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"生活总是给你一记耳光，才让你知道什么叫现实。" 35岁这一年，我被公司无情地裁掉了。 那天，我记得很清楚，秋风瑟瑟，天空灰蒙蒙的，仿佛连老天都在暗示某种不祥的预感。 人事部的电话打过来的时候，我还在忙着修改手上的方案。 挂掉电话，内心有种难以言喻的复杂感。 明明是个资深员工，业绩也不差，怎么就突然成了“被优化”的对象？ 被开除的那一刻，我整个人是懵的。 "这就是职场，永远没有温情脉...

现在的职场压力越来越大，生活节奏也越来越快，不仅高龄员工遭遇到了中年危机，就连现在的年轻人也感受到了中年危机正在步步逼近。 2017年，国内最大的招聘平台58同城招聘发起了一期名为《你的职场中年危机来了吗？》的调研，受访者主要为北上广深及主要二线城市80后-95后的主流职场人。结果显示，84.06%的职场人存在 “中年危机感”。 这个结果虽然听起来很不可思议，但仔细想想也不无道理。9...

2017年11月初的一天，腾讯学院的老师邀请我参加腾讯首届英语演讲风采大赛，在答应参加比赛之前，我经历了一场很激烈的思想斗争。在腾讯，我是一名老鹅，在公司的司龄7年多，年龄53岁，公司平均年龄30岁，所以我是一只名副其实的“老企鹅”。一个两个孩子的妈妈演讲稿 职场妈妈不容易，在职场上打拼了20多年，我这个60后，与一群80后，90后的年轻人同台参加演讲比赛，他们中的有些人跟我女儿差不多...

随着时代的变迁，职场环境也在不断变化。尤其是在过去的五年里，中年职场人士所面临的挑战与机遇并存，很多人不得不重新审视自己的职业生涯。在这个过程中，“中人告别”成为了一个值得关注的话题。那么，在这场职场危机中，我们又该如何应对、何去何从呢？ 中年危机的现状 许多人在进入职场的前十年，充满激情与理想。然而，当岁月流逝，五年后，他们却发现，自己逐渐陷入了“中年危机”。这一阶段，许多人会因为各...

作者|小野人 编辑|张瑞 出品|腾讯新闻谷雨工作室 凌晨一点半，飞机低低地掠过一片片灯光闪烁的海岛，那是黑沉沉的菲律宾海上，散落的珍珠。在43岁这一年，我决定远赴菲律宾学习英语。 在去往菲律宾的飞机上 过去一年，我头发大把大把的掉，两鬓全白了。建筑摄影和撰稿曾经是我主要收入来源，凌晨三四点拉着一堆设备赶往建筑工地等待黎明是常有的事，被朋友戏称“摄影民工”，一年至少有一半时间在路上...

把自己甩出舒适区，道理很多人懂，但不愿做、不敢做，然后感叹人生痛苦。 35岁，是成晶心中的职场红线，她的焦虑感也在这一年达到了顶峰。 成晶生活在成都，是一家传媒公司的中层管理，曾是很多人眼中的“女强人”，但30岁时孩子的出生打破了她原本生活和工作的平衡。尽管已经竭力完成从职业女性到职场妈妈的角色转变，来自家庭和工作的双重压力还是让她感到喘不过气。与此同时，现实的问题也摆在眼前，房...

在原始社会，当原始人面对一只忽然跳出的大狗熊，就会瞳孔放大，血压升高，心跳加速，肾上腺素上涌，拔腿就跑。这是面对危险时人的本能反应，这种情绪叫恐惧。 当代社会，天下无熊，但很多人仍然觉得“熊”在身边，仍然惶惶不可终日。不论啥时候，总觉得心理发慌，24小时里，总是莫名其妙会血压升高，心跳加速，肾上腺素上涌等反应。这种情绪，叫做焦虑。 这“熊”，可能是职场离职的危机，可能是领导含威带怒的...

很多人以为中年离自己很遥远中年职场危机，怎么得到四五十岁吧，实际上职场中年比你想象中要更来的更早一些。 有人甚至觉得30岁，就能算是中年了，因为互联网是年轻人的天下。 这几年，大公司批量裁员中高层的消息不再新鲜，原本觉得可以在名企安度晚年的中高层，在裁员洪水来临时，毫无招架能力。 2017年，海尔裁掉1万多中层； 2019年，腾讯裁撤10%中层，约200人； 同年中年职场危机，京东末...

程序员的确算是个不错的工作，薪水也比一般岗位高很多；但是从长远来看，程序员的中年危机会比其他岗位来的更早程序员技术面试技巧，很多程序员只有到了35岁左右，才能真正认清楚互联网行业，尤其是被裁之后，找工作无门的这种无奈。很多人说那只是你技术不过关，又或者没有管理能力，但实际上又有多少程序员在35岁能当上高管呢？ 最近在职场论坛上看到这样一个帖子：网易程序员被裁，去小公司面试，面试官：你技...

中年是许多人生命中的转折点，往往伴随着对过去成就的审视和对未来方向的迷茫。这种情况被称为“中年危机”，但实际上，中年也是重新审视、调整和重塑人生的一个重要阶段。通过以下五个心态调整，你可以重新找回人生的方向，拥抱中年的新机遇和挑战。 1. 接受变化和成长 为何这一点如此关键？ 随着年龄增长，生活中的变化是不可避免的。接受这些变化并视之为成长的机会，是应对中年危机的第一步。这可能包括职...