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在职场中，良好的人际关系与沟通的重要性不言而喻，高效的沟通不仅让工作顺利开展，还能积累丰富的人脉，为职业生涯带来很多的好处。
在这里教大家几个小技巧
1、选择合适的时机
确保选择正确的时机，给沟通带来好的开始。如果在会议中对上司的意见不赞同，当众表示你的看法绝对是糟糕的主意，这样往往会让上司觉得面子上挂不住下不来台。而不分时机一头闯进领导的办公室表达自己的意见，也是愚蠢的行为。应当选择适当的时间、私下的环境、面对面的交流才是比较好的选择，也会增加上司对你的印象和能力的认可。
2、把握自己的角色
沟通是一来一往，信息的传递过程，一个是信息的发送者，一个是信息的接受者，沟通双方你来我往，角色互相转换，完成信息的反复传递。双方具有平等的沟通权利，作为职场中人，不能一味的洗耳恭听、无声无息，也不能口若悬河、夸夸其谈，而是要与对方融洽沟通，把握好自己的角色和定位。
3、沟通方式多变
每个人都有习惯的沟通方式和沟通偏好。要用同一种方式让全世界上的人都听得懂是不可能的，也不可能让每个人都接受你的意见，所以在企业里沟通要选择多种的沟通方式，不要把焦点放在自己身上，而是要更多的关注对方，选择对方能够听懂能够理解自己的想法的方式来沟通。不要把焦点放在自己身上，而是要更多的关注对方。
4、互相尊重
尊重是双方的，如果想得到对方的尊重职场人际关系与沟通，只有给予对方足够的尊重才可以。在沟通的过程中，不要打断别人的话、认真倾听、表示赞同，在反对别人意见的时候也要委婉的表达，在轻松热情的环境中沟通效果能够事半功倍，而且能够为自己赢得好人缘。
5、记住你的重点
职场沟通忌讳冗长啰嗦，大家的工作时间都比较宝贵，要尊重别人的时间，不要只顾着自己喋喋不休，在沟通之前要整理重点，重要的事情要简明、扼要、重点分明，在沟通接近尾声的时候要回顾重点，把自己想说的都说清楚。
6、三思而后语
俗话说“良言一句暖三冬、恶言伤人六月寒“，如果说了不该说的话，往往要花费更大的代价才能弥补，所谓”病从口入、祸从口出‘’，可能造成不可挽回的后果，而且让别人对你产生无礼无素养的印象，以后也不愿意和你交往，在之后让自己追悔莫及。所以沟通过程中说话一定要控制自己的语言三思而后语。
7、得意之时要低调
无论职场得意还是失意，过分的招摇会找来不必要的事端。比如说当自己受到提升或是表扬的情况下，上司还没有公布就自己私下招摇发布，传开之后会引起其他同事的议论、甚至是嫉妒、眼红等等，把好事变成麻烦事，岂不是给自己招黑么。失意的时候也不要在公开场合顶撞上司，或是总是跟别人倾诉上司的种种不对等等，以防隔墙有耳传到上司的耳中去，这样不仅上司也会讨厌你，自己以后的日子也不好过。职场中适时的低调也是智慧的体现。无论职场得意还是失意，过分的招摇会找来不必要的事端。
8、情绪中不沟通
理智的时候大家都能做到礼貌得体，但是情绪失控中的沟通往往不能控制自己的情绪。在长时间的工作中，同事之间可能因为工作问题、生活中的一些小矛盾而产生摩擦，这些都是很正常的，但需要注意沟通方法，以免矛盾扩大和激化。过于执着、得理不饶人或是盛气凌人的样子都会让同事对你敬而远之的，容易树敌。当出现问题的时候，应该试图理解对方，从对方的角度来看待问题，互相协商有没有什么解决办法，互相的职责只会产生无益的争吵职场人际关系与沟通，不能解决根本问题
最后总结：良好的人际关系能够让沟通更高效，所有的沟通不顺畅都是人际关系不良的表象，良好的人际关系是沟通的前提，所以一定要注意平时人际关系的建立，那么在沟通的时候才能简单。经营好人际关系，可以帮助我们在与同事交往中能够游刃有余，对于我们的职场发展来说是非常有益的。
