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职场小贴士 如何缓解就业焦虑 形成原因 【01】 自我认知水平较低 缺乏充足的自我认知的个体更容易迷茫、焦躁、缺乏判断力，不能冷静地思考和处理问题； 【02】 自我怀疑 经常自我怀疑，进行消极自我暗示的个体更容易看到自己的缺点，认为自己没有能力做好即将面临的事情； 【03】 情绪稳定性较低 情绪稳定性较低的人更容易做出不理智的行为，外界有任何的风吹草动，都会引起他情绪的变化； 【...