职场压力信号灯：睡眠问题不可小觑，如何应对压力提升效率？
在单位，决不能忽视的4个职场压力信号：1. 睡不好；2. 心情差；3. 没效率；4.身体难受。
朋友们，今天咱们聊聊那些在单位里，你可能没注意到，但却悄悄影响你的小细节。
这些细节，就像是职场压力的信号灯，一旦亮起，咱就得提高警惕了，别急，咱们慢慢聊。
01、睡不好
“昨晚又失眠了，真是烦死了！”小李苦笑着对同事说。
睡眠，是我们身体恢复精力的重要方式。比如最近你总是辗转反侧，难以入睡...
工作久了，遇到身体不适要硬撑吗？怎么办？
如果你还没参加工作，当有人问你，工作中遇到身体不适要硬撑吗？相信你一定会毫不犹豫地回答，不要撑！但当你刚参加工作没多久在遇到这个问题，相信你会发现，本来身体是你的，是好好工作的基础，但当你不舒服时，是该休息还是硬撑，居然不是你说了算。等你工作久了，更会明白身体健康对自己，对家庭，对工作的重要性，但当你选择立刻去检查职场上身体被掏空，检查出问题立刻去就医，别自己乱吃药……结果还是要付出...