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点击上方蓝字字体关注公众号，加★星标★ 在快节奏的现代社会中，职场压力已经成为许多员工面临的常见问题。压力不仅影响个人的心理健康，还可能对工作效率和人际关系产生负面影响。 因此，压力管理成为了职场中的一项重要课题。本文将探讨压力管理的概念、影响以及如何有效地应对职场压力，以维护个人的心理健康。 一、压力管理的概念与影响 压力管理是指通过一系列方法和技巧，有效应对和降低压力对个人身心健康...