职场压力过大怎么办？学会这些减压方法，让你轻松应对
近日，朋友圈热议最多的话题当属茅侃侃事件，一位“80后”杰出企业家因压力过大自杀身亡。而作为职场的我们压力太大，这是我们抱怨最多的一句话了。我们常常因工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所以处于高压职场中的我们要学会如何减压。
一、心理减压
当遇到不顺心的事情时，有些人喜欢特别冲动...
疫情反覆，压力爆煲？专家教你提升抗压力与减压方法
疫情反覆更易压力爆煲？
新冠肺炎疫情持续，一波接一波，这年间无了期等待社会、生活回复正常，大家的压力有增无减。临床心理学家陈雅文指出疫情反覆间接也增加了在职人士压力「爆煲」的机会，首先是因为疫情每天在变，打工仔也被逼不断应变，工作模式不稳，不安、焦虑感亦随即而生；其次是因为大家未能如常纾压，莫说是要出国旅行散心，就连行山、做运动、 外出吃饭也受疫情影响，不能想做就做，压力宣泄渠道随之...
职场压力如何变动力？掌握这些技巧，轻松应对
每个人都会遇到职场压力，面对压力该如何做到有效减压呢？遵循下面的技巧，教你将职场压力变成动力！
一、调整积极乐观的心态
思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。由此可见心态对一个人的重要影响。产生压力时，要认识到自身能力的不足，将危机看成是提升自己的转机，以乐观的态度来对待压力。它不仅会平息压力带来的紊乱情绪，也能使问题导向一个正面结果。
二、改善人际关系，加强沟通
不要试图一...
八大减压方法助你摆脱烦恼，享受轻松生活
这8大减压方法是一百余位从事精神心理卫生工作的专家，结合自身和临床实践为您推荐的，相信可以为您减轻压力，摆脱烦恼，职场心理提供帮助。
减压方法1：找家人或朋友倾诉
心理学实践表明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用。
操作诀窍：家人和要好的朋友往往是最值得信赖的人，而且对你本人的性格、爱好、优点、缺点可能非常了解和熟悉。
减压方法2：顺其自然
心理学实践表明，顺其自然可...
形容职场女强人的词语 读书会分享减压方法，礼品券兑换再度来袭，社团活动等你来
读书会
5月26日13时30分，同正第三期读书会如期召开。
本期主题为：如何减压。
让我们来看看他们的解压方法：
现在的压力主要来自于孩子，担心孩子的未来以及各种方方面面的事儿，对我来说最有效的减压方式就是陪同孩子一起看书。——全净事业部 王姣椒
压力来自于许多方面，工作、生活以及如何调节两者之间的关系，平常减压的方式便是整理衣物，并且效果明显。——文化办 孙卓琦
礼品券兑换...