个方面，重点围绕启动“减压阀”缓解压力，讲授了如何合理管理情绪，让自己保持好心情。讲座结合最新学术研究成果与丰富的案例职场压力管理的研究成果，对干部职工及中、高考学生主动关注和维护心理健康具有很强的指导性和针对性。
此次讲座不仅为广大职工及家人的健康护航，更为职工以更好的状态投入工作助力。讲座结束后，参加活动的干职工纷纷表示，本次心理健康讲座办到了读者的心坎里，大家不仅学到实用的健康知识，还切实感受到图书馆对读者的真切关怀，今后要进一步改变观念，积极关注心理健康，了解心理规律，树立阳光心态职场压力管理的研究成果，提高自我调节能力，做“快乐工作、幸福生活”的践行者和倡导者，以更好的心态、更积极的精神面貌为高安市高质量发展贡献力量。
通过此次活动，唤醒了大家注重心理健康的意识，提高了面对情绪与压力时自身解决问题的能力。今后图书馆将继续开展此类活动，为读者带来不一样的活动体验，让更多的市民走进图书馆共享书香。
