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商业案例丨 作者/刘润 整理/由之 这是刘润公众号的第533篇原创文章 毫不夸张地说，你的职业化程度决定了你的晋升速度和上升空间。 有的人工作十年，还是原地踏步，被别人评价特别不“职业”。 而有的人，在职场上明显比同龄人上升更快，你会发现，除了专业能力很强，这样的人，都特别“职业”，跟他们打交道，会感觉非常舒服。 那么职业化在职场中的什么行为，到底什么是“职业”？ 我职业生涯的第一课...

每周一本书 让阅读，丰满人生 你听说过九型人格吗？在9个型号里，你属于哪个？ 常见的性格分类学能很好地判别和解释人的行为和性格特征，九型人格则从更深的层次来描述自我，它解释了我们以某些方式行事的原因，揭示了我们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。 对九型人格的了解有助于我们发现真实的自我，从而更好地管理情绪，发展事业，与他人和谐相处。 21读书 来源丨本文...

在职场上，我们常常听到这样的评价：“他沟通能力很强。”然而，这通常指的是那些口若悬河、能言善辩的人。 真正的沟通能力，远不止于此。沟通，不仅仅是言语的交流，更是一种情感的共鸣和需求的满足。 01 重新定义沟通能力 沟通能力，不是简单的说话技巧，而是一套综合的能力体系。 它要求我们能够准确理解他人言语中的意图和情感，以及非言语信号，如肢体语言和面部表情。 同时，能够以清晰、有逻辑的方式...

作者丨张永军 编辑丨葉梓 推荐丨张永军讲管理（ID：ZYJCOLLEGE） 公众号改变了阅读规则，有朋友反映有时会收不到文章推送，为避免错过好文，请朋友们将本公众号加“星标★"并点“在看”吧。 第一步:点击上方蓝字，第二步:点击右上角“……”，第三步:设为星标★。 缺少管控情绪的能力，容易导致什么样的后果？ 情绪起伏太快，头脑突然空白的场景，大家肯定都遇到过几次。 比如小木提前准备...

在职场中，压力是难以避免的。 面对压力，我们的身心可能会被困扰，甚至感到疲惫不堪。 为了保持心理健康，我想和你分享一些实用的方法和建议。 首先，我想告诉你的是，你并不孤单。 在面对职场压力时，我们都会感到焦虑、紧张和不安。这 是一种自然的反应，旨在提醒我们应对潜在的挑战。 然而，当压力变得过大或持续时间过长时，它可能会对我们的身心健康产生负面影响。 为了缓解职场压力，以下是一些建议：...

在职场中，情商（EQ）的重要性不亚于专业技能。它关系到我们如何与同事沟通、解决问题以及如何在团队中发挥作用。高情商的人往往能够在职场中更加顺利地航行，赢得同事的尊重和信任。 以下是五种科学的策略，帮助你在职场中提升情商，成为一个更受欢迎的团队成员。 1. 学会情绪管理 情绪管理是情商的核心。高情商的人能够控制自己的情绪波动，即使在压力下也能保持冷静。他们不会因为一时的挫败感而情绪失控...

5715字 | 10分钟阅读 来源|《实战九型人格》 你听说过九型人格吗？在9个型号里，你属于哪个？ 常见的性格分类学能很好地判别和解释人的行为和性格特征，九型人格则从更深的层次来描述自我，它解释了我们以某些方式行事的原因，揭示了我们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。 对九型人格的了解有助于我们发现真实的自我，从而更好地管理情绪，发展事业，与他人和谐相...

在职场中，我们总是有这样那样的困扰，同事不友好，下属上班摸鱼，上司给自己穿小鞋等等。总之，在工作的时候会有无数件事影响着自己的情绪，而这也是大多数职场人都会遇到的烦恼。如何管理好自己的职场情绪，让自己变成一名能掌控自己情绪的、成熟的职场人。 情绪分好坏，想要让自己变得成熟，那就要习惯这些情绪 在职场中，情绪也是分好坏的。完成绩效获取奖金，这会让我们开心的像个孩子。做错了事职场还是聪明...

为帮助职工提高情绪调节能力，缓解职场压力，保护心理健康，7月24日下午职场压力心理咨询哪家好，五里亭街道工会联合会邀请国家二级心理咨询师、柳州市心理卫生协会秘书长胡春妮开展《职场心理压力的应对及不良情绪管理》职工心理健康讲座。 胡老师围绕职工常见的情绪问题，通过生动案例分析和实用技巧分享，帮助大家更好地理解和应对自己的情绪。引导大家认识到情绪管理的重要性，并讲授了简单实用的调节方法，帮...

最近想要研究一些企业培训课程，我想研究时间管理、沟通技巧、情绪管理.......一朋友就给我说，你研究情绪管理就算了吧！当然，这朋友是基于对我的了解！认为我是一个不会情绪管理的人！当然，我确实是一个不擅长情绪管理，我的喜怒哀乐全世界都能知道，也能被别人驾驭情绪，昨夜一夜难眠，人生若失败，到底是什么因素？我认为我自己情绪管理能力差就是重要原因！还有一个重要的原因我缺乏有效的沟通技巧！如果...