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身体疲惫，工作绩效明显降低？职业倦怠危机得不到缓解。不良情绪、过度压力都会对个人健康、工作效率、团队士气造成影响。因此，如何做好情绪压力管理，对所有职场人都至关重要。本期分享了压力缓解应对法，帮助职场人增强自我控制力情绪管理与职场减压2，释放工作压力，快乐工作、快乐生活！ 一 为什么需要压力管理 01 实现工作与生活的平衡 工作和生活是一块硬币的两面，互为补充，互为因果。生活幸福和安...

为提高心理健康教育水平，增强员工的职场压力应对能力，促进工作效率和团队协作，提高工作满意度，减少职业倦怠职场心理健康培训，创造更加积极、健康的工作环境，华润三九润心坊项目走进昆药，昆药集团乐成书苑于8月29日及8月30日分别开展《压力及情绪管理》小班课和一对一驻场咨询项目，共计42名员工参与。 此次培训特邀华润集团润心坊项目常驻心理顾问、资深心理咨询师和培训师付志勇先生作为嘉宾。付老...

快节奏的现代生活中职场减压与情绪管理讲座感受，压力已经成为许多人不得不面对的一部分。为了帮助职工们正确地应对压力，徐汇区长桥街道总工会组织了一场“拥抱压力——职场减压管理方式和方法”的心理健康讲座，有近50名来自社区基层工会的职工现场听讲。 本场讲座，长桥街道总工会邀请了国家二级心理咨询师、中科院心理学硕士张权进行讲授。针对不同行业的职工压力来源，张权结合认知疗法、身体经验疗法、情绪...

快节奏的现代生活中，压力已经成为许多人不得不面对的一部分。为了帮助职工们正确地应对压力，徐汇区长桥街道总工会组织了一场“拥抱压力——职场减压管理方式和方法”的心理健康讲座，有近50名来自社区基层工会的职工现场听讲。 本场讲座，长桥街道总工会邀请了国家二级心理咨询师、中科院心理学硕士张权进行讲授。针对不同行业的职工压力来源职场减压与情绪管理讲座感受职场减压与情绪管理讲座感受，张权结合认...

在现代职场中，工作压力已成为许多员工不得不面对的现实。随着工作节奏的加快、竞争的加剧以及个人期望的不断提升，压力仿佛成为了一种常态。然而职场压力如何面对，长期承受过大的工作压力不仅会影响身心健康，还可能对工作效率和职业发展造成负面影响。因此，学会有效应对工作压力，对于每一位职场人士而言都至关重要。以下是一些实用的策略，帮助你在职场中更好地管理压力。 一、认识并接受压力的存在 首先，我...

当下，面对以支付宝、腾讯为代表的互联网金融的竞争压力，各家银行网点在硬件设施和服务环境等方面不断加大改造力度，提升银行的市场竞争力，硬件环境的改造是成功的。但在网点间普遍存在一个痛点和难点，即厅堂营销服务能力滞后。 如何提升厅堂营销服务能力呢？小编从厅堂管理的角度出发整理了以下4个技巧： 明确厅堂人员的分区管理，节约时间 实行区域责任制(包区域管理、营销、环境)，不管是客户还是员工...

在职场中总是有很多同事可以在非常短的时间里完成与自己相同的工作量却显得游刃有余，而自己又总是力不从心，甚至连同事的一半都达不到，到底是什么造成了这样的差距呢？就是工作效率！工作效率高的员工根据自己的能力以及状态来制定自己的工作计划并百分之百的完成，效率低的员工看似全程忙忙碌碌，实则大量的时间和精力都用在制造无用功上，自然工作没有紧张，那么到底该如何提升工作效率呢？ 有很多人完不成工作...

点击上方蓝字字体关注公众号，加★星标★ 在快节奏的现代社会中，职场压力已经成为许多员工面临的常见问题。压力不仅影响个人的心理健康，还可能对工作效率和人际关系产生负面影响。 因此，压力管理成为了职场中的一项重要课题。本文将探讨压力管理的概念、影响以及如何有效地应对职场压力，以维护个人的心理健康。 一、压力管理的概念与影响 压力管理是指通过一系列方法和技巧，有效应对和降低压力对个人身心健康...

# 河南2人涉嫌严重违纪违法被查# 公务员面试是许多求职者心中的一大挑战，尤其是结构化面试，它不仅是检验应试者能力的试金石，也是决定能否成功进入公职行列的重要关卡。今天，我们将一同揭开结构化面试的神秘面纱，探讨其重要性，并分享一些实用的应对技巧，帮助各位考生在面试中游刃有余。 结构化面试不同于传统的非结构化面试公务员结构化面试技巧，它是一种标准化的面试形式。在公务员选拔过程中，考官会根...

张萌 ■ 毕业于北师大英国语言文学与经济学双学位，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。现任立德领导力（LEAD）创始人兼CEO，智能共享空间——“极北咖啡”创始人兼CEO，职场人最实用的干货分享平台——下班加油站创始人兼总架构设计师。2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场。 ■ 北京朝阳团区委常委、北京CBD团工委副书记、朝阳区工商联执委、商会副会长，2008北京奥...