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在现代社会中，几乎人人都会产生严重的“压力”感，所以，学习“减压”就成了一种普遍的需求。 虽然，“减压”的需求都一样，但是，对于不同的人，有效的“减压”方法却不可能是一样的。 从“压力”体验者的内在来看，“压力”体验者可以分为两种人 用通俗比喻来看这两种人： 一种是“玩累”的人，还有一种是“愁累”的人。 “玩累”的人，“玩”得停不下来，产生了严重的“压力”感。 “愁累”的人，“愁”得停...