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编者按 有人说，焦虑是21世纪的底色。在这个变化剧烈又信息超载的时代里，每个人都拼尽全力地努力奔跑。化解焦虑关系到身心健康、生活质量乃至社会和谐。“你幸福吗？”其实这大多无关财富、名声或者是否拼命工作。哈佛大学一项75年的研究表明：与周围人群有更亲密关系的人更幸福。一旦人们的基本物质需求被满足了，财富就帮不上什么忙了。 幸福生活是奋斗来的，但在奋斗的途中，如何对自己有清醒的认知，接受个...

职场小贴士 如何缓解就业焦虑 形成原因 【01】 自我认知水平较低 缺乏充足的自我认知的个体更容易迷茫、焦躁、缺乏判断力，不能冷静地思考和处理问题； 【02】 自我怀疑 经常自我怀疑，进行消极自我暗示的个体更容易看到自己的缺点，认为自己没有能力做好即将面临的事情； 【03】 情绪稳定性较低 情绪稳定性较低的人更容易做出不理智的行为，外界有任何的风吹草动，都会引起他情绪的变化； 【...

现在的上班族越来越焦虑，上班忙的焦头烂额，加班更是家常便饭现代职场风水现代职场风水，时间久了，自然新生怨言，抱怨自己为什么运气这么衰，领导在工作上为什么总是处处刁难自己，为什么找不到钱多事少离家近的工作。 然后开始给自己灌鸡汤，是自己运气不好，是领导不懂得慧眼识珠，甚至有人脱口而出，肯定风水惹的祸！ 首先明确一点：风水不是迷信，所谓的风水也就是你的运气 风水旺与否，运气好与坏绝对权都...

*本文为「三联生活周刊」原创内容 文｜祁十一 Gap Year，又称“间隔年”。它在十多年前才第一次出现在中国社会的语境中，成为年轻人在大学和进入职场后的一种人生选择：按下暂停键，四处走走看看，了解不同地区和人们多种多样的存在方式，也发现自己。然后回到正轨，追寻经过审视后的人生目标。 到了2023年，它成为一种风潮，“人生是旷野不是轨道”的呼声响遍社交媒体，成为许多人纵身一跃、裸辞Ga...

4月11日，是赵薇的女儿“小四月”的生日。 不知不觉，“小四月”都11岁啦，在这个重要的日子里，小四月不仅收到了妈妈影迷的隔空祝福，她的近况和颜值也引起了网友们的热议。 照片中，小四月一头披肩长发，大眼睛高鼻梁，颜值超高，女神范儿十足。 虽然是自带光环的星二代，“小四月”的新闻一直都不多。赵薇一直很低调，把女儿保护得很好。 在我们的印象中，赵薇一直是“虎妈”人设，巧的是，在现实生活...

这个时代把年轻人逼成什么样儿了？ 脉脉上有个动态“24岁一事无成，迷茫焦虑，想知道该怎样从现状走出来？” 划重点：24岁，一事无成。 翻译过来就是：96年生，毕业两年，一事无成。 到底是什么让一个年仅24岁的祖国花朵、时代后浪产生如此可怕的想法？ 才工作两年，想获得什么成就呢。能做好手头的工作、想明白自己喜欢什么就已经很难得了。 这让人不禁担忧起大批“35岁，一事无成”的职场中坚，他们...

失眠、多梦、早醒， 经常感到紧张或心神不宁， 重要人际关系不满意 工作、学习十分倦怠职场压力与失眠， 察觉到生活充满了问题， 却不知从何开始解决...... 休息一下就好了？ 还是去找心理科医生聊聊？ 内蒙古自治区第三医院心身健康体检保健中心有专门的 “心理体检”！ 上述情形你有一项或多项符合， 那么你可能需要“心理体检”， 通过科学的心理测量， 了解心理健康状况职场压力与失眠， 并...

随着人们生活节奏的加快，工作压力、精神压力也日趋增大。许多人都说，女人生来就感性，因此在职场中，女性的心理更容易受到工作压力、人际关系、环境等因素的影响。在光鲜亮丽的表面之下，不少职场女性往往有些日积月累的心理伤痕，寂寞、自信不足、紧张，薪水缺乏……让表面坚强的职场女性疲惫不堪。 国内某著名大学曾发布了一份中国职场女性的健康报告。据该报告指出，有接近40%的职场女性认为自己心理健康状态...

嗨，你好呀，我是慧笔兰心。 时间过得真快，日历一翻，我们又迎来了第29个世界读书日。每到这个时候，我们都会忍不住问问自己：“有多久没能好好读完一本书了？” 最近我喜欢读职场和心理学书籍。 原来心理学很简单，就是研究人怎么想、怎么做、怎么感受的学问。 学点心理学，对于我们这些在职场打拼的人来说，懂点心理学特别有用。 能让你在生活上和工作中更懂得别人，也更懂自己。它能让你更清楚地认识自己...

“知人心，识人性”的职场与心理学读物书单！这些书籍将帮助你更好地了解自我，洞察他人，从容应对职场人生。快来跟我一起探索这10本必看的职场和心理学读物吧！ 1.《被讨厌的勇气》 推荐理由：你是否曾因为害怕被讨厌而错失了许多机会？这本书将教你拥有被讨厌的勇气，让你敢于追求真正的幸福。通过哲学家的智慧，你将学会如何摆脱内心的矛盾与混沌，拥抱简单而美好的人生。 2.《结构化汇报》 推荐理由...