职场攻略：如何避免 10 种负能量，让工作更轻松愉快
很多时候，工作会因为他人而变成一种负担。工作中，我们有些需要避免的负性态度。罗斯巴德说：“员工上班时所持有的正面情绪有较大的影响力。”其实人们都在尽量避免带着恶劣情绪上班。雇主要明白的是，员工上班时的心情如何，在很多情况下对于他们的工作都会产生正面的影响。所以我们要及时避免一些消极情绪的出现。一下是10种“负能量”：
1、杀伤力最大辐射面最广 —— 抱怨
办公室里的"祥林嫂"可男可...
职场新人如何应对压力？合理安排工作时间、分解任务是关键
@子明
刚开始工作就是这样的，只要你工作一段时间之后，习惯就可以了。 现在做什么事情都是非常累，就算你什么都不做的话，躺在床上都是非常的累。 我们要合理的安排自己的工作时间，要学会休息一下。有时候压力实在是太大了，就是因为自己没有休息好。身体都没有弄好的话，精神怎么可能会好起来。
@墨子
先把业务熟悉了，理清整个工作流程，处理好工作态度，和同事间的关系，把控好工作进度，阶段性的目标制定...
如何有效应对职场压力，维护个人心理健康？
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在快节奏的现代社会中，职场压力已经成为许多员工面临的常见问题。压力不仅影响个人的心理健康，还可能对工作效率和人际关系产生负面影响。
因此，压力管理成为了职场中的一项重要课题。本文将探讨压力管理的概念、影响以及如何有效地应对职场压力，以维护个人的心理健康。
一、压力管理的概念与影响
压力管理是指通过一系列方法和技巧，有效应对和降低压力对个人身心健康...
职场人必知：如何应对职场压力，让工作更顺利推进？
来源丨世维学社（ID：Swayedu）
职场如战场，不论是初入职场的新人小白，还是久经沙场的高管精英，总会每个月有那么二十几天身心俱疲，亚历山大。
所以，职场人都应该学习一下如何减压，让自己的工作更顺利推进，还能保持身心健康。然而，和职场压力的斗争，注定是一场持久战，必须小心应对。
那么，职场压力究竟是怎么形成的呢？大致原因有三：
1、 熬夜加班
很多公司虽然号称朝九晚五双休，但加班...
减压赋能，从心出发：职场压力与成长专题培训助力心灵成长
减压赋能 从心出发
职场压力与成长专题培训
为给职场人提供正向赋能，通过心理的角度看待职场压力，助力心灵成长。富海通党支部、工会、人力行政部联合东门街道办开展“职场压力与成长”一课。
本次课程邀请到心理学研究硕士、国家二级心理咨询师——李林兰老师为大家授课。
释放情绪 缓解压力
培训课上，老师通过课程和员工互动，让员工一起分享自己的压力是什么？如何调整自己的压力？通过这些交...
卷不动又躺不平？试试 45°自洽姿势，科学减轻职场压力
“卷”还是“躺”？
我找个45°∠不行吗！
卷也卷不动，躺又躺不平；
顺从有些憋屈，反抗又不至于；
求职就业、紧凑节奏、任务难度...当代职场人总是在各种压力环绕中反复横跳，结果搞的自己负能量爆棚，“怨气比鬼重”！
找到45°的自洽姿势--努力但不内卷，躺平但不颓废。科学减轻职场压力，O职与你一起放松！
撸猫撸狗撸一切
压力大的时候总是不自觉地攥紧拳头、摆...
职场压力过大？这些方法和建议助你保持心理健康
在职场中，压力是难以避免的。
面对压力，我们的身心可能会被困扰，甚至感到疲惫不堪。
为了保持心理健康，我想和你分享一些实用的方法和建议。
首先，我想告诉你的是，你并不孤单。
在面对职场压力时，我们都会感到焦虑、紧张和不安。这
是一种自然的反应，旨在提醒我们应对潜在的挑战。
然而，当压力变得过大或持续时间过长时，它可能会对我们的身心健康产生负面影响。
为了缓解职场压力，以下是一些建议：...