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职场心理学主要研究人们在职场中所面临的心理问题，如压力、焦虑、人际冲突等，并探索相应的解决方法和策略。本文将围绕职场心理学中的情绪调节和时间管理两个方面，并为大家提供一些应对策略和技巧。 一、情绪调节的理论与实践 情绪调节是指个体在面临压力、挫折、失败等负面情境时，采用一定的方法和策略，使情绪保持平衡和稳定的过程。情绪调节对于职场人士来说至关重要，因为工作环境中常常存在压力和挑战，而...