大城市打拼的小李:被压力包围,如何摆脱职场焦虑?

大城市打拼的小李:被压力包围,如何摆脱职场焦虑?

小李是一名在大城市打拼的普通职场人,每天穿梭在繁忙的写字楼之间。最近,他的生活似乎被一种无形的压力所包围。 白天,他努力工作,希望在年底的绩效考核中得到认可; 夜晚,躺在床上,他却怎么也无法入睡,脑海里反复回想着一天中的各种琐事和未完成的任务。更糟糕的是,每次快要入睡的时候,他总会担心,自己是不是忘记关掉了重要的PPT文件。 即便是难得的周末,他也无法放松,总是担心邮件里是否有新的工...
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