职场话题 情绪管理：从无意识压抑到有意识觉察与成长的探索 来源 | 心理职场学堂（ID:xlzcxt） 如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话，我觉得应该是从“无意识的压抑与或泄”到“有意识的宣泄或承受”再到“有意识的觉察与成长”，以下为分别描述： 无意识的压抑或宣泄 情绪，尤其是强烈的情绪，如果没有处理好，伤已又伤人。 “无意识的压抑”明显属于伤自己比较多的类型。成长过程中，因为父母、老师的各种教导或者他们的干预方式，让我们觉得有些... 2024-09-03 22:04:21 25
