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在快节奏的现代职场中，“压力”已经成为许多人的常态。无论是KPI考核、项目截止日期，还是不断增加的工作任务，都让人喘不过气来。职场上的竞争、加班、无法拒绝的会议……每一件事似乎都在无形中推高我们的心理负荷。当心理压力积累到一定程度时，就容易导致倦怠、焦虑甚至抑郁。那么，在职场高压环境中，我们该如何保护自己的心理健康，找到那片心灵的绿洲呢？ 认识职场压力的真实面貌 职场压力的来源多种多...