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为提升我市广大干职工群体在职场、生活的压力管理和情绪调节能力，引导广大干职工群体以积极的心态面对快节奏下的工作和生活，培养积极心态，2023年4月30日下午3：00，高安市图书馆特邀脑语者陈亮博士、副教授在图书馆四楼多功能报告厅开展了一场“探索真实自我 调控职场压力”《职场心理压力与情绪管理》心理健康专题讲座。全市有200余名干部职工及学生参加。 陈亮博士从心理健康概论、如何提...

为提高心理健康教育水平，增强员工的职场压力应对能力，促进工作效率和团队协作，提高工作满意度，减少职业倦怠职场心理健康培训，创造更加积极、健康的工作环境，华润三九润心坊项目走进昆药，昆药集团乐成书苑于8月29日及8月30日分别开展《压力及情绪管理》小班课和一对一驻场咨询项目，共计42名员工参与。 此次培训特邀华润集团润心坊项目常驻心理顾问、资深心理咨询师和培训师付志勇先生作为嘉宾。付老...

9月25日下午，市职工心理健康服务中心受驻马店市豫资投资发展有限公司邀请，走进驻马店市为老服务中心，举办了以“告别压力 职场不‘心’苦”为主题的心理健康讲座，20余名职工参与讲座。 本次讲座由郑州大学附属脑病医院（驻马店市第二人民医院）儿童青少年心理科医生张慧主讲。讲座中，张老师围绕“压力与情绪管理”这一主题，通过深入浅出的讲解、案例分析以及互动问答等形式，对引发职场压力的常见...

“职场压力与心理健康”的自媒体文章，希望能够引起读者的共鸣。 职场压力：我们不能忽视的心理健康危机 在这个快节奏的时代，职场压力已经成为了许多人的常态。每天早晨的闹钟声仿佛是无形的枷锁，催促着我们走进那充满竞争与挑战的办公室。然而，在这背后，隐藏着的是一个不容忽视的心理健康危机。 许多人在职场中感到疲惫不堪，压力如影随形。加班、业绩压力、职场竞争……这些因素像无形的巨石，压得我们喘不过...

“职场妈妈的复工概率低且更多选择在家办公。” “职场妈妈的睡眠无明显改善。” …… 近日，北京大学国家发展研究院长聘副教授张丹丹研究团队发布了《防疫期间，需关注“职场妈妈”的心理压力》调查论文，论文中，一系列有关职场妈妈在疫情期间的生活及心理状态被“曝光”。 “相比而言，职场妈妈们这段时间还是比较艰难的。一方面，她们急切地想要回单位工作；另一方面，为了更好地照顾不能上学的孩子，只能选择...

职场压力当场分析 减压技术现场体验 ——金银湖街银湖社区开展体验式“职场减压”心理讲座 6月17日下午3点职场压力案例，在东西湖区金银湖街道银湖社区二楼会议室里，街道妇联为下沉党员、社区的工作人员，开展了一场“职场减压”心理健康辅导讲座活动。近20名下沉党员和社区工作人员前来参加。 此次讲座由街道妇联“婚姻家庭辅导服务站”的专职心理咨询师——武汉雅心的钱雪茹老师主讲。钱老师先运用案例...

2023年正念减压健康师|报考 印度有瑜伽 西方有冥想 中国有正念 心中有正念 处世无不安 项目背景 据世界卫生组织相关报道，目前人类有近10亿人面临着心理障碍的困扰。我国14亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达9000多万，有1.9亿人一生中需要接受心理咨询和心理治疗，抑郁症患者，仅有5%得到治疗，而15%的抑郁症患者抱有自杀倾向，每年因心理问题自杀死亡的人数已达28万人，抑郁症...

金融职场悲剧：西安银行副行长离世 近日，西安银行副行长狄浩在公司总部大楼坠楼身亡西安职场压力心理咨询服务，给整个金融行业投下了沉重的阴影。这一突发事件引起了外界的广泛关注和深思。狄浩的离世让人痛心，也再次引起了人们对金融行业职场压力的关注和反思。 金融职场竞争激烈，职业压力不容忽视 金融行业一直以来都是竞争最为激烈的行业之一。从炒股票、投资基金到承担巨额风险，金融从业者面临着巨大的工作...

其实，大部分人所经历的“焦虑”“烦躁”和“消沉”等情绪反应是短暂的，也是我们生命中不可避免的一部分。且这些负面情绪可以通过诸多调节方式来化解。针对调研中发现的问题，专家们给职业女性开出三张维护心理健康的“处方”。 身体健康是基础 吃、动、睡三管齐下 专家建议，职场女性从均衡膳食、规律运动和规律作息三个方面采取行动，来保持健康的体格，给心理健康“打底儿”。 有研究表明，过多垃圾食品的摄入...

其实，大部分人所经历的“焦虑”“烦躁”和“消沉”等情绪反应是短暂的，也是我们生命中不可避免的一部分。且这些负面情绪可以通过诸多调节方式来化解。针对调研中发现的问题，专家们给职业女性开出三张维护心理健康的“处方”。 身体健康是基础吃、动、睡三管齐下 专家建议，职场女性从均衡膳食、规律运动和规律作息三个方面采取行动，来保持健康的体格，给心理健康“打底儿”。 有研究表明，过多垃圾食品的摄入对...