万家人才网

其实，大部分人所经历的“焦虑”“烦躁”和“消沉”等情绪反应是短暂的，也是我们生命中不可避免的一部分。且这些负面情绪可以通过诸多调节方式来化解。针对调研中发现的问题，专家们给职业女性开出三张维护心理健康的“处方”。 身体健康是基础 吃、动、睡三管齐下 专家建议，职场女性从均衡膳食、规律运动和规律作息三个方面采取行动，来保持健康的体格，给心理健康“打底儿”。 有研究表明，过多垃圾食品的摄入...