中年职场妈妈的时间管理术：哪有什么“平衡”，不过是尽力而为
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文字：司南
有很多人关注我，是想了解我的时间管理。因为，在他们眼里，我简直就是“千手观音”。
我是大学教师，承担着教学任务。我带的是一个大班，共160多人。但我坚持做好每次作业的批改，力求发现每个孩子的亮点，给他们不一样的鼓励或敦促。
我是行政工作人员，朝九晚五，不能缺席。十几年的工作经验，让我成为了办公室的中坚力量。虽然它不能带给我愉悦感，但是我保持着一份责任感。
我是两个孩子的妈妈，一个六岁，一个三岁，都在最需要我陪伴的年龄。为了孩子，我开设了“司南老师语文小课堂”，在过去的一年里，开设线下教学课5期（15节课/期）、线上教学课两期（分为幼儿启蒙班和小学提高班，5节课/期）。很多小朋友特别喜欢我的课，到如今依然天天在亲热地喊着“司南老师，我们什么时候上课”。
我是写作者。我坚持写作十几年，在纸媒时代就已开始发表文章，《青年作家》、《短篇小说》、《中国图书评论》、《爱人》等杂志刊物上均留下过我的足迹。如今，我依旧坚持写作，只是写作的面更广，除了传统文学的写作，我也写新媒体文，写育儿心得和家庭教育类文章。多年过去，我特别庆幸的是，我始终坚持着这一热爱和梦想，它就像生活的夹缝里盛开的鲜花，在风中摇曳生姿，生机勃勃，让我活得温柔又有力量。
自从做了自媒体人，我一直坚持打理自己的两个公众号，一个头条号，一个百家号。虽然做不到日更，但我坚持每周至少一次的更新频率。
因为写作的教学和实践，让我有很多东西想分享，于是我开设了“司南写作陪伴营”网络课堂，我希望隔着时空与更多的人对话，希望能够做大家忠诚的陪伴者，并且，在陪伴大家写作的同时，也让大家陪伴我。在陪伴营里，我坚持每周二、周四上分享课，并认真点评每个人的作业。我擦亮了眼睛，盯着每个人的步伐，希望帮助他们挖掘出自己的闪光点，成为更好的自己。
我还做了很多其他的事。比如，在坚持写作的同时，开设了读书会，带动着大家一起阅读，这个阅读会开设两年了，近期进行了重组。
近期，因为发表了一篇《疫情下，“一拖二”的中年妇女，如何坚持阅读、写作和自我提升》，更多的人关注我。她们跟我说的第一句话就是：我想了解并学习时间管理。
透过字里行间，我能感受到她们的迫切。肯定是被时间逼得快疯了，才会如此焦急。我懂。
我特别想抱抱她们。中年妇女们，太不容易。她们不是不想进步，不是不想努力，不是不想提升，而确实是，没有办法，分身乏术。
这些妈妈们，左手是职场，右手是家庭。往前走是疲惫的婚姻，往后走是育儿的焦灼。中间还夹杂着婆婆妈妈的琐事和每况愈下的身体。真可谓，一半是海水，一半是火焰，无论哪边，都危机重重。
曾记得刚入职工作时，我们二十来岁，正当年华。几个女孩子，叽叽喳喳，在日历上圈出密密麻麻的安排，无非今天跟哪个好友见面，明晚去哪里吃饭，后天去哪里看电影。看上去，活色生香，醉生梦死。
十年过去了，当初那一批小年轻，早已人到中年，为人母，甚至有些还勇敢地成为了二胎妈妈。她们的日历上依然圈圈点点，都是孩子的课程安排。
爱读书的她说，我已经很久没有读过书了，我现在仅有的一点时间就是夜里十一点之后，他们都睡着了。我常常熬夜到凌晨三点，然后第二天只能靠咖啡续命。
爱打扮的她说，我已经很久没有逛过街了，我只能在网上一批一批地购回来试穿，但是很多不尽人意，只能再退回去，很烦。我一边敷面膜一边凶神恶煞、气得肺炸地拿起晒衣架打我儿子，你觉得有用吗？
而只有一个孩子的她，虽然住在单位附近，却每天把单车踩得风火轮似的。路上遇见，她永远只有这几句话：我没有人帮忙，我现在要赶回去买菜做饭，接着还要送儿子去培训班，回头聊哈。——可是我们都知道，这个“回头”回不了头，一定是没有下文的。
日渐增添的白发，日益明显的皱纹，就这么悄悄地爬了上来。而她们，未必是知道的，因为很多时候，她们真是连照镜子的时间都没有。
中年老母亲的状态，别讲什么平衡，担子挑着走，不摔跤就是舞蹈，不跌跌撞撞就是最美的姿态。中年职场妈妈，应有一套属于自己的时间管理术。今天我先分享三个基本的理念和法则（同时也与大家共勉）：
01建立自己的支持系统。
第一次看到这个说法是在杨澜的书里。那时候，我还单身，杨澜已是成功的职业女性，并且是两个孩子的妈妈。我在佩服她事业有成、育儿有方的同时，深深记住了这几个字。没想到多年后，对我产生了很大的影响。
何谓支持系统？就是你一定不能什么事都亲历亲为，能分解的分解，能下放的下放。利用和挖掘你的资源，在你的身后打造出一个团队，并且带好它。
有钱人可以请保姆，司机，家庭教师，家庭医生，等等，这些都是他们身后的支持系统。
那么，对于我们寻常人来说，我们也需要尽己所能建立自己的支持系统，避免单枪匹马孤军奋战。
建立自己的支持系统，实质上就是用别人的时间替换出你的时间。让自己从繁琐的缺乏技术含量的活儿中解放出来，用有限的时间去做更有价值的事。那些更有价值的事，是别人无法替代的，比如你个人的学习，亲子关系的增进等等。
建立自己的支持系统，除了利用现有资源，还要学会去教别人。教下属，教老人，教保姆，教钟点工。好比带团队，一方面要学会接纳，不要太苛刻，另一方面要学会“教”，只有教，才能让他们尽量地接近自己的要求。当然，这个教，很有技术含量职场妈妈时间管理 论文，需要费点心。但所谓磨刀不误砍柴工，前期费心后期省心。
建立起自己的支持系统还有一点特别重要，就是让专业的人做专业的事。作海报，做思维导图，清洗油烟机和窗帘，有专业的人，交给他们去做就好。
除了建立这种相对大型的支持系统，我们平时也要随时建立起自己的微型支持系统。说白了，就是随时寻求最大的支持和帮助。比如，你在晾晒衣服，你可以让孩子帮你递衣架；比如，你在带孩子，你可以让老公帮忙泡奶粉……只要留意，这种微小的支持系统无时无刻不在朝你招手。
建立自己的支持系统，还要善于利用智能化手段。高端的不说，生活常见的，比如天天扫地上头发，不如买个吸尘器；实在腾不出手的时候，可以让孩子听音频故事等等。
02目标管理是时间管理的基础。
想做什么事，有什么计划，年度目标，月度目标，日计划，还是要清楚。这样才能卯着劲朝着一个方向跑。
比如今年，你的目标是晋升，那就围绕这个目标分解任务到每一天。如果今年你的计划是出书，那必定每天要计划写多少字。如果你是计划今年学会一门外语，那么得清楚每天分配多少时间在读写听说上。有了目标再来讲效率。否则，在错误的方向上，效率越高错得越远。
目标明确，就好比一棵能成栋梁的大树，主干清晰了，那些枝枝杈杈都不重要，也影响不到你。
在努力朝着目标奋斗的路上，一定不要跟别人比，要跟自己比。跟别人比，就容易动摇；跟别人比，就容易迷惑；跟别人比职场妈妈时间管理 论文，就容易失控。这些都是时间管理的杀手。
此外一定要重视对孩子的陪伴。把陪伴孩子纳入到计划中来。质量高的陪伴，半小时顶人家两个小时。
03重视自己的身体健康管理。
中年人的身体正在走下坡路。仿若一台日益衰老的机器，零部件或多或少地开始出现问题。
我一个体制内的朋友，特别有才华，也曾想过辞职出去拼搏。但是最近她再也不提辞职了，她说，身体如此千疮百孔，出去已经没有资格。
所以一定要重视好自己的身体。运动，饮食，休息，尽自己的最大能力，排在时间管理的第一位。
活得越长久，你的时间就越多。
活得越有精神，做事就越高效。
人到中年，应该明白：逼自己一把才是最愚蠢的方式。那些咬咬牙熬夜把事情做完的想法不应有。熬夜不如早起。
劳逸结合，其实也可以是脑力和体力的交错。对电脑久了，用脑子久了，就站起来，做做家务。如果你早已从家务中解脱出来，那就改成听听音乐，敷敷面膜，做做运动。这样的享受其实是给自己蓄电。而蓄电，是为了更好地放电。
时间管理不仅是一门科学，更是一门智慧，不仅是一门技能，更是一门艺术。在智慧和艺术的修炼里，可谓永无止境。愿我们都能尽力而为，精益求精，活出更好的自我。
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疫情下， “一拖二”的中年妇女，如何坚持阅读、写作和自我提升？
