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谈到职业形象管理这个话题，相信职场人都不陌生。就连国内某某体照相馆，也打出了每年都要为自己更新一次形象设计照的安利产品，大家对于职业形象照的重视程度也在逐年攀升。但遗憾的是，真人的职业形象管理，远不如职业形象照片那般，一年只需要照顾一、两次那么简单。职业形象管理是一个需要长期自律的过程。
正如，中国现代职业教育家张伯苓所坚持的：”一衣不整，何以拯天下？“他曾强调：“人可以有霉运，但不可有霉相。越是倒霉，越要面净发理，衣整鞋洁，让人一看就有清新、明爽、舒服的感觉，霉运很快就可以好转。”关于这一点，我在去年2月也曾写过一篇悼念时尚界“老佛爷”卡尔·拉格斐的文章，老佛爷曾说过的一句话，至今让我印象深刻。他说，“穿宽松运动长裤是失败的象征。你无法掌控你的人生，所以你才妥协去买运动长裤。”这句话虽然在大多数人看来稍显夸张，但也彰显了老佛爷的人生原则，也正如他所坚持的——Elegance is an attitude（优雅是一种态度）。那么，今天就来跟大家聊一聊，同样注重形象品质的日本作家木暮桂子，以及她出版的新书《职场形象管理——如何从人群中脱颖而出》中的精华。
曾在新加坡航空公司工作期间，就被授予最高成就荣誉的木暮桂子，非常注重个人的形象管理，她还经常告诫她的学员们：”好好收拾一下自己的形象吧，你们看起来太颓废了。“而这本书，正是她帮助数万名学员成功打造出个人形象和品牌的代表作，一共有9大要素，23个自我塑造方法，我将其进行了整合职场人士形象管理，统合为仪容仪表、言谈举止及商务礼仪三个维度。今天就带大家从这三个维度，详细拆解一二。
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第一，仪容仪表仪容仪表决定着你带给他人的第一印象，而第一印象往往没有第二次机会，我们必须学会如何协助他人正确的“以貌取人”。美国芝加哥大学和加利福尼亚大学，曾经做过一项调研，发现无论男女，注重个人形象和外貌的人具有更强的吸引力，而且他们的平均薪水要比其他人高出20%。幸运的是，我就曾在职场得到过一位前辈的提点，她经常告诫我说，“想要晋升为领导者，首先得先穿的像个领导。”这和书中讲到的一则故事不谋而合，书中提到，一位新任总经理之所以被上任领导者提拔，就是因为他长着一副“总经理相。”
不得不说，这和浩浩荡荡的美国大选，经常拿竞选者是否具备“总统相”来相互较量，简直如出一辙。在这一部分职场人士形象管理，书中从着装风格、着装色彩以及气味管理三方面给到了很多建议，总结下来有五个关键：
1）整体要干净、清爽并注重8个周围：整体干净清爽很好理解，8个周围则具体指的是：要时刻注意眼睛、嘴巴、耳朵、领口、胸口、双手、膝盖以及双脚周围的干净整洁。2）学会熟练穿搭商务“战袍”：包括男女西装、衬衫、皮鞋的选择，尤其是从头到脚都要干净、利落。3）身边的小物件也同样关键：包括笔、钱包、手表、名片夹等等。当然，对于我们国内而言，现在钱包、名片夹使用的频率显然已经没有那么高了，但只要商务场合需要，依然要格外注意。
4）学会发挥色彩对情感的作用：书中提到，绿色、蓝色、粉色、紫色都在不同程度上有着彰显尊贵且安定心神的作用。
5）香气也是重要的交际工具：在视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五感中，嗅觉在记忆中停留的时间最长，也最能触发我们的原始本能。所以，口气、体味甚至小物件的香气，都值得我们加以注意并管理。
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第二，言谈举止
在职场中，职业感的形象永远是第一位的，美貌则排在第二位，这是职场形象的基本法则。
那么，言谈举止就是建立职业形象的第二道关卡。
在这个部分，作者从动作、表情、声音、肢体接触四个方面给出了很多建议，我把精华摘录给你。
1）动作：
一个人的站姿、坐姿、行走的姿态，以及倾听他人时所呈现的身体状态，都需要被刻意训练和管理。
这个部分有很多小妙招，大家可以翻开书来看一看，具体重点摘录下来有两点：
一是，要学会通过靠墙站来训练自己的站姿。训练时要注意，从侧面看需要将你的后脑勺、背部、臀部、小腿肚、脚后跟保持在同一条直线上。
二是，在倾听时注意不要交叉双臂。尤其要提醒新时代的职场人，一定要注意在开会或者商务会谈时，慎用你的手机、电脑等电子设备。
2）表情：
表情的管理经常被我们所忽略，而表情又是最微妙、最容易传达“错误”信息的所在，一定要善于对自己的表情，尤其是微表情加以管理。
在表情管理方面，需要注意两点：
一是，要特别注意眼神的管理，要真诚的注视对方（当然也不是让你时刻死盯对方），尤其不要眼神游离。
二是，要学会始终保持微笑，当然，微笑不是假笑，要注意发自内心的展现你的真诚和魅力。
3）声音：
在声音部分，音调、语速、音量及口型舌位这四个要素最为关键。
在这方面，你可以借鉴下图中的四个方向来进行自我训练。
另外，大家还要注意学会从胸腔前部发出声音，以此来改善自己的声音。具体训练的方式可以参考下面四种：
① 打开喉咙：像打哈欠一样张开嘴巴，保持该状态不变，发“ha”的音；
②改善舌头活动：张开嘴巴，伸出舌头，让舌头左右摆动；
③改善嘴部活动：重复大声朗读“a、e、i、u、e、o、a、o”。
④ 改善唇部活动：重复大声连读“iu-iou-ua”。
4）肢体接触：
这部分书中翻译为“身体接触”，在我看来“肢体接触”可能更为合适一些，因为这部分主要讲的是握手。
握手的关键在于要坚定、有力地握住对方的手，尤其要注意的是，在一边握手时，要一边与对方进行眼神交流。
值得提醒的是，握手时一定不要目光朝下或是眼神涣散，因为，这样极容易给人留下不良印象。
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三、商务礼仪这一部分主要涵盖了场景与时机两个维度。
1）场景：场景讲究的是宴请场地、座次的安排，以及主、客到场的时间小技巧。这里值得一提的是，客方一定不要比主方先到达宴请场地。你可以提前15-20分钟到达场地附近，帮助自己缓解下状态，整理仪容，保持清爽，然后，按照约定时间或者稍微迟到1-2分钟进入会面地点，最为合宜。2）时机：在时机部分，有三个小技巧，一定要分享给你：
①会议最好安排在午后。这一点和我在今年10月底即将出版的新书中的理念非常一致，毕竟人们在上午更适合做那些需要精力高度集中的工作。
②打电话时要考虑对方是否方便。
在这方面延展一个小提示，很多人在使用微信等即时工具进行商务沟通时，一定要注意提前经过对方的确认，再拨打语音电话或者给对方发语音消息，这也是很重要的商务礼仪小细节。③消极反馈最好在傍晚。
按照人类的生物钟，傍晚时副交感神经系统会占主导地位，此时身体正好处在放松状态，更容易接受负面反馈。
当然，在我的书中，我还会提到反馈需要“正负”结合，也就是说，在将要提到一个对对方打击很大、或者非常不好的事情时，最好还是要先肯定这个人，然后再对事情进行反馈。
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最后，提醒大家，职场形象管理就是你的核心职场竞争力。因为，实在没有谁有义务通过你邋遢的外表，猜透你优秀的内在！而且，对于形象的自我管理和要求，的确是自律的一种体现。自律，能帮助你在职场走得更长远。所以，个人的职业形象值得你花时间、花精力刻意训练、精心策划，而对于已经在职场摸爬滚打多年的人来说，更是同样需要保持你的职业形象。
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