万家人才网

在当今快节奏、高压的职场环境中，越来越多的人因为长期承受巨大压力而出现抑郁情绪。这种情绪状况不仅仅影响个人身心健康，还可能导致工作效率下降、人际关系疏远等后果。那么，面对职场压力导致的抑郁，我们应该如何应对与调整呢？ 一、职场压力的源头 1.工作任务繁重：工作压力常常来源于大量的工作任务和紧张的截止日期。 2.人际关系复杂：职场中的竞争、沟通不畅或冲突等也可能导致压力。 3.职业发展焦...